La dottoressa esplora i trattamenti complementari e alternativi per il cancro al polmone.
Se avete un tumore al polmone, potreste essere interessati a provare la medicina complementare o alternativa (CAM) per alleviare il dolore, l'ansia e altri effetti collaterali. Ecco cosa c'è da sapere.
Qual è la differenza?
La medicina complementare si affianca ai trattamenti standard per il tumore al polmone, quali:
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chirurgia
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Chemioterapia
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Radioterapia
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Immunoterapia
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Cure di supporto o palliative
Gli esempi includono:
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Lo yoga
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Agopuntura
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Meditazione
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Massaggio
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Ipnosi
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Arte e musicoterapia
Molti operatori sanitari utilizzano oggi il termine medicina integrativa, che combina terapie mediche standard con pratiche complementari.
La medicina alternativa è tutto ciò che viene fatto al posto di un trattamento standard. La maggior parte dei medici non ama questo tipo di terapia perché non è supportata da prove scientifiche. Si potrebbe finire per peggiorare le proprie condizioni.
Quale terapia complementare è la migliore?
Dipende dalla persona. Per voi lo yoga può essere di grande aiuto per l'ansia, mentre per qualcun altro la pittura può aiutare a rilassarsi. Ma è importante parlare con il proprio medico prima di provare qualcosa di nuovo. Il medico vi dirà cosa va bene e cosa potrebbe influire sul trattamento. Ecco alcune delle terapie complementari più comuni.
Il massaggio. Gli studi dimostrano che può alleviare il dolore e lo stress legati al trattamento del cancro. Tra le cose da fare e da non fare per la terapia del massaggio ci sono:
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Lavorare con un massaggiatore autorizzato.
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Non fatevi massaggiare se i vostri valori ematici sono bassi.
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Non massaggiare le cicatrici chirurgiche, i siti di trattamento con radiazioni o la sede del tumore.
Riflessologia. Si tratta di una pressione esercitata su determinate parti dei piedi o delle mani. La convinzione è che queste aree siano collegate a organi specifici e possano alleviare il dolore e lo stress.
La maggior parte delle persone ama un buon massaggio ai piedi, e il piede potrebbe essere più accettabile in base alla storia di qualcuno, mentre altre parti del corpo potrebbero non esserlo, dice Donna Murphy, LMSW, direttrice del Patient and Family Support Services Program presso il Rogel Cancer Center dell'Università del Michigan.
Aromaterapia. Utilizza oli come la lavanda o il limone per favorire il rilassamento o aumentare i livelli di energia. Possono essere strofinati sulla pelle durante un massaggio. Si possono anche aggiungere a un diffusore o all'acqua del bagno. Tuttavia, poiché l'ormone estrogeno può avere un ruolo in alcuni tipi di cancro ai polmoni, gli oli di lavanda e di tea tree dovrebbero essere evitati in grandi quantità. Le ricerche suggeriscono che le sostanze chimiche contenute in questi oli hanno un impatto sugli ormoni. ?
Musica, arte e danza. Possono aiutare a migliorare l'umore e incoraggiare l'espressione creativa di sé.
Tecniche di rilassamento. Tra queste vi sono la meditazione, la mindfulness e lo yoga. Queste tecniche possono aiutarvi a concentrarvi sul presente anziché preoccuparvi di ciò che verrà. Lo yoga è uno dei tipi più popolari. Si può pensare allo yoga come a un insieme di piegamenti e torsioni, ma ci sono forme più semplici che si possono provare. Saltate le posizioni che ritenete dolorose e chiedete al vostro insegnante delle versioni modificate. Meglio ancora, trovare un istruttore di yoga formato per lavorare con persone che hanno problemi di salute?
Anche se una persona affetta da cancro ai polmoni non presenta sintomi attuali come respiro affannoso o difficoltà respiratorie, sta già immaginando e immaginando l'eventualità, afferma Claire Casselman, LMSW, assistente sociale senior e clinico di terapie complementari presso il Rogel Cancer Center dell'Università del Michigan. Le tecniche di autoregolazione come l'immaginazione guidata, che è una forma di meditazione e di mindfulness, possono essere utili per il dolore e per migliorare il sonno, aumentare l'appetito e gestire l'ansia.
Ipnosi. Alcuni studi l'hanno ritenuta utile per affrontare nausea, vomito, dolore, stress e ansia nei pazienti oncologici. Con l'ipnosi, un terapeuta vi guida in uno stato di profonda concentrazione, dove potete concentrarvi su obiettivi, sensazioni e ricordi che possono essere utili.
Chiedete all'équipe sanitaria di consigliarvi un terapeuta ipnologo certificato e assicuratevi di fargli sapere se avete una storia di malattia mentale. Questo può aiutare a consigliare il terapeuta migliore per voi.
Agopuntura. Un numero crescente di prove dimostra che questa terapia tradizionale cinese può essere utile per alcuni tipi di dolore da cancro e per la nausea da chemioterapia. L'agopuntura viene praticata inserendo aghi sottili in parti specifiche del corpo per promuovere la guarigione.
Quando si stimola un'area, sia con l'ago che con la pressione, si inviano messaggi al cervello e il cervello si rimodella, cambiando la percezione di sintomi come il dolore e la fatica, dice Suzanna Zick, ND, MPH, direttore del programma di medicina integrativa presso il Rogel Cancer Center dell'Università del Michigan.
Poiché alcuni trattamenti per il cancro ai polmoni possono indebolire il sistema immunitario, assicuratevi che il vostro operatore sia autorizzato e utilizzi aghi sterili. Non sottoponetevi all'agopuntura se la vostra conta piastrinica è bassa.
Alimentazione. L'alimentazione svolge un ruolo importante nel prevenire alcuni tipi di cancro, tra cui quello ai polmoni. Gli esperti raccomandano di mangiare molta frutta, verdura, cereali integrali, noci e semi e legumi. Riducete i carboidrati semplici e gli zuccheri aggiunti. ?
Non stiamo parlando di nulla di radicale, ma sappiamo da studi molto ampi, che includono pazienti affetti da cancro ai polmoni, che questo riduce significativamente il rischio di morte e di recidiva", afferma Zick. ?
L'efficacia di erbe e integratori non ha lo stesso numero di prove, ma lo zenzero si dimostra promettente nell'alleviare la nausea legata alla chemioterapia in combinazione con farmaci anti-nausea.
Non dimenticate di includere l'esercizio fisico nel vostro piano di terapia complementare. I benefici di un'attività fisica regolare sono ben noti e comprendono il miglioramento dell'umore e del sonno. Chiedete al vostro medico cosa è sicuro per voi.
