Non è sempre facile dormire bene quando si soffre di epatite C. La colpa può essere dei farmaci, della depressione e della malattia stessa. Scoprite quali sono le cause dei disturbi del sonno e come ottenere il riposo necessario.
I problemi di sonno possono verificarsi in qualsiasi fase della malattia. Se si verifica subito dopo la diagnosi, la colpa potrebbe essere dei farmaci assunti. Può anche accadere se la malattia è progredita fino alla cirrosi o a un'altra malattia epatica in fase avanzata.
Perché il sonno è importante?
È necessario un sistema immunitario forte per aiutare il corpo a lavorare con i potenti farmaci assunti per combattere il virus. Il sonno ricarica il sistema di difesa.
Anche la depressione è un problema per le persone affette da epatite C. È spaventoso avere una malattia grave. E alcuni dei farmaci che si assumono possono provocarla. La mancanza di sonno non fa che aumentare la probabilità di questi problemi. Il trattamento della depressione può migliorare la qualità del sonno.
Un buon sonno notturno può anche aiutare ad affrontare la stanchezza diurna.
Problemi del sonno nelle prime fasi
Se soffrite di epatite C lieve e avete problemi ad addormentarvi, non siete soli. Circa la metà delle persone affette ha lo stesso problema. Se non avete ancora ricevuto alcun trattamento, i vostri problemi potrebbero essere legati a depressione, ansia o abuso di sostanze. Il medico dovrebbe essere in grado di individuarne la causa.
Farmaci e sonno
L'interferone, il potente farmaco che i medici usano spesso per trattare l'epatite C, può rendere difficile addormentarsi. Inoltre, aumenta la depressione e la stanchezza diurna. Informate il vostro medico di qualsiasi problema. Dovrebbe essere in grado di aiutarvi a superarli durante il trattamento.
Cirrosi e sonno
Se non si seguono i consigli del medico, l'epatite C può evolvere in cirrosi. Ciò significa che il tessuto epatico è cicatrizzato e l'organo non può funzionare come dovrebbe.
Questo tipo di danno epatico può causare problemi di sonno come:
-
Stanchezza diurna
-
Necessità di frequenti sonnellini
-
Svegliarsi di notte
-
Depressione
-
Sindrome delle gambe senza riposo
-
Apnea notturna
Come dormire di più
I cambiamenti nello stile di vita possono aiutare:
-
Usare il letto solo per dormire e fare sesso.
-
Alzatevi dal letto se non riuscite a dormire dopo 20 minuti. Rimanete in penombra e fate qualcosa che vi faccia venire sonno, poi riprovate.
-
Non assumete caffeina e alcol per 6 ore prima di andare a dormire.
-
Fate un bagno o una doccia calda prima di andare a letto.
-
Mantenere la stanza fresca.
-
Andate a letto e svegliatevi alla stessa ora nei giorni feriali e nei fine settimana.
Se soffrite di apnea notturna, cercate di perdere peso. Chiedete al vostro medico un paradenti speciale o una macchina CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree) per migliorare il sonno.
Se non funzionano, il medico può somministrare dei farmaci:
I farmaci per il sonno possono essere utili se si assume l'interferone o se semplicemente non si riesce a riposare nonostante i tentativi. Se state pensando di prendere dei sonniferi da banco, consultate il vostro medico prima di iniziare.
Gli antidepressivi possono migliorare la depressione e allo stesso tempo i problemi del sonno.
