Le app mobili possono facilitare l'equilibrio di tutto ciò che serve per gestire l'insufficienza cardiaca.
Le applicazioni mobili possono essere molto utili per le persone con insufficienza cardiaca per promuovere l'autocura, ricordando e rendendo più facile fare le cose che sappiamo essere utili, come monitorare il sodio nella dieta e capire cos'è una dieta sana, tenere traccia del peso, classificare i farmaci e riconoscere i sintomi, dice Michael Dorsch, PharmD, assistente professore di farmacia clinica presso l'Università del Michigan che studia come la tecnologia dell'informazione sanitaria può portare a risultati migliori per le persone con malattie cardiache.
Tipi di applicazioni
L'insufficienza cardiaca significa che il muscolo cardiaco non pompa bene come dovrebbe. Può essere trattata con farmaci, ma alcune persone devono assumerli più volte al giorno, il che può essere difficile da controllare.
Anche i cambiamenti nello stile di vita, come seguire una dieta sana, mantenersi fisicamente attivi e ridurre lo stress, possono essere d'aiuto. È particolarmente importante monitorare il peso, la quantità di liquidi bevuti e la quantità di sodio assunta, perché le persone affette da insufficienza cardiaca hanno spesso un accumulo di liquidi nel corpo che può causare mancanza di respiro e stressare ulteriormente il cuore.
Esiste più di una categoria di app per aiutare le persone affette da insufficienza cardiaca, afferma Adam DeVore, medico, cardiologo e professore assistente di medicina alla Duke University, che ha condotto studi clinici sulle app per questa patologia.
Il primo gruppo si concentra sul benessere generale: salute cardiovascolare, fitness e salute mentale in generale. Quando pensate alle app che possono aiutarvi a prendervi cura di voi stessi come persone con insufficienza cardiaca, non trascurate queste.
Il secondo gruppo è più specifico per l'insufficienza cardiaca e si concentra su aspetti quali l'assunzione di sodio, il monitoraggio dei farmaci e i parametri vitali.
Inoltre, i ricercatori stanno studiando app per l'insufficienza cardiaca che funzionino insieme ai dispositivi di monitoraggio indossati o impiantati.
Le app come queste hanno avuto molto successo per le persone con diabete, aiutandole a monitorare i livelli di insulina e a gestirne le dosi, dice DeVore. Si spera che presto queste applicazioni saranno disponibili anche per l'insufficienza cardiaca, ma per ora sono ancora in fase di ricerca.
Applicazioni per la salute in generale
Ci sono così tante applicazioni per la salute generale disponibili che può essere difficile restringere il campo, dice Larry Allen, MD, professore di medicina e direttore medico del programma avanzato di insufficienza cardiaca presso la University of Colorado School of Medicine. Ma lui dice di cercare alcune funzioni specifiche che aiutino a gestire l'insufficienza cardiaca:
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Tracciamento del peso, che può essere una misura dell'accumulo di sale e liquidi nell'organismo.
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Tracciamento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, importando le informazioni direttamente da un bracciale per la pressione sanguigna o inserendole a mano.
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Tracciamento dei sintomi. Sono utili le applicazioni che consentono di annotare sintomi quali mancanza di respiro, affaticamento e gonfiore, i tre sintomi più comuni dell'insufficienza cardiaca.
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Guida e monitoraggio del contenuto di sodio. Alcune app stimano la quantità di sodio presente negli alimenti che si dichiara di aver mangiato, in modo da poterne monitorare l'assunzione, dice Allen.
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Monitoraggio dell'assunzione di acqua, per assicurarsi di non accumulare troppi liquidi nel corpo, rendendo più difficile il pompaggio del cuore.
Applicazioni specifiche per l'insufficienza cardiaca
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Storie di insufficienza cardiaca. Questa applicazione è stata originariamente sviluppata in collaborazione con la Heart Failure Society of America. Offre la possibilità di tenere traccia dei sintomi, dei segni vitali, dei farmaci, degli appuntamenti e della quantità di acqua bevuta. Consente di tracciare i propri stati d'animo quotidiani e di tenere un diario per migliorare la propria salute mentale. È inoltre possibile creare una cerchia di supporto: medici, familiari, amici e altre persone che possono ricevere le informazioni approvate dall'app. (Disponibile per dispositivi iOS e Android).
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Heart Failure Manager/Point of Care. Questa app offre opzioni simili per il monitoraggio e il diario. Si integra inoltre con l'app Salute del telefono, quindi se si possiede un Apple Watch o un altro dispositivo che tiene traccia della frequenza cardiaca, è possibile inviare facilmente le informazioni al medico tramite l'app. (Solo per dispositivi iOS).
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HF Star, di WellDoc, offre suggerimenti per aiutare a gestire l'insufficienza cardiaca, come una sfida settimanale per registrare i sintomi, la pressione sanguigna e i pasti, oltre al monitoraggio dei sintomi e dei farmaci e al feedback sulla pressione sanguigna e sul peso. Si sincronizza con tracker come Fitbit e Apple Health, oltre che con la farmacia e le bilance intelligenti. Per poterlo utilizzare, tuttavia, è necessario ottenere un riferimento al programma dal proprio piano sanitario o dal proprio datore di lavoro. (Solo per iOS).
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HF Log è più semplice. Si integra con l'app Apple Health per tenere traccia del peso, dei sintomi, dell'attività fisica e della zona di insufficienza cardiaca (rossa, gialla o verde, a seconda di segni come aumento di peso, tosse, gonfiore e dolore toracico). Consente inoltre di impostare un piano d'azione personale e di condividerlo con il team di assistenza. (Solo per iOS).
HF Log ha un costo di 3,99 dollari una tantum dopo 10 giorni di prova. Le altre tre applicazioni sono gratuite.
Oltre a queste opzioni disponibili pubblicamente, il vostro ospedale, sistema sanitario o studio cardiologico potrebbe avere una propria app che si collega direttamente alla vostra cartella clinica elettronica o alle tecnologie indossabili. Chiedete al vostro medico per maggiori informazioni o per sapere quali app potrebbero consigliarvi.
Un'altra app specifica per l'insufficienza cardiaca, l'American Heart Associations HF Path, è stata interrotta nell'ottobre 2020. Questo fa parte della sfida, dice Dorsch: Le app vanno e vengono. Nel 2018 è stata pubblicata sulla rivista JMIR Cardio una revisione delle app per l'insufficienza cardiaca, e almeno la metà di queste app non è più disponibile.
Allen sostiene che può essere molto utile utilizzare un'applicazione per gestire l'insufficienza cardiaca anche per un breve periodo di tempo.
Non è detto che le persone si dedichino a lungo alle applicazioni per la salute come queste, e in questo caso penso che sia giusto così", afferma Allen. Se si scarica un'app per la salute e la si segue per una settimana o poco più, si impara davvero molto. Quindi, anche se non si riesce a seguirla per mesi o anni, può essere utile provare app come queste per aiutarsi a gestire la malattia, i sintomi e i farmaci.
