Il medico esamina come il consumo di alcolici possa influire sul cuore.
Il consumo moderato di alcol - un bicchiere al giorno per le donne e due per gli uomini - sembra proteggere alcune persone dalle malattie cardiache.
Un drink corrisponde a 12 once di birra o di vino fresco, a 5 once di vino o a 1,5 once di liquore a 80 gradi.
L'alcol può aiutare il cuore in diversi modi:
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Aumenta il colesterolo HDL o "buono".
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Impedisce la coagulazione del sangue. Questo può essere positivo o negativo. Può impedire gli attacchi di cuore, ma potrebbe far sanguinare più facilmente.
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Aiuta a prevenire i danni causati da un elevato livello di colesterolo LDL, il colesterolo "cattivo".
Ma prima di tirare fuori lo shaker per il cocktail, sappiate che..: I medici non sono sicuri se questi effetti salutari derivino dall'alcol o da altre scelte di vita corrette fatte da chi beve poco. Quindi, se non bevete già, il vostro cuore non è un motivo per iniziare. Una dieta sana e un'attività fisica regolare forniscono molti degli stessi effetti positivi legati all'alcol.
Per ottenere benefici per la salute dall'alcol, è bene mantenere un consumo leggero o moderato. Il consumo massiccio di alcol può aumentare la probabilità di contrarre gravi problemi di salute, come le malattie del fegato, il cancro e l'ulcera peptica. Un consumo regolare o elevato di alcol può danneggiare il cuore e portare a malattie del muscolo cardiaco, chiamate cardiomiopatie. Bere regolarmente alcolici può anche far aumentare la pressione sanguigna.
Il binge drinking - quattro o più drink per le donne e cinque o più per gli uomini in circa 2 ore - può causare ritmi cardiaci irregolari chiamati aritmie. Quindi, anche se non bevete alcolici durante la settimana, non dovreste conservare tutti i vostri drink per il fine settimana ed esagerare.
Chi non dovrebbe bere?
L'alcol può essere dannoso per alcune persone che hanno problemi di salute. Parlate con il vostro medico se avete una di queste condizioni e non siete sicuri di poter bere:
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Insufficienza cardiaca
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Cardiomiopatia
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Ipertensione arteriosa
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Diabete
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Ritmo cardiaco irregolare
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Storia di ictus
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Trigliceridi elevati
Le donne incinte e chiunque abbia una storia di alcolismo non dovrebbero bere.
Alcuni farmaci non si mescolano bene con l'alcol. In genere, la farmacia fornisce un'avvertenza che indica di non bere durante l'assunzione di questi farmaci. Tuttavia, se non siete sicuri del vostro farmaco, consultate il farmacista.
