Quando infuria un incendio selvaggio, le fiamme sono la minaccia maggiore, ma anche il fumo presenta dei rischi. Scoprite i sintomi a cui prestare attenzione, i soggetti più a rischio di problemi di salute e le misure che potete adottare per limitare la quantità di fumo che respirate.
Scoprite quali sono i sintomi a cui prestare attenzione, chi è più a rischio di problemi di salute e le misure che potete adottare per limitare la quantità di fumo che respirate.
Quali sono i sintomi?
I livelli elevati di fumo degli incendi boschivi possono provocare in chiunque:
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avere il naso che cola
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Sensazione di bruciore agli occhi
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Tosse
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Fruscio
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Difficoltà a respirare
Se si soffre di malattie cardiache, il fumo potrebbe peggiorare i sintomi. Potreste avere:
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Dolore al petto
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Cuore accelerato o martellante (palpitazioni)
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Respiro corto
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Stanchezza
Se si soffre di una malattia polmonare, i sintomi potrebbero anche peggiorare. Potreste avere:
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Maggiori difficoltà a respirare profondamente o facilmente
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Tosse
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Catarro
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Disagio al petto
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Farnetico
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Respiro corto
Chi è più a rischio?
Le probabilità di avere problemi di salute aumentano se:
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Più giovane di 18 anni
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65 anni o più
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Incinta
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Affetto da una patologia a lungo termine come malattie cardiache o polmonari, asma o diabete
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Combattente contro gli incendi o lavoratore all'aperto
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Mancanza di accesso all'assistenza sanitaria a prezzi accessibili o senza fissa dimora
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Vivere con un sistema immunitario indebolito a causa di una condizione di salute o di farmaci
Inoltre, se vi siete vaccinati contro il COVID-19, sappiate che il fumo degli incendi boschivi può aumentare la probabilità di contrarre infezioni polmonari, tra cui il virus che causa il COVID-19. Se si contrae il coronavirus, l'inalazione del fumo degli incendi potrebbe peggiorare i sintomi.
La cosa migliore da fare per ridurre le probabilità di contrarre la COVID-19 è vaccinarsi. I vaccini contro la COVID-19 sono sicuri ed efficaci per tutti coloro che hanno almeno 12 anni.
Se dovete rimanere in un rifugio pubblico durante un incendio, proteggetevi dalla COVID-19 indossando una maschera e portando con voi un disinfettante per le mani con almeno il 60% di alcol.
Il fumo degli incendi boschivi influisce sulla salute mentale?
Può darsi, soprattutto se il fumo permane a lungo o continua a tornare. Ma la ricerca sui legami tra il fumo degli incendi e la salute mentale è ancora agli inizi. Sono necessari altri studi per comprendere meglio i possibili effetti.
Sappiamo che la minaccia stessa degli incendi può avere un impatto sulla salute mentale. Le ricerche dimostrano che vivere uno di questi incendi rende più probabile l'insorgere di condizioni come la depressione e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Prima, durante e dopo un incendio selvaggio, è comune che:
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Sentirsi spaventati
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Preoccupazione costante
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Dormire male
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Presenta sintomi simili alla depressione
Una persona che ha subito un disastro naturale come un incendio selvaggio potrebbe anche:
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avere incubi, ricordi o pensieri continui su questo evento
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Preoccuparsi molto
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Sentirsi in colpa per motivi poco chiari
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Perdere molto lavoro o scuola
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Mangiare o dormire troppo o troppo poco
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Evitare persone o attività
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Hanno meno energia
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Mal di stomaco o mal di testa
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Sentirsi senza speranza o impotenti
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Bere o fumare troppo, o ricorrere alle droghe
Chiedete aiuto se voi o qualcuno che conoscete presenta uno di questi sintomi per 2 settimane o più. Parlatene con i vostri cari, con amici fidati o con il vostro medico. È inoltre possibile ottenere sostegno e consulenza chiamando o inviando un messaggio alla Disaster Distress Helpline al numero 800-985-5990. È riservata e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Se avete pensato di fare del male o di uccidere voi stessi o qualcun altro, cercate subito aiuto. Chiamate il 911 o la National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-TALK (8255).
Cosa posso fare per evitare o limitare il fumo degli incendi?
Adottare misure di sicurezza come queste a casa:
Tenere chiuse porte e finestre. Rimanete al fresco e al sicuro utilizzando un filtro ad alta efficienza nel vostro condizionatore d'aria o nell'unità ambiente. Se non avete l'aria condizionata e fa troppo caldo all'interno, cercate un riparo altrove.
Evitare di peggiorare la qualità dell'aria. Potreste inquinare l'aria
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Bruciando candele
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Utilizzo di una stufa a gas, a propano o a legna
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Accendere un camino
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Utilizzo di spray aerosol
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Friggere o bollire la carne
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Fumare tabacco
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Passare l'aspirapolvere
Considerate l'acquisto di un depuratore d'aria portatile. Assicuratevi che sia dimensionato per la stanza in cui volete utilizzarlo. Controllate anche che il produttore dichiari che non crea un inquinante atmosferico chiamato ozono.
Predisponete una stanza della vostra casa come stanza pulita. Non deve avere un camino e poche finestre e porte. Se avete un depuratore portatile, usatelo qui.
Considerate l'acquisto di respiratori N95. Questi possono proteggervi dalle particelle trasportate dall'aria se si adattano perfettamente al vostro viso e se li indossate correttamente. Sono in vendita online e in alcuni negozi di articoli per la casa.
Se avete una condizione di salute a lungo termine come asma, BPCO o malattie cardiache e vivete in una zona colpita dal fumo degli incendi, potete adottare misure di sicurezza come queste.
Prima della stagione degli incendi:
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Chiedete al vostro medico di elaborare un piano d'azione per proteggere la vostra salute.
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Tenete una scorta di farmaci per 7-10 giorni in un contenitore impermeabile e a prova di bambino da portare con voi in caso di evacuazione.
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Comprate generi alimentari che potete consumare senza cucinare, poiché friggere o grigliare può inquinare l'aria all'interno della casa.
Quando nell'aria c'è il fumo degli incendi:
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Controllare la qualità dell'aria nella propria zona. Seguire le istruzioni per uscire all'aperto e fare esercizio fisico per i soggetti sensibili.
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Seguire tutti i consigli o i piani d'azione forniti dal medico.
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Evacuare se si hanno problemi di respirazione o altri sintomi che non passano. Chiamate anche il vostro medico.
Dopo un incendio selvaggio:
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Continuare a controllare la qualità dell'aria, poiché il fumo può persistere anche dopo la fine dell'incendio.
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Chiamare il medico se i sintomi peggiorano o non passano.
