Quando una persona cara è affetta da adhd, l'intera famiglia ne risente. Scoprite i consigli per gestire l'adhd con i conflitti tra fratelli, la genitorialità e la vita familiare quotidiana.
Gli studi dimostrano che quando una persona della famiglia è affetta da ADHD, può influire sulla soddisfazione dei genitori, dei fratelli e degli altri membri della famiglia nella vita quotidiana. Ad esempio, i bambini con ADHD richiedono molto più tempo e attenzione da parte dei genitori. Questo può portare a problemi relazionali, a una minore coesione familiare e a maggiori conflitti. Le ricerche mostrano persino tassi più elevati di divorzio e depressione tra i genitori di un bambino con ADHD, rispetto alle altre famiglie.
Ma è possibile prendere provvedimenti per far sì che le cose vadano il più possibile bene per tutti. Si tratta di un adattamento, ma ci sono risorse che possono aiutare.
Gestire la condizione
È utile che il bambino riceva una diagnosi il più presto possibile. Altre condizioni possono assomigliare all'ADHD, quindi assicuratevi di scoprire se si tratta veramente di ADHD.
Per aiutare il vostro bambino con ADHD è importante che si tenga al passo con lui:
Il trattamento. Se il bambino assume farmaci per il trattamento dell'ADHD, è necessario controllare gli effetti collaterali e assicurarsi che il bambino assuma la dose giusta. Seguite anche le altre terapie consigliate dal medico.
La scuola. Dovrete anche collaborare con la scuola di vostro figlio, assicurandovi che gli insegnanti e i consulenti siano a conoscenza della diagnosi e delle esigenze della famiglia. I bambini con ADHD possono essere molto intelligenti, ma possono avere problemi di concentrazione ed essere iperattivi.
Autostima. Le lodi aiutano. Dite a vostro figlio in cosa è bravo e quando ha fatto qualcosa di positivo.
Come si fa a gestire un bambino con ADHD
Fare il genitore è un lavoro impegnativo, e l'ADHD aggiunge ulteriori sfide. Per questo motivo, potreste iscrivervi a un corso di formazione su come gestire la condizione del vostro bambino e lo stress che può comportare. Potreste anche unirvi a un gruppo di sostegno per famiglie con ADHD. Il vostro pediatra può aiutarvi a trovare corsi di formazione, consulenze e gruppi di sostegno nella vostra zona.
Come genitori, potreste anche provare:
Abilità di gestione del comportamento. Utilizzate sistemi di punti e riconoscimenti positivi per incoraggiare i comportamenti corretti. Queste tecniche possono aiutare a migliorare comportamenti mirati (pulire la stanza, finire i compiti), ma in genere non migliorano la disattenzione e l'iperattività.
Terapia. Durante una decina di sedute con un consulente, i genitori imparano come aiutare il figlio affetto da ADHD e ricevono aggiornamenti sui progressi compiuti alla seduta successiva. La terapia può anche essere rivolta a gruppi di familiari. In terapia ci si concentra sulla gestione della vita quotidiana più che sul trattamento dei sintomi dell'ADHD. I professionisti della salute mentale possono aiutarvi a imparare a gestire l'ADHD di un membro della famiglia e ad aiutare questa persona e l'intera famiglia ad avere successo. L'obiettivo è quello di aiutare ogni persona e l'intera famiglia a rimanere forte e resiliente, in modo da poter prosperare tutti insieme.
Se la persona della vostra famiglia che soffre di ADHD è un adolescente, ricordate che vorrà essere trattato il più possibile come tutti gli altri e come un adulto. Assicuratevi che sappiano come farlo e chiarite che l'assunzione di farmaci e la frequenza di terapie sono una loro responsabilità.
In caso di conflitti, siate onesti e positivi. Concentratevi sul comportamento, sulle soluzioni e sul fare ciò che dite di fare. E prendetevi cura di voi stessi in modo da essere pronti a essere presenti per vostro figlio.
Fratelli e sorelle
I fratelli e le sorelle spesso sentono un ulteriore stress se hanno un fratello con ADHD. Potrebbero sentirsi in colpa perché stanno bene, o chiedersi se hanno fatto qualcosa per causare l'ADHD dell'altro bambino. Possono anche:
-
ammalarsi per l'ansia o per la preoccupazione di ammalarsi.
-
Cercano di attirare l'attenzione su di sé
-
Si arrabbiano perché devono aiutare di più in casa
-
Si sentono in imbarazzo quando i non familiari li vedono con la famiglia al completo
Avranno bisogno del vostro aiuto per gestire il rapporto con il fratello. Per esempio, potrebbero non sapere quale sia il comportamento normale per un bambino e quali siano le azioni legate all'ADHD. Anche il risentimento e la gelosia possono nascere quando un fratello con ADHD sembra ricevere più attenzioni dai genitori. Oppure i fratelli senza ADHD possono pensare che i genitori pretendano di più da loro perché non sono affetti da questa patologia. In alcuni casi, si può anche chiedere loro di badare al fratello con ADHD. Cercate di stabilire aspettative realistiche su ciò che devono fare.
Tenete presente che potrebbero sentirsi trascurati e non fategli pressione per fargli fare più di quanto siano pronti a fare. Per mantenere un giusto equilibrio:
-
Trascorrete del tempo con ciascuno dei vostri figli, uno a uno.
-
Assicuratevi di avere un rapporto unico con ogni bambino.
-
Siate aperti e onesti nei confronti dell'ADHD.
Se notate segnali preoccupanti - per esempio, se i vostri figli che non hanno l'ADHD sembrano depressi, perdono interesse per gli amici e agiscono per attirare l'attenzione - parlatene con il pediatra dei vostri figli.
In tutto questo, cercate di mantenere una visione d'insieme attraverso le sfide quotidiane. Avere un bambino con ADHD può dare a tutta la famiglia la possibilità di imparare lezioni positive sull'empatia, la creatività, la condivisione e altro ancora.
