Il linfoma a cellule B e i suoi trattamenti possono indebolire il sistema immunitario e aumentare il rischio di infezioni. Scoprite come evitare di ammalarvi durante il trattamento del cancro.
Il linfoma a cellule B e le terapie a cui viene sottoposto possono indebolire il sistema immunitario, ovvero la difesa dell'organismo contro i germi. Ma ci sono semplici accorgimenti che si possono adottare per proteggersi dalle infezioni.
Perché la resistenza è più bassa con il linfoma a cellule B
I linfociti B sono un tipo di globuli bianchi che aiutano l'organismo a combattere i germi. Se si è affetti da linfoma a cellule B, queste cellule immunitarie sono anormali e non riescono a proteggersi altrettanto bene.
Quando trattamenti come la chemioterapia e i trapianti di cellule staminali distruggono le cellule del linfoma, danneggiano anche la parte del midollo osseo in cui si formano le nuove cellule immunitarie. In questo modo il paziente si ritrova con un numero inferiore di cellule immunitarie in grado di difendersi dai germi.
Il sistema immunitario si ricostituirà nei mesi successivi alla fine del trattamento. Nel frattempo, il medico potrebbe prescrivere degli antibiotici per evitare di ammalarsi.
Lavarsi
Ogni volta che si toccano superfici comuni come i piani di lavoro o le maniglie delle porte, i germi passano sulle mani. Poi, quando ci si tocca gli occhi, il naso o la bocca, quei germi arrivano direttamente nel corpo.
Per eliminare i germi, lavatevi le mani con acqua calda e sapone. In particolare, fate così:
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Prima di cucinare o mangiare cibi
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Dopo aver usato il bagno
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Quando si tossisce, si starnutisce o ci si soffia il naso
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Dopo aver toccato oggetti pubblici come maniglie o corrimano
Portate con voi un disinfettante per mani a base di alcol per le volte in cui non riuscite a trovare acqua e sapone.
Fate una doccia o un bagno caldo ogni giorno. Prestate particolare attenzione alle zone in cui si raccoglie il sudore, come le ascelle, l'inguine e la pianta dei piedi.
Lavatevi molto bene dopo aver fatto un movimento intestinale. Indossate un paio di guanti monouso per pulire il pannolino di un bambino o per pulire un animale domestico.
Evitare le persone malate
Anche se non è possibile nascondersi da tutti i virus e i batteri, si può ridurre la frequenza con cui ci si avvicina ad essi.
Cercate di stare lontani da chi tossisce o starnutisce. Evitate i luoghi affollati come cinema, ristoranti affollati e parchi a tema. Tenetevi lontani anche da piscine e vasche idromassaggio, dove i germi si diffondono facilmente.
Non condividete oggetti personali come bicchieri, utensili e spazzolini da denti con nessuno, nemmeno con persone che sembrano sane.
Rimanere aggiornati sui vaccini
Chiedete al vostro medico quali vaccini vi servono e quando farli. I vaccini proteggono dalle malattie, ma non tutti sono sicuri per le persone affette da linfoma. Evitate i vaccini a base di virus o batteri vivi, come gli spray nasali per l'influenza e l'iniezione di morbillo-parotite-rosolia (MMR).
Poiché il vostro sistema immunitario è più debole, è possibile che questi vaccini vi facciano ammalare. Il vaccino antinfluenzale è sicuro per le persone con linfoma perché è fatto con virus influenzali morti.
Potrebbe essere necessario sottoporsi ai vaccini alcune settimane prima o dopo il trattamento del cancro. Affinché i vaccini funzionino, è necessario che il sistema immunitario risponda ad essi. La chemioterapia e altri trattamenti possono abbassare la risposta immunitaria a tal punto che il vaccino non vi proteggerà.
I vostri amici e familiari possono aiutarvi a stare al sicuro dai germi. Assicuratevi che tutti coloro che vi circondano siano aggiornati sui loro vaccini per evitare che vi infettino.
Cercate di evitare le scalfitture e i graffi
I batteri possono penetrare nel corpo attraverso le ferite aperte. Cercate di non tagliare, graffiare o intaccare la pelle. Fate attenzione quando usate coltelli, forbici e strumenti affilati.
Potete stare tranquilli anche seguendo questi consigli per la cura della pelle, delle unghie e dei denti:
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Usate un rasoio elettrico al posto del rasoio.
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Tagliate le unghie delle mani e dei piedi in modo dritto e non troppo corto.
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Non fate manicure e pedicure nei saloni di bellezza.
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Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido.
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Chiedere al medico se è possibile utilizzare il filo interdentale.
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Non toglietevi i brufoli e non fateli scoppiare.
Se ci si taglia, lavare la zona con acqua calda e sapone. Quindi applicare un farmaco antisettico sulla pelle.
Lavare e cuocere gli alimenti
La frutta e la verdura crude possono contenere germi all'esterno. Lavatele con acqua e sapone, anche se hanno la buccia. Oppure cuocetele prima di mangiarle.
Assicuratevi che carne, pollame, uova e pesce siano riscaldati completamente.
Evitare gli alimenti rischiosi per le persone con un sistema immunitario debole, come ad esempio:
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Formaggi a pasta molle come Brie, Stilton e Camembert
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Latte e succhi di frutta non pastorizzati
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Salumi affumicati come salame e prosciutto
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Insalate preconfezionate e cibi da insalateria
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Miele grezzo
Tratta bene il tuo corpo
L'intero organismo, compreso il sistema immunitario, funziona meglio se ci si prende cura di esso. Mangiate una dieta ben bilanciata. Riposate un po' di più per aiutarvi a riprendervi dal trattamento.
Potete anche aiutarvi rendendo la vostra vita meno tesa. Lo stress riduce il numero di globuli bianchi che combattono le infezioni.
Per ridurre lo stress, provate tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga e la respirazione profonda. Potete anche rivolgervi a un terapeuta o a un consulente per gestire gli eventi stressanti della vostra vita.
Attenzione ai segni di infezione
Ammalarsi può essere più rischioso quando si ha un tumore. Avvisare subito il medico se si presentano sintomi quali:
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Febbre pari o superiore a 100,5 F
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Brividi
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Diarrea
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Tosse
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Mal di gola
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Bruciore quando si fa pipì
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Perdite insolite dalla vagina
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Arrossamento, dolore o gonfiore intorno a un taglio o a una ferita
