Scoprite cosa c'è da sapere sul legno mattutino. Scoprite i pro, i contro, i rischi e i benefici e come può influire sulla salute.
Un altro nome del legno mattutino è gloria mattutina. Questo termine è usato soprattutto nel Regno Unito.
Perché si verifica il legno del mattino?
Alcuni credono che i sogni o la vescica piena possano causare l'erezione mattutina. Tuttavia, la vera causa è il sistema nervoso parasimpatico.
Questa parte del sistema nervoso controlla molte delle cose che accadono nel corpo senza che ci si debba pensare, come la digestione, la minzione e l'eccitazione sessuale. Regola anche il battito cardiaco dopo una reazione di lotta o di fuga a uno stimolo spaventoso.
Questo sistema è attivo durante il sonno, soprattutto durante la fase REM. In realtà si può avere più di un'erezione ogni notte, ma la si nota maggiormente quando si è più vicini al risveglio del mattino.
La fase REM è la fase del sonno in cui si sogna. La maggior parte delle persone si sveglia dopo o durante la fase REM del sonno, il che significa che è più probabile che ci si svegli mentre si ha un'erezione. Tuttavia, l'erezione mattutina non è spesso causata da sogni sessuali.
Può essere causata da cambiamenti ormonali durante il sonno che segnalano al corpo di inviare sangue al pene".
Gli esperti ritengono che il nervo sacrale possa svolgere un ruolo importante. Quando la vescica è piena, può premere su questo nervo, provocando l'attivazione del sistema nervoso parasimpatico e l'erezione.
Di solito l'erezione si verifica quando si pensa a qualcosa di sessuale. Tuttavia, l'erezione può avvenire anche in modo casuale, soprattutto durante la pubertà.
A volte l'erezione notturna può essere causata anche da un movimento nel sonno che stimola intenzionalmente il pene.
Chi può soffrire di erezione mattutina?
Chiunque abbia un pene, di qualsiasi età, può avere un'erezione durante il sonno. I bambini hanno erezioni anche quando sono ancora nell'utero!
È normale avere il legno del mattino?
Avere erezioni durante il sonno è molto normale. Si possono avere fino a cinque erezioni ogni notte mentre si dorme.
Uno studio ha dimostrato che con l'avanzare dell'età le probabilità di avere una tumescenza peniena notturna sono minori.
Quando parlare al medico del legno mattutino
Nella maggior parte dei casi, il legno mattutino è un segno che tutto il corpo funziona correttamente. Tuttavia, se l'erezione mattutina dura spesso più di un'ora, è bene rivolgersi al medico.
Se l'erezione dura più di quattro ore, è necessario contattare il medico. Si tratta di una condizione chiamata priapismo.
La maggior parte delle erezioni mattutine dura pochi minuti, ma in alcuni casi può durare anche 35 minuti.
Che differenze ci sono tra il legno del mattino e i sogni bagnati?
Il legno mattutino è l'atto di avere un'erezione mentre si dorme. Un sogno bagnato, chiamato anche emissione notturna, è quando si ha un orgasmo durante il sonno. Alcuni esperti ritengono che le emissioni notturne avvengano se si è già in erezione e si fa un sogno sessuale.
Oltre al legno mattutino, i sogni bagnati sono del tutto normali, soprattutto durante la pubertà.
Come affrontare il legno del mattino o i sogni bagnati
L'erezione e le emissioni notturne possono risultare imbarazzanti. Potreste cercare di prevenirle, ma non c'è modo di farlo. Sono perfettamente normali.
Se avete un sogno bagnato, potreste aver bisogno di pulirvi o di cambiare le lenzuola. Se si ha semplicemente un'erezione notturna, questa scomparirà poco dopo il risveglio.
Se l'erezione notturna o le emissioni sono difficili, potete parlarne con un amico fidato, un consulente o un'altra persona della vostra vita. Parlarne con qualcuno potrebbe mettervi a vostro agio, ma non preoccupatevi: è del tutto naturale e normalissimo.
