Terapie complementari come l'agopuntura, lo yoga e il massaggio possono aiutare a sentirsi meglio durante il trattamento della macroglobulinemia di Waldenstrom.
La chemioterapia, i farmaci mirati e i biologici possono far parte del trattamento della macroglobulinemia di Waldenstrom (WM). Si possono anche provare terapie complementari come lo yoga, il massaggio o l'agopuntura.
Le terapie complementari non sostituiscono i trattamenti per la WM. Non hanno lo scopo di ridurre o curare il cancro. Esse affiancano invece il trattamento per ridurre gli effetti collaterali come la stanchezza e la nausea, alleviare lo stress e aiutare a sentirsi meglio in generale. Le terapie complementari fanno spesso parte delle cure palliative, che si concentrano sul sollievo dei sintomi durante il trattamento del cancro.
Gli studi non hanno esaminato le terapie complementari in modo specifico per il WM. Tuttavia, è dimostrato che queste terapie migliorano la qualità della vita nelle persone affette da diversi tipi di cancro.
Parlate con il vostro medico prima di provare qualsiasi terapia complementare per assicurarvi che sia sicura e che non interferisca con il trattamento del cancro. Scegliete operatori sanitari esperti e qualificati per la cura delle persone affette da cancro.
Medicina mente-corpo: Meditazione e yoga
Lo stress fa parte della convivenza con il cancro. Le tecniche di medicina mente-corpo, come la meditazione e lo yoga, utilizzano la respirazione profonda e movimenti dolci per alleviare lo stress e aiutare a rilassarsi. Molti ospedali e centri oncologici offrono corsi su queste pratiche.
Nelle persone affette da cancro, lo yoga e la meditazione possono essere d'aiuto:
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Migliorare la qualità della vita
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Ridurre la fatica
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Alleviare l'ansia
Prima di provare lo yoga o qualsiasi altro programma di esercizio, consultate il vostro medico per assicurarvi che sia sicuro per voi. Potrebbe essere necessario adattare i movimenti alle proprie capacità e al proprio livello di energia.
Agopuntura
L'agopuntura è una forma di medicina tradizionale cinese. Un professionista infila aghi sottili in diverse parti del corpo.
Gli studi dimostrano che l'agopuntura può aiutare a contrastare la stanchezza legata al cancro e la nausea e il vomito dovuti alla chemioterapia. Gli scienziati l'hanno studiata anche per il dolore da cancro, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrare che funziona.
L'agopuntura è sicura per le persone sane, anche se raramente può causare effetti collaterali come dolore, sanguinamento e infezioni. Questi effetti collaterali possono essere più rischiosi nelle persone affette da WM perché potrebbero avere un basso numero di cellule del sangue a causa del cancro. Le piastrine basse possono aumentare le probabilità di emorragia. I globuli bianchi bassi possono aumentare le probabilità di contrarre un'infezione.
Massaggio
Questa tecnica manuale applica una pressione sul corpo per sciogliere i muscoli tesi, alleviare lo stress e l'indolenzimento e aiutare a rilassarsi. È stato dimostrato che massaggi regolari ai piedi riducono il dolore e fanno dormire meglio le persone affette da linfoma non-Hodgkin. La macroglobulinemia di Waldenstrom è un tipo di linfoma non Hodgkin.
Il massaggio presenta pochi rischi e i benefici includono la riduzione dell'ansia, della stanchezza e della nausea. Tuttavia, è bene consultare il proprio medico prima di provare questo trattamento e rivolgersi a un massaggiatore che abbia esperienza di lavoro con persone affette da cancro.
Esercizio fisico
Mantenersi attivi può aiutare a sentirsi meglio durante il trattamento. Una passeggiata quotidiana o un giro in bicicletta possono aumentare il livello di energia, migliorare la forza e ridurre lo stress.
Anche gli esercizi per le gambe e le caviglie possono essere utili. La WM addensa il sangue e può causare la formazione di grumi chiamati coaguli. Se un coagulo blocca il flusso sanguigno verso le mani, i piedi o il cervello, può causare gravi problemi. Muovere gambe e caviglie ogni giorno aiuta a prevenire i coaguli di sangue. Il medico o un fisioterapista possono mostrare come eseguire questi esercizi.
Le persone affette da cancro hanno bisogno della stessa quantità di esercizio fisico di tutti gli altri: 150 minuti alla settimana di aerobica a intensità moderata, più 2 giorni di esercizi di forza, flessibilità ed equilibrio. Potrebbe essere necessario modificare la routine nei giorni in cui ci si sente stanchi o malati. Prima di iniziare un nuovo programma di fitness, chiedete al vostro medico quali sono i tipi di esercizi e il livello di intensità più sicuri per voi.
Potrebbe essere opportuno evitare alcune attività. La macroglobulinemia di Waldenstrom può ridurre il numero di globuli rossi e bianchi, aumentando il rischio di emorragie e infezioni. Evitate gli sport di contatto in cui potreste ferirvi. Non frequentate luoghi in cui potreste contrarre un'infezione, come piscine pubbliche o palestre.
Un basso livello di globuli rossi e il trattamento chemioterapico possono causare mancanza di fiato. Se si hanno problemi di respirazione durante l'esercizio fisico, interrompere e consultare il medico.
Integratori
Una dieta sana è il modo migliore per assumere sostanze nutritive, ma le alterazioni del gusto e la nausea dovuta ai trattamenti potrebbero rendere più difficile mangiare pasti equilibrati. Chiedete al vostro medico se è il caso di assumere un integratore in caso di carenza di alcune vitamine o minerali.
Non ci sono prove che qualsiasi vitamina, minerale o integratore a base di erbe possa rallentare il cancro o migliorarne l'esito. Inoltre, alcuni integratori alimentari potrebbero causare effetti collaterali o interagire con i farmaci antitumorali. Non assumete alcun integratore senza aver prima chiesto al medico che vi cura il cancro.
