Gli esperti offrono consigli per evitare problemi di salute imbarazzanti che possono rovinare un primo appuntamento.
Evita 6 problemi di salute che rovinano un appuntamento
Gli esperti offrono consigli per prevenire problemi imbarazzanti che possono far deragliare una relazione promettente.
Revisione medica a cura di Louise Chang, MD Dal medico Archivi
Avete ottenuto l'appuntamento dei vostri sogni. E adesso? Per evitare di essere etichettati come un fallimento da un solo appuntamento, non basta solo farsi belli. Dovete anche eliminare quelle potenziali "bombe" da appuntamento: piccoli, ma imbarazzanti, problemi di salute. Dall'alito cattivo alle allergie, ecco una carrellata dei peggiori problemi e come fare in modo che non vi facciano abbandonare dal vostro appuntamento.
Alito cattivo
Non c'è niente di meglio dell'alito di drago per spaventare un primo appuntamento. Il 90% delle volte il colpevole si trova proprio sulla superficie della lingua, afferma Richard Price, DDS, consulente per i consumatori dell'American Dental Association. "Più la bocca è sporca, più ci sono posti dove i batteri possono nascondersi", afferma.
Ma avere una bocca pulita non preclude necessariamente l'alito cattivo. "Anche le bocche più sane possono soffrirne", spiega Price. La combinazione di batteri persistenti sulla lingua, se "impigliati" nel muco appiccicoso che produciamo (fino a due quarti al giorno), è la base per l'alito cattivo. "I batteri si ricoprono di muco, espellendo i sottoprodotti quando si respira", spiega Price.
Come si combatte l'alito cattivo? "Bisogna eliminare fisicamente l'organismo nocivo", spiega Price.
Un metodo efficace e poco tecnologico è quello di raschiare la bocca con uno spazzolino da denti o un raschietto per la lingua, un pezzo di metallo che Price paragona a una tavola di Emory. "In alcuni Paesi, il raschiamento della lingua è considerato parte dell'igiene quotidiana", spiega Price.
Egli raccomanda inoltre di utilizzare un dentifricio che contenga un agente antibatterico, come il biossido di cloro.
Un altro must è l'uso regolare del filo interdentale per rimuovere il cibo vecchio depositato tra i denti. Non c'è un buon odore nel cassonetto e nemmeno in bocca.
Anche mantenere una quantità adeguata di umidità nella bocca è utile. Price suggerisce di utilizzare un umidificatore in inverno, di bere una quantità adeguata di acqua durante il giorno o di sgranocchiare una mela, una soluzione che definisce "migliore di un'iniezione di Bianca". Price spiega che minore è l'umidità in bocca, maggiore è la quantità di vapori maleodoranti che i batteri rilasciano nel cavo orale.
Inoltre, bisogna considerare ciò che si mette in bocca. "Se puzza quando entra, probabilmente puzzerà anche quando esce", dice Price. I principali responsabili sono aglio, tabacco e cipolle.
Gestire il sudore
Non otterrete mai il bacio della buonanotte se la vostra camicia è intrisa di sudore e puzzate come uno spogliatoio. Questa è una brutta notizia per coloro che iniziano a grondare sudore non appena il loro livello di ansia sale. La buona notizia è questa: Ci sono molti modi efficaci per evitare che un'ondata di sudore vi trasformi in una bomba puzzolente.
Cosa funziona e cosa no? "La doccia abbassa i batteri temporaneamente. I deodoranti abbassano la carica batterica fino a un giorno", afferma Gabe Mirkin, medico praticante nell'area di Washington. Il ruolo della dieta rimane un'area di controversia. "Alcuni ritengono che i cibi grassi e fritti favoriscano l'odore corporeo, ma i risultati sono inconcludenti".
Per coloro che sudano eccessivamente (una condizione chiamata iperidrosi), sono emersi nuovi trattamenti. La tossina botulinica, nota per la sua capacità di ridurre le rughe, riduce anche il sudore interferendo con le terminazioni nervose che controllano il sudore. Gli antitraspiranti, che contengono fino al 20% di cloruro di alluminio, bloccano i pori in modo che il sudore non vada da nessuna parte. Esiste anche un farmaco, assunto per via orale, che può impedire alle ghiandole sudoripare di stimolare il sudore. Chiamati anticolinergici e usati per trattare la depressione e altre malattie mentali, possono causare una serie di effetti collaterali e sono usati raramente.
