La polmonite ha un compito da svolgere, e anche voi. Un po' di cura di sé fa molto bene, spiega il medico.
Assolutamente sì. Mentre i polmoni combattono contro l'infezione, ci sono molti modi per sentirsi meglio. Seguite questi semplici passi per fare una grande differenza.
Il tratto di casa
La casa è il luogo in cui avviene la guarigione. Anche se la febbre da casetta può insorgere dopo qualche giorno, rimanete a casa da scuola o dal lavoro finché la febbre non si attenua e la tosse non scompare. In questo modo si protegge l'organismo e si riduce il rischio di infettare gli altri.
Riposo assicurato
Stare a casa e riposare sono due cose diverse. Non è il momento di affrontare un grande progetto all'aperto o di svuotare gli armadi. Siate tranquilli e lasciate che il vostro corpo si riposi. In questo modo il corpo si concentra pienamente sulla lotta contro l'infezione.
Attività liquide
Bevete, bevete e poi bevete ancora. I liquidi idratano il corpo, sciolgono il muco nei polmoni e aiutano a far salire il catarro. Assumete molta acqua. Fate bollire una tazza di tè caldo. Sorseggiate zuppe chiare.
Tossire
Anche se non vi sembra, tossire può essere una buona cosa. Aiuta il corpo a liberarsi dalle infezioni. Non sopprimetela con i farmaci per la tosse. Se la tosse vi impedisce di riposare, consultate il vostro medico.
Dove c'è fumo
State lontani dal fumo per permettere ai polmoni di guarire. Questo include il fumo, il fumo passivo, i caminetti accesi e l'aria inquinata. L'esposizione al fumo può aumentare il rischio di futuri problemi polmonari, tra cui un'altra polmonite.
Ordini del medico
Sia che il medico raccomandi farmaci da prescrizione o da banco, seguite attentamente tutte le indicazioni. Se state assumendo antibiotici, non saltate una dose o interrompete l'assunzione quando vi sentite meglio. Questo può far sì che i batteri rimangano e si moltiplichino, allungando i tempi di guarigione. Inoltre, può aumentare la resistenza agli antibiotici in futuro.
Tempo di temperatura
Polmonite e febbre vanno spesso di pari passo. Riportate la temperatura alta alla normalità con farmaci da banco come aspirina, ibuprofene, naprossene o acetaminofene.
Respirare più facilmente
Avete difficoltà a respirare? Liberate i polmoni con un umidificatore a nebbia fredda o un bagno caldo.
Prendetela con calma
La polmonite può ripresentarsi, per cui è bene procedere con calma quando si inizia a sentirsi meglio per garantire una completa guarigione. Se ci si impegna troppo e troppo presto, si rischia di tornare subito a letto.
Mantenere la pulizia
Tenete a bada i germi lavandovi regolarmente le mani, tossendo nel gomito e pulendo le aree come le maniglie del frigorifero che vengono toccate spesso.
