Ottenete consigli per aiutare a placare le crisi di colite ulcerosa, dalla diarrea al dolore e all'affaticamento. Imparate a combattere con i farmaci, la dieta e altro ancora.
Cosa fare quando la colite ulcerosa si infiamma
Recensito da Neha Pathak, MD il 16 maggio 2022 1 / 14
Rimanere idratati
Quando si soffre di colite ulcerosa (UC), l'intestino crasso può avere difficoltà ad assorbire acqua e sale. Questo può provocare diarrea, un fenomeno frequente in caso di riacutizzazioni dell'UC. Questo può portare alla disidratazione. Stabilite l'obiettivo di bere abbastanza acqua e altri liquidi per non avere sete. Una bevanda elettrolitica sostitutiva può essere utile in caso di diarrea. Se vi sentite storditi, deboli o non fate pipì da 12 ore, consultate subito il medico.
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Lenire l'irritazione e il dolore della pelle
Gli attacchi di diarrea possono spesso dare fastidio alla pelle. Utilizzare salviette umide per pulirsi. Seguire con un unguento a base di vaselina. Avete bisogno di maggiore sollievo? Immergetevi in un bagno di acqua salata, che può alleviare il dolore. Provate l'acetaminofene per il dolore, ma evitate i FANS, come l'ibuprofene e il naprossene. Possono scatenare una recrudescenza e causare altri problemi.
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Mangiate cibi facili da digerire
Un'eruzione cutanea può ridurre l'appetito, ma è comunque necessario assumere sostanze nutritive. Trovate alcuni alimenti che potete gestire. I cibi insipidi spesso vanno bene. Saltate i cibi grassi e unti. Anche la frutta e la verdura crude possono irritare. Sbucciarle o cuocerle aiuta, ma ad alcuni danno comunque fastidio. Consumate più spesso piccoli pasti invece di tre grandi pasti al giorno. Se state perdendo peso, il medico potrebbe suggerirvi delle bevande sostitutive dei pasti.
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Pianificare in anticipo, individuare i bagni
Le fiamme possono costringervi ad andare in bagno al più presto. Conoscete la posizione dei bagni per essere più tranquilli. Inoltre, preparate un kit di emergenza con articoli come salviette per bambini, carta igienica, pomata, biancheria intima e fodere, deodorante e pantaloni extra. Questo può aiutarvi a sentirvi preparati e a stare bene prima di uscire.
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Dillo al tuo medico
Una riacutizzazione può significare che è giunto il momento di cambiare farmaco o dose. Il medico può prescrivere supposte e clisteri. Alcuni farmaci, come i corticosteroidi e i 5-ASA, possono tenere rapidamente sotto controllo l'infiammazione dell'UC. Per le cure quotidiane, si possono assumere 5-ASA e farmaci che frenano il sistema immunitario, come l'azatioprina o il 6-MP. A volte i medici prescrivono anche farmaci biologici per l'UC. ?
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Facilitare l'assunzione dei farmaci
Se vi è difficile prendere le pillole, parlatene con il vostro medico o farmacista. La farmacia potrebbe preparare il farmaco in forma liquida. Se i farmaci sono in capsule, chiedete se è sicuro aprirle e mescolare il farmaco con salsa di mele, burro di arachidi o altri alimenti.
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Farmaci per la diarrea
Avete la diarrea a causa di una lieve infiammazione? Questi farmaci possono essere d'aiuto. Sono disponibili al banco - ad esempio il subsalicilato di bismuto o la loperamide - o su prescrizione medica. Parlatene prima con il vostro medico. Non prendeteli se avete la febbre o se vedete sangue nelle feci. Potrebbero causare gravi problemi.
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Cercare supporto
Potreste sentirvi a disagio nel parlare con gli altri della vostra condizione. Ma se avete bisogno di aiuto, chiedete. Fate sapere agli altri - familiari, amici, colleghi di lavoro, il vostro capo - come l'UC vi colpisce. Questo aiuta a capire meglio cosa si sta vivendo quando si verificano le crisi. Può essere un sollievo avere persone a cui rivolgersi quando si ha bisogno di aiuto.
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Dedicate a voi stessi un po' di attenzioni
Lo stress non è la causa dell'UC, ma in alcuni casi ne peggiora i sintomi e le manifestazioni. Se vi affligge, provate a fare meditazione, esercizi di respirazione o un massaggio. Potreste anche rivolgervi a un professionista per provare il biofeedback, l'ipnoterapia o un tipo di consulenza chiamata terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a imparare nuovi modi di gestire i problemi. Anche essere attivi aiuta. Provate lo yoga, il tai chi o altri esercizi a basso impatto come le passeggiate.
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Continuate a prendere le medicine
Non raddoppiate le dosi di farmaci in caso di riacutizzazione. Anche se si desidera davvero un sollievo, un cambiamento nel trattamento può scatenare le riacutizzazioni o peggiorarle. Avvisate il vostro medico quando avete una riacutizzazione mentre seguite il vostro piano terapeutico abituale. Assumete i farmaci solo come indicato. Lo stesso vale per quando ci si sente bene e si può essere tentati di saltare le dosi.
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Sfruttare i batteri "buoni
Gli antibiotici possono scatenare delle crisi. Se la UC peggiora durante l'assunzione di questi farmaci, è bene informare il medico. Alcuni scienziati ritengono che gli antibiotici causino problemi perché uccidono i batteri "buoni" dell'intestino che favoriscono la digestione. Sebbene le ricerche siano limitate, vi sono alcune prove che i probiotici, che contengono questi batteri, insieme ad altri farmaci possano essere utili, ma questo non è stato dimostrato.
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Segnali di allarme
Alcuni sintomi di flare sono molto gravi. Consultare subito un medico se si presentano:?
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Febbre alta
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Forte dolore alla pancia
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Diarrea costante e pesante
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Presenza di nuovo o più sangue nelle feci, o coaguli di sangue
Chiedere aiuto anche se si ha la sensazione di svenire o si vomita in continuazione.
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Ridurre il consumo di alcolici
L'alcol e le crisi di colite ulcerosa potrebbero essere collegate. Anche se non è necessario diventare astemi, è consigliabile evitare di bere quando si verificano le riacutizzazioni. Può aggravare l'infiammazione e le ulcere. Limitate quindi la birra, il vino e gli alcolici e vedete se questo vi aiuta.
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Camminare via
Un leggero esercizio fisico può alleviare lo stress, prevenire la diarrea e favorire la digestione. Provate a fare tre passeggiate di 30 minuti alla settimana. Essere attivi rafforza anche le ossa. Questo è importante perché le malattie infiammatorie intestinali come la colite ulcerosa aumentano la probabilità di contrarre l'osteoporosi, che rende più probabili le fratture ossee.
