State commettendo questi errori comuni quando si tratta della vostra salute? Il medico vi mostra come essere più intelligenti quando si tratta di andare dal medico
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Sapete già che dovete perdere qualche chilo e ridurre la birra e le patatine. Inoltre, ti senti bene. Gli uomini sono dei geni quando si tratta di trovare motivi per non andare dal medico. Ma una delle cose più importanti che puoi fare per la tua salute è programmare e presentarti a una visita regolare.
Pensate di non poter avere un attacco di cuore
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Il Big One è qualcosa di cui la maggior parte degli uomini si preoccupa per il proprio padre o nonno. Ma la minaccia è spesso presente anche in uomini molto più giovani. Se la malattia cardiaca è una caratteristica della vostra famiglia, potrebbe colpirvi già a 30 anni. Indipendentemente dalla vostra età, prendetevi cura del vostro cuore.
Ignorare il russare
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Segare tronchi di notte? Circa la metà delle persone che russano ha una malattia chiamata apnea ostruttiva del sonno. Non si tratta solo di un disturbo che infastidisce la persona che vi sta accanto. Questo disturbo può farvi smettere di respirare per alcuni secondi. È anche collegato a malattie cardiache e pressione alta.
Saltare la protezione solare
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Non stiamo parlando solo di golf o di giornate in spiaggia. Dovreste spalmare un prodotto con un SPF 30 o superiore ogni volta che uscite all'aperto per prevenire il cancro alla pelle. La maggior parte dei ragazzi non lo mette mai sul viso, o su qualsiasi altra pelle esposta. Proteggetevi.
Rifiuta di farsi aiutare per l'impotenza
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Non vergognatevi. I problemi in camera da letto non hanno nulla a che fare con la vostra mascolinità. È probabile che non siano nemmeno causati dal vostro stato d'animo. La causa principale dell'impotenza è di solito la mancanza di afflusso di sangue al pene. Questo può anche essere un segno di problemi cardiaci, quindi mettete da parte l'orgoglio e andate dal medico.
Bevete per scacciare la tristezza
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Sono più le donne che gli uomini ad ammalarsi di depressione. Questo è parte del problema: l'idea che sia un problema femminile spesso impedisce agli oltre 6 milioni di uomini che ne soffrono di cercare aiuto. Di conseguenza, un numero maggiore di uomini ricorre a droghe e alcol per sentirsi meglio. Questo rende la depressione ancora più difficile da individuare e da trattare.
Seguire la corrente
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Quante volte siete andati in bagno oggi? Davvero, chi ha tempo di tenere il conto? Forse dovreste. Se ci andate più di otto volte al giorno o più di due volte di notte, potrebbe essere più di un fastidio. Potrebbe essere il segno di un problema medico come l'ingrossamento della prostata, la vescica iperattiva (OAB) o addirittura alcune forme di cancro. Parlatene con il vostro medico.
Tenere la bocca chiusa
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Negli Stati Uniti, le donne sono più propense degli uomini a sottoporsi a visite dentistiche di routine. Ma anche gli uomini devono andare dal dentista regolarmente. Non solo perché può individuare e prevenire i problemi orali, ma anche perché può rivelare sintomi di diabete, morbo di Crohn, lupus e persino leucemia.
Rimanere con carne e patate
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È raro che si consumino abbastanza frutta e verdura durante il giorno. I medici suggeriscono da quattro a cinque porzioni di ciascuna per una dieta sana per il cuore. Se non bastasse, mangiare frutta e verdura riduce anche le probabilità di avere un ictus, un cancro o problemi digestivi. E tiene sotto controllo la glicemia.
Tentare il destino
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Alcuni ragazzi amano bere, fumare, giocare d'azzardo, guidare velocemente o saltare dagli aerei. Certo, queste cose sono divertenti, ma tutte possono essere dannose per la salute. La verità è che gli uomini sono più propensi delle donne a fare tutte queste cose. Perché? Alcuni uomini bevono di più e questo altera la loro capacità di giudizio. Altri semplicemente passano meno tempo a preoccuparsi dell'esito delle loro azioni. A volte, però, è bene pensarci due volte.