Poiché la sudorazione svolge un ruolo importante nel raffreddare il corpo e nel liberarlo dalle impurità, le misure volte a bloccare questa funzione naturale dell'organismo dovrebbero essere affrontate con cautela e sotto la guida di un dermatologo, afferma Mirkin.
Problemi gastrointestinali
Assumere una dose di cena dopo aver mangiato, raddoppiare con dolori gassosi o, peggio ancora, espellere gas: nessuno di questi incubi gastrointestinali vi farà ottenere un secondo appuntamento.
Per domare la tempesta bisogna ricoprirla con uno strato di antiacidi. Preferibilmente, usatene uno che contenga acido alginico, esorta Patricia Raymond, medico gastroenterologo. "Quando se ne prende un bel po' per bocca, si deposita sopra tutto ciò che si è mangiato, in modo che la roba che sale non sia acida", dice.
Sebbene si possa fare a meno di un reflusso acido occasionale, gli attacchi regolari possono segnalare qualcosa di più serio. "Se si ricorre a una discreta quantità di antiacidi, più di un paio di volte alla settimana, è bene rivolgersi al gastroenterologo per assicurarsi di non avere qualcosa di più serio", suggerisce Raymond.
Da dove viene il gas? "O si è ingoiato del gas o si è generato nell'intestino", spiega Raymond.
Sì, si può effettivamente "mangiare" gas, o aria. Esiste persino un nome per ingerire aria: aerofagia. Raymond spiega i vari modi in cui l'aria viene assorbita. Bere attraverso le cannucce è un modo comune. Molte persone tendono a ingerire aria quando sono nervose, osserva Raymond. Anche alcuni modi di masticare possono causare l'ingestione di aria. La buona notizia del gas prodotto attraverso l'aerofagia? Ha l'odore dell'aria.
Se il vostro gas ha un odore molto meno innocuo dell'aria, è probabile che abbiate mangiato qualcosa che produce gas. Raymond consiglia di fare un "diario alimentare" per determinare ed eliminare l'alimento incriminato. I latticini, il siero di latte e le verdure crucifere sono in cima alla lista degli alimenti che producono gas.
Una volta identificato il colpevole? "Eliminatelo dalla vostra vita", consiglia Raymond.
I fastidiosi sintomi dell'allergia
Starnutire su tutto il vostro appuntamento è sicuramente un problema. Se soffrite di questo o di altri fastidiosi sintomi di allergia, come il naso che cola o il prurito e gli occhi che lacrimano, è bene che li teniate a freno prima di un appuntamento importante.
Il primo passo per soffocare il raffreddore è capire se si tratta di rinite stagionale, che di solito colpisce in primavera e in autunno, o se la colpa è delle allergie perenni (tutto l'anno). Una volta individuata la causa, è possibile evitare i fattori scatenanti e, se necessario, utilizzare farmaci per tenere a bada i sintomi.
Se soffrite di rinite stagionale, portare il vostro accompagnatore a fare una passeggiata in giardino in una calda giornata di primavera o una corsa nel fieno in autunno probabilmente non vi farà guadagnare punti, a meno che non vi prepariate in anticipo.
Gli steroidi nasali inalati (come Flonase e Nasonex) sono diventati il trattamento "gold standard" per combattere i sintomi della rinite stagionale. Marie-Helene Sajous, medico, borsista del Johns Hopkins Asthma and Allergy Center, raccomanda a chi soffre di rinite stagionale di iniziare a usare gli steroidi per via inalatoria ogni giorno, circa una settimana prima che i responsabili dell'allergia, come foglie, muffe e graminacee, siano in piena attività, e di continuare a usarli per tutta la stagione.
Ma, avverte Sajous, attenzione agli spray decongestionanti nasali (come Afrin). "Con l'uso iniziale, risolvono la congestione. Ma possono causare dipendenza e un effetto rebound. Se li si usa per più di cinque-sette giorni, si avrà bisogno di un sollievo sempre maggiore e la congestione peggiorerà", spiega l'esperta.
