Consigli per la convivenza e la gestione della leucemia mieloide cronica.
Vivere con la leucemia mieloide cronica
La leucemia mieloide cronica (LMC) e il suo trattamento possono influenzare la vostra vita in molti modi. Ma ci sono cose che potete fare per affrontare le sfide a testa alta.
Gestire gli effetti collaterali
Le terapie mirate chiamate inibitori della tirosin-chinasi (TKI) sono il trattamento principale per la CML. Possono tenere sotto controllo il cancro per anni. Ma possono anche causare effetti collaterali come:
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stanchezza
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Nausea
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Dolore muscolare
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Diarrea
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Eruzione cutanea
Per combattere la stanchezza, cercate di mantenere un sano equilibrio tra riposo e attività fisica. È giusto chiedere aiuto ad amici e familiari per cucinare, per le faccende domestiche, per gli animali domestici e per i bambini, quando è necessario.
Esistono molti modi per combattere la nausea, ma non funzionano per tutti. Il medico può suggerire un farmaco anti-nausea. (Assicuratevi di sapere se la vostra assicurazione li pagherà). Anche l'agopuntura, un tipo di medicina alternativa che utilizza aghi sottili, è una buona scelta. Può essere d'aiuto in caso di nausea, stanchezza o dolore a causa del trattamento del cancro. Altre opzioni da discutere con il medico sono:
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Mangiare zenzero crudo (ma non più di un cucchiaio al giorno).
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Bere tè allo zenzero
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Respirazione profonda
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Marijuana medica
Per eliminare la diarrea, evitare i prodotti lattiero-caseari e le bevande gassate o senza zucchero. Non mangiare cibi piccanti o unti. Peggiorano la situazione. Gli integratori probiotici, che aiutano a bilanciare i batteri dell'intestino, possono aiutare a tornare alla normalità.
Tenete un diario dei sintomi: annotate tutti i sintomi che avete e quando si manifestano. Potete scriverlo su un diario o su un'applicazione del vostro telefono. Assicuratevi di includere:
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Cosa si prova
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Che giorno è
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A che ora si inizia a notare
In questo modo si tiene traccia degli effetti collaterali, in modo da poterli gestire meglio. Ad esempio, se ci si accorge di essere più stanchi al mattino o dopo pranzo, è bene pianificare il riposo in quei momenti.
Informare il medico.?Chiedere se è possibile assumere meno farmaci. Questo può aiutare a ridurre gli effetti collaterali.
Pagare il trattamento
Il trattamento della CML costa molto, anche se si è assicurati. Il prezzo esatto dipende dalla vostra assicurazione, dal luogo in cui vivete e dal fatto che prendiate un farmaco generico o di marca.
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Per ridurre i costi:
Conoscere il proprio debito.?Contattare la propria compagnia assicurativa, Medicare o Medicaid. Prima di iniziare il trattamento, chiedete informazioni su ticket, franchigie e altri costi. In questo modo è possibile pianificare in anticipo le spese vive.
Chiedete un aiuto finanziario: se non potete pagare il trattamento, ditelo all'assistente sociale e all'équipe di cura. Potrebbero essere in grado di procurarvi farmaci a basso costo o di aiutarvi a pagare i ticket. Potete anche contattare l'American Cancer Society. Può aiutarvi se avete perso o state per perdere la vostra assicurazione. Altri gruppi, come la Cancer Financial Assistance Coalition, possono aiutarvi a trovare il modo di pagare l'assistenza ai bambini o a ottenere un passaggio dal medico.
Prima di compilare la ricetta, chiedete al medico dei campioni del farmaco. In questo modo, se il farmaco provoca forti effetti collaterali o non funziona, non si rischia di perdere denaro.
Scegliere i generici. Chiedete al vostro medico le versioni generiche dei vostri farmaci. Di solito costano meno di quelli di marca.
Controllare le fatture. "Esaminare attentamente le fatture mediche. A volte vengono addebitate spese eccessive o per cose che non sono state fatte. Se pensate che la fattura sia sbagliata, parlatene. Chiedete all'assistente sociale o a un familiare fidato di aiutarvi a risolvere la questione.
Cura di sé
Quando si è affetti da CML, le cose da fare sono molte. Bisogna destreggiarsi tra la famiglia, il lavoro e le bollette, il tutto mentre si affrontano le terapie ogni giorno. Questi consigli possono rendere la vita più facile:
Parlate con il vostro capo: può essere difficile, ma è importante dire al vostro capo che avete il cancro. Scoprite se potete lavorare da casa, avere orari flessibili o uscire prima quando non vi sentite bene. Potreste anche prendere un congedo per motivi di salute ai sensi della legge sul congedo familiare e medico.
Parlate con il vostro partner: il trattamento del cancro può cambiare il modo in cui vi sentite con voi stessi e con il vostro corpo. Inoltre, effetti collaterali come nausea, dolore e stanchezza possono far perdere interesse per il sesso. Siate aperti e onesti con il vostro partner quando non siete in vena. Ci sono molti modi per essere intimi. Se avete rapporti sessuali, è importante usare un controllo delle nascite. Una gravidanza durante il trattamento della CML danneggia sia la madre che il bambino.
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L'esercizio fisico è una parte essenziale del trattamento. Aumenta l'energia, l'umore e la forza, migliora la salute generale e allevia lo stress. Cercate di fare jogging, camminare o andare in bicicletta per almeno 150 minuti alla settimana. Fate anche un paio di sedute di sollevamento pesi alla settimana. Per iniziare, chiedete al vostro medico di indicarvi un fisioterapista o un programma per persone affette da cancro.
Mangiare bene.?Un'alimentazione sana fornisce l'energia e i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per affrontare il cancro. Può anche aiutare a contrastare gli effetti collaterali e persino a far funzionare meglio il trattamento. Mangiate più vegetali, cereali integrali, noci, pesce e grassi sani come avocado e olio d'oliva (l'olio d'oliva contiene composti che possono proteggere dal cancro). Evitate melograni e pompelmi: possono causare una grave reazione con i farmaci per la CML. Riducete lo zucchero, la carne rossa e gli alimenti trasformati.
