Vivere bene con il cancro ai polmoni: sopravvivere e prosperare con il trattamento, il riposo, il supporto, la dieta e altro ancora. Consigli utili dalla presentazione del medico.
Vivere bene con il cancro al polmone
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I fatti
Quando si conosce ciò che accade al proprio corpo, ci si sente più padroni della situazione. Ma non è sempre facile cogliere tutti i dettagli che il medico ci fornisce. Durante una visita in ufficio:
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Scrivete le domande prima di andare e portatele con voi.
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Prendete appunti per poter ricordare le informazioni chiave in seguito.
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Fate domande per essere sicuri che ciò che il medico dice abbia senso per voi.
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Portate con voi qualcuno per avere un paio di orecchie in più.
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Riposo
Sia il tumore al polmone che i trattamenti per esso possono rendervi più stanchi del solito. Tenete conto di come vi sentite durante il giorno. Fate dei sonnellini se il vostro corpo ne ha bisogno. E fatevi coraggio: la stanchezza potrebbe non persistere. L'energia potrebbe tornare subito una volta terminato il trattamento.
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Mangiare bene
Un'alimentazione sana fornisce una spinta necessaria al sistema immunitario. Mangiate bene e..:
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Sentirsi meglio
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Avere più energia
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Gestire meglio gli effetti collaterali
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Ridurre il rischio di infezioni
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Guarire e recuperare più velocemente
Durante il trattamento non sempre si ha voglia di mangiare, ma non bisogna saltare i pasti per questo motivo. Un nutrizionista può aiutarvi a trovare gli alimenti migliori per alimentare il vostro corpo.
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Muoversi
Finché il medico lo consente, cercate di muovere il corpo in qualche modo ogni giorno. Che si tratti di andare in bicicletta, nuotare, fare yoga o camminare, l'attività fisica può:
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Aumentare l'energia
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Ridurre lo stress
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Aumenta l'appetito
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Aumenta lo spirito
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Concentratevi sui vostri sentimenti
Scoprire di avere un cancro è un momento di svolta importante. Se prima d'ora avete avuto una storia di depressione o di forte stress nella vostra vita, è più probabile che abbiate difficoltà ad affrontare la diagnosi di cancro. Affrontare la malattia vi aiuterà. Parlate con gli amici o con un professionista della salute di come vi sentite.
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Seguire uno stile di vita sano
È facile ricadere nelle cattive abitudini per tenere sotto controllo lo stress. Ma fumare, bere alcolici, mangiare troppo e non fare esercizio fisico non fanno bene alla qualità della vita. Prendetevi cura del vostro corpo e appoggiatevi ad amici e familiari. Queste cose vi manterranno in carreggiata durante la guarigione.
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Tenere traccia degli effetti collaterali
Esistono molti trattamenti diversi per il cancro ai polmoni. Non tutti i farmaci hanno lo stesso effetto su ogni persona, ma alcune delle reazioni più comuni sono:
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sensazione di stanchezza
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Infezione
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Dolore
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Nausea o vomito
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Basso livello di ferro nel sangue (anemia)
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Gonfiore
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Depressione
Comunicate al vostro medico questi problemi il prima possibile. I farmaci possono alleviare molti di questi problemi. Anche i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a sentirsi meglio.
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Rimanete in contatto con il vostro medico
L'équipe sanitaria è a disposizione per aiutarvi a prendere decisioni, fissare obiettivi e ottenere le cure di cui avete bisogno. Assicuratevi che sappiano cosa vi sta succedendo. Mantenete gli appuntamenti: il vostro piano di cura funziona meglio se il team sa come vi sta influenzando.
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Raggiungere l'esterno
Il tumore del polmone è il secondo tipo di cancro più comune (senza contare il tumore della pelle). Molti gruppi di sostegno e risorse online possono mettervi in contatto con altre persone che convivono con questa malattia. Far parte di un sistema di supporto che comprende la malattia può fornire risposte alle vostre domande e ricordarvi che non siete soli.
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