Rutti e scoregge. Sono causati dal gas, e il gas è causato da una serie di fattori, alcuni dei quali sotto il nostro controllo. il medico spiega.
Di solito il gas viene eliminato attraverso la bocca (rutto) o attraverso l'ano (flatulenza). Le persone producono gas circa 20 volte al giorno. È un evento normale, ma può essere doloroso e imbarazzante.
La produzione di gas avviene in due modi: quando si deglutisce aria e quando i batteri dell'intestino crasso aiutano a digerire il cibo.
Il cibo non digerito passa dall'intestino tenue all'intestino crasso. Una volta arrivati a destinazione, i batteri si mettono all'opera, producendo idrogeno, anidride carbonica e metano, che poi lasciano il corpo.
Non tutti i soggetti producono gas a causa degli stessi alimenti.
Quando si mangia e si beve si ingerisce anche aria. Questo contribuisce alla produzione di gas. Di solito l'aria deglutita viene rilasciata con un rutto. Ciò che non viene rilasciato con il rutto va nell'intestino tenue o crasso, dove viene rilasciato sotto forma di flatulenza.
Quali sono gli alimenti che più probabilmente causano gas?
È più probabile che il gas venga provocato dall'assunzione di carboidrati, che si trovano in alimenti quali:
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Fagioli
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Verdure (soprattutto broccoli, cavoli e cipolle)
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Frutti
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Prodotti lattiero-caseari
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Alimenti integrali
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Bevande analcoliche
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Bevande alla frutta
Quali sono i sintomi del gas?
Oltre a rutti e flatulenze, potreste sentirvi gonfi. Potreste anche provare dolore alla pancia o ai fianchi. Questo dolore potrebbe essere scambiato per qualcos'altro, come un attacco di cuore o un'appendicite.
Il gas può essere un segno di un problema medico?
L'eruttazione cronica può essere un segno di problemi nel tratto digestivo superiore, come ulcere o malattia da reflusso gastroesofageo. Potreste sentirvi chiamare GERD.
Molte cose causano il gonfiore, tra cui:
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accumulo di liquidi
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Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
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Cancro al colon
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Malattia di Crohn
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Colite ulcerosa
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Ernia
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Stitichezza
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Intolleranza al lattosio?
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Celiachia
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E molti altri
Come vengono diagnosticate le malattie legate al gas?
Poiché l'alimentazione è la causa principale del gas, il medico vorrà conoscere gli alimenti assunti e i sintomi. Potrebbe chiedervi di tenere un registro di ciò che mangiate e bevete per aiutarlo a identificare gli alimenti che vi causano problemi. Potrebbe anche chiedervi di tenere traccia della frequenza con cui emettete gas.
Potrebbe essere necessario interrompere il consumo di alcuni alimenti. Ad esempio, se la causa è l'intolleranza al lattosio, probabilmente dovrete ridurre i latticini.
Se il gonfiore è un problema, il medico può visitarvi per escludere diverse cause.
Se si soffre di eruttazioni croniche, il medico cercherà i segnali che indicano che si inghiotte molta aria. Se pensa che sia così, cercherà una causa. Può fare una radiografia dell'esofago, dello stomaco e della parte superiore dell'intestino tenue per escludere la presenza di malattie.
Quali sono i trattamenti per il gas?
I problemi di gas vengono trattati modificando la dieta e allenandosi a deglutire meno aria. Esistono anche farmaci da prescrizione e da banco che possono aiutare.
Modificare la dieta significa eliminare gli alimenti che causano gas. Sfortunatamente, questo può anche comportare una riduzione degli alimenti nutrienti. Chiedete al vostro medico di aiutarvi a costruire una dieta sana ma che non provochi gas.
I farmaci da banco comprendono:
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Antiacidi, in particolare quelli che contengono simeticone.
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Probiotici -- usati per aiutare a inibire la crescita dei batteri cattivi e aggiungere batteri buoni al tratto digestivo
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Prodotti a base di lattasi, come Lactaid e Dairy Ease, possono aiutare le persone con intolleranza al lattosio.
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Beano -- contiene l'enzima che aiuta a digerire gli zuccheri presenti nei fagioli e in molte altre verdure
Il medico può prescrivere farmaci che aiutano a muovere il cibo attraverso l'apparato digerente. I farmaci che agiscono in questo modo possono anche far passare più velocemente i gas.
Cosa posso fare per deglutire meno aria e ridurre il gas?
Per deglutire meno aria, si può provare a:
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Ridurre le gomme da masticare o le caramelle dure
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Mangiare più lentamente
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Assicurarsi che le protesi indossate si adattino correttamente
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Non bere con le cannucce