I lavaggi nasali, invece, possono essere usati liberamente. La premessa è semplice: basta spruzzare in ogni narice una combinazione di acqua, sale e bicarbonato di sodio, reperibile in qualsiasi farmacia, una o due volte al giorno. "I lavaggi nasali sciacquano via molti allergeni e muco. Quando il muco si blocca, è come una palude sporca", afferma Annie Lent, medico, allergologa del National Jewish Medical and Research Center di Denver. I lavaggi nasali rendono più efficaci anche gli altri farmaci, spiega Lent, perché non devono combattere attraverso il muco per arrivare alla fonte.
Se gli steroidi nasali non eliminano completamente i sintomi, gli antistaminici di solito funzionano per trattare quelli che Sajous chiama "sintomi dirompenti". A differenza degli antistaminici che ricorderete in gioventù, che tendono a far cadere i consumatori in un torpore indotto dalla fatica, quelli più recenti, di seconda generazione, non vi faranno addormentare all'appuntamento. Alcuni degli antistaminici non sedativi disponibili sono Claritin, Allegra e Clarinex.
Sebbene gli antistaminici di seconda generazione presentino sintomi minori o più lievi, possono verificarsi effetti collaterali come la sonnolenza. L'alcol può peggiorarli. Quindi, se avete appena assunto un antistaminico, evitate di condividere una bottiglia di vino con il vostro accompagnatore.
Se siete afflitti da allergie perenni, è fondamentale evitare il contatto con il colpevole per tenere a bada i sintomi. "La maggior parte delle persone affette da allergie perenni è sensibile agli acari della polvere e alla forfora degli animali", spiega Sajous alla dottoressa. Sajous consiglia a queste persone di utilizzare coprimaterassi a prova di acaro della polvere, di lavare spesso le lenzuola con acqua calda, di tenere gli animali fuori dalla camera da letto (e dalla casa, se possibile) e di utilizzare un deumidificatore per ridurre la probabilità di muffa.
Acne
Ansiosi per l'imminente appuntamento e inclini a sfogarsi con l'acne? Calmatevi, o potreste ritrovarvi con il viso pieno di brufoli. "Lo stress può scatenare l'acne; probabilmente è legato all'aumento dei livelli di cortisolo", afferma il dermatologo Charles E. Crutchfield III, MD, professore alla University of Minnesota Medical School.
I trattamenti per l'acne cronica sono spesso somministrati a lungo termine. I retinoidi topici (creme derivate dalla vitamina A) agiscono normalizzando il modo in cui la pelle del viso matura, spiega Crutchield. "Con l'acne, le cellule della pelle non maturano correttamente e ostruiscono i pori. È come un vecchio buffet di campagna per i batteri", osserva. Gli antibiotici, sia orali che topici, riducono la popolazione batterica.
Ci sono poi i trattamenti di nuova generazione. Il laser Aramis colpisce direttamente le ghiandole sebacee, da cui provengono i residui oleosi che causano l'ostruzione dei pori. Zeno, un dispositivo elettronico portatile, "fulmina" l'acne con il calore, uccidendo i batteri che ne causano la crescita.
"Al giorno d'oggi non c'è motivo per cui le persone debbano soffrire di un'acne terribile", spiega Crutchfield alla dottoressa.
Verruche
Immaginate: il vostro accompagnatore si avvicina per stringervi la mano e sente invece una verruca ruvida e irregolare.
Mentre alcune verruche ostinate crescono costantemente per anni, possono anche svilupparsi da un giorno all'altro, osserva Crutchfield. Sfortunatamente, non scompaiono tanto rapidamente quanto possono spuntare.
"Sono causate da un'infezione virale. L'unico modo per sbarazzarsi di una verruca è che il sistema immunitario la riconosca e la combatta", spiega Crutchfield. Le strategie rapide, come la bruciatura, il congelamento e l'uso del laser per eliminarle, possono essere una parte della soluzione, ma non l'intera. Solo quando il sistema immunitario sarà attivato contro le verruche, queste saranno eliminate in modo permanente, spiega Crutchfield. Crutchfield invita chi soffre di verruche a rivolgersi a un dermatologo per trovare il metodo migliore e più completo per eliminare queste brutte verruche.
Pubblicato il 15 maggio 2006.
