Scoprite quali terapie complementari, tra cui lo yoga, la respirazione profonda e l'agopuntura, potete provare insieme al trattamento della leucemia linfatica cronica (LLC).
Leucemia linfatica cronica: Terapia complementare
Farmaci mirati, chirurgia e radiazioni sono tra i trattamenti più comuni per la leucemia linfocitica cronica (LLC), ma anche le terapie complementari possono svolgere un ruolo nella gestione della malattia.
Le terapie complementari, come lo yoga, il massaggio o l'agopuntura, non sostituiscono il normale trattamento antitumorale. Le affiancano per alleviare gli effetti collaterali e lo stress e aiutano a sentirsi meglio in generale.
Prima di provare una terapia complementare, parlatene con il medico che vi cura, per assicurarvi che sia sicura per voi e che la usiate correttamente.
Respirazione e meditazione
La respirazione profonda è un modo semplice per ridurre l'ansia e lo stress della convivenza con il cancro. Può anche aiutare a dormire meglio.
La respirazione profonda può essere praticata ovunque. Per iniziare, fate un respiro profondo dal diaframma, che si trova tra i polmoni e la pancia. Trattenetelo per qualche secondo e poi lasciate uscire lentamente l'aria.
La meditazione porta la respirazione profonda un passo avanti, concentrando la mente. Sedetevi in un luogo tranquillo e concentratevi sulla sensazione del respiro che entra ed esce dal naso e dalla bocca. Oppure concentratevi sul suono di una parola che ripetete, come "amore" o "speranza". Lasciate che i pensieri passino attraverso la vostra mente senza soffermarvi su di essi.
Lo yoga
Lo yoga combina la respirazione profonda con movimenti e una serie di posizioni. In caso di cancro, può aiutare ad alleviare lo stress e a migliorare l'umore.
Se volete provare a praticare lo yoga, chiedete prima al vostro medico per assicurarvi che le posizioni siano sicure per voi.
Agopuntura
Quando ci si sottopone all'agopuntura, un operatore applica aghi sottili in punti del corpo. Può aiutare a contrastare gli effetti collaterali della chemioterapia, quali:
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dolore
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Nausea
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Sonnolenza
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Vampate di calore
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Intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
L'agopuntura presenta pochi rischi. Tuttavia, è bene rivolgersi a un agopuntore autorizzato che abbia esperienza nel trattamento di persone affette da cancro. Trattamenti come la chemioterapia possono indebolire il sistema immunitario - la difesa dell'organismo contro i germi - aumentando così le probabilità di infezione da un ago non pulito.
Massaggio e riflessologia
Il massaggio crea una sensazione di calore nel corpo e aumenta l'afflusso di sangue agli organi e ai tessuti. Può aiutare a gestire lo stress, alleviare l'indolenzimento e far sentire rilassati.
Continua
La riflessologia combina il massaggio con elementi di agopuntura. Il terapeuta massaggia i punti delle mani e dei piedi.
Alcuni studi suggeriscono che il massaggio aiuta ad alleviare i sintomi della leucemia, come dolore, nausea, stanchezza e difficoltà a dormire. Il sollievo può durare per 2 giorni dopo la seduta.
Il massaggio è generalmente sicuro per le persone affette da cancro. Potrebbe essere necessario evitare il massaggio dei tessuti profondi se si ha una bassa conta piastrinica perché potrebbe causare ematomi. Chiedete al vostro medico prima di provare questa terapia e cercate un massaggiatore che abbia esperienza nel trattamento di persone affette da cancro.
Aromaterapia
L'aromaterapia utilizza oli concentrati di piante, chiamati oli essenziali, per alleviare i sintomi del cancro. Si possono respirare questi oli o farli spalmare sulla pelle da un massaggiatore.
In piccoli studi, l'aromaterapia ha contribuito a migliorare sintomi come questi nelle persone affette da cancro:
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Ansia
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Appetito
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Stanchezza
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Depressione
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Nausea
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Dolore
Ogni olio essenziale ha un uso diverso. L'olio di zenzero aiuta a combattere la nausea. La maggiorana dolce migliora il dolore e l'ansia. La lavanda aiuta a rilassarsi e a dormire meglio.
Gli oli essenziali sono nel complesso sicuri, ma in alcune persone possono causare reazioni allergiche o irritare la pelle. Se si ha la pelle sensibile, si consiglia di provare una piccola quantità di olio su una piccola zona della pelle prima di utilizzarlo durante un massaggio.
Tai Chi
Questa forma di arti marziali cinesi combina movimenti lenti e fluidi con una respirazione profonda e pensieri concentrati. Il tai chi è più di un semplice programma di esercizi. Gli studi dimostrano che può essere utile per la stanchezza, i problemi di sonno, la depressione e il dolore. Ed è abbastanza delicato per le persone affette da cancro.
Il modo migliore per imparare il tai chi è frequentare un corso, di persona o virtualmente online. Prima di iniziare, informate l'insegnante di eventuali problemi articolari o muscolari. Potrebbe essere necessario modificare alcuni movimenti.
Rimedi erboristici
Le piante fanno parte del trattamento di molte malattie da migliaia di anni. Alcune erbe sono state studiate per la loro capacità di trattare il cancro, tra cui:
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Ginseng
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Aglio
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Kenaf
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Semi d'uva
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Estratto di tè verde
Sebbene questi trattamenti naturali uccidano le cellule tumorali o ne impediscano la crescita e la divisione in laboratorio, le ricerche che ne dimostrano l'efficacia nelle persone sono limitate. Parlate con il vostro medico prima di provare qualsiasi integratore a base di erbe. Sebbene questi rimedi siano naturali, potrebbero causare effetti collaterali o interagire con i farmaci assunti per il trattamento del cancro.
