Se soffrite di bruciore di stomaco, non dovete soffrire.
Attenzione a ciò che si mangia, si beve e si fa
Apportare alcune modifiche al proprio stile di vita può contribuire ad alleviare il dolore del bruciore di stomaco.
Dire addio alle sigarette?
Il fumo fa sì che il corpo produca meno saliva, un liquido che aiuta a eliminare i succhi gastrici. Questo può portare a bruciori nell'esofago. Il tabacco può anche indurre lo stomaco a produrre più acido e a rilassare i muscoli dell'estremità inferiore dell'esofago che possono chiudere l'apertura tra lo stomaco e l'esofago. Masticare gomme e succhiare pastiglie può aiutare a produrre più saliva.
Evitare i cibi scatenanti.
Per molte persone si tratta di cibi piccanti e ricchi di grassi, cioccolato, menta piperita e altre mentine, caffè, agrumi o succhi di frutta, prodotti a base di pomodoro, bevande gassate e cipolle.
Non sdraiatevi dopo aver mangiato.
Se avete bisogno di una siesta pomeridiana, sonnecchiate in piedi (o quasi) su una sedia. Cenate almeno 2-3 ore prima di andare a letto e non fate dell'ultimo pasto della giornata quello più importante.
Alzate la testa del letto.
Se la parte superiore del letto è più alta di quella inferiore, è più difficile per l'acido risalire. A questo scopo si può utilizzare un blocco di legno sotto il letto o un cuneo di schiuma sotto il materasso.
Fate attenzione ai farmaci che usate.
Aspirina, ibuprofene e altri farmaci, come alcuni sedativi e farmaci per la pressione sanguigna, possono scatenare il bruciore di stomaco. Chiedete al vostro medico se uno dei vostri farmaci può essere la causa dei vostri sintomi. Potrebbe essere possibile assumere qualcos'altro.
Mangiate diversi piccoli pasti durante il giorno.
Lo stomaco produce acido in base alla quantità di cibo consumato. Meno cibo significa meno acido. Non sovraccaricate lo stomaco.
Limitare l'alcol?
L'alcol può rilassare i muscoli intorno all'estremità inferiore dell'esofago, facilitando la risalita dell'acido.
Mantenere il peso forma.
Uno studio ha rilevato che le persone in sovrappeso che perdevano peso avevano maggiori probabilità di far scomparire il bruciore di stomaco. Un altro motivo per perdere peso: Risponderete meglio ai farmaci contro il bruciore di stomaco.
Indossate abiti larghi.
Gli indumenti stretti, comprese le cinture, possono provocare una spinta verso l'alto del contenuto dello stomaco.
Rilassatevi.
Lo stress fa salire i succhi gastrici.
Trattamenti
Se il bruciore di stomaco è cronico e grave, potrebbero essere necessari dei farmaci. Sono disponibili farmaci da banco e da prescrizione.
Gli antiacidi sono di solito il primo tipo di farmaci che i medici consigliano per il bruciore di stomaco cronico. Si possono acquistare al banco. Agiscono eliminando l'acido dello stomaco. Gli antiacidi funzionano subito, ma non durano a lungo. Inoltre, non aiutano l'esofago danneggiato a guarire. Cercate prodotti che contengano sia sali di magnesio che di alluminio. È meno probabile che causino diarrea e costipazione.
I bloccanti H2 sono disponibili sia al banco che su prescrizione medica. Anche se non agiscono rapidamente come gli antiacidi, durano più a lungo. Agiscono rallentando la produzione di acido da parte dello stomaco. Tra questi vi sono la cimetidina (Tagamet) e la famotidina (Pepcid, Zantac 360). La ranitidina è stata ritirata dal mercato nel 2020 dopo aver scoperto che conteneva un agente cancerogeno.
Anche gli inibitori della pompa protonica (IPP) bloccano la produzione di acido. Possono essere acquistati al banco o dietro prescrizione medica.
Potrebbe essere necessario più di un tipo di farmaco. Parlate con il vostro medico del piano di trattamento migliore per voi. Assicuratevi di conoscere gli effetti collaterali di tutti i farmaci che assumete.
Interventi chirurgici
L'intervento più comune per il bruciore di stomaco estremo è la fundoplicatio. Il chirurgo avvolge la parte superiore dello stomaco intorno alla parte inferiore dell'esofago per rafforzarlo e aiutare a mantenere l'acido al suo posto. Spesso questo intervento può essere eseguito in laparoscopia: comporta solo un piccolo taglio e in genere consente di tornare a casa in 3 giorni o meno.
Trattamento endoscopico
L'obiettivo di questo trattamento è lo stesso della chirurgia. Tuttavia, il medico inserisce un tubo sottile chiamato endoscopio nella gola e nell'esofago. Quindi utilizza punti di sutura o calore per creare tessuto cicatriziale per stringere lo sfintere e impedire la fuoriuscita di acido gastrico.
I trattamenti più recenti prevedono l'uso di impianti (come il sistema LINX, che prevede l'uso di perle di titanio collegate tra loro per formare una parete di contenimento) per impedire all'acido di fuoriuscire dallo stomaco.
La TIF (Transoral Incisionless Fundoplication) è la terapia più recente, eseguita con un endoscopio, che sembra avere buoni risultati a breve termine. ?
