Ho bisogno di riabilitazione cardiaca?

La riabilitazione cardiaca può aiutare a prevenire ulteriori complicazioni cardiache. Scoprite se è adatta a voi.

Il medico potrebbe suggerirvi di partecipare al programma di riabilitazione cardiaca del vostro ospedale se avete una patologia cardiaca o se avete subito un intervento chirurgico al cuore o un attacco cardiaco. Riceverete un piano di esercizi studiato su misura per voi e imparerete a migliorare le vostre abitudini, come passare a una dieta più sana e smettere di fumare se siete fumatori.

Un programma di riabilitazione cardiaca offre anche un sostegno emotivo. Potrete incontrare altre persone che stanno vivendo le vostre stesse esperienze e che vi aiuteranno a mantenere un cuore più sano.

Cos'è la riabilitazione cardiaca?

Il programma copre una serie di aspetti: esercizio fisico, alimentazione, riduzione dello stress e altro ancora. Affronta tutti gli aspetti dello stile di vita che possono portare a malattie cardiache e come gestire ciascuno di essi.

L'équipe di esperti proporrà esercizi che tengano conto delle vostre particolari esigenze di forma fisica. Il programma di riabilitazione cardiaca può includere esercizi come la bicicletta stazionaria, il tapis roulant, l'aerobica a basso impatto e il nuoto.

Il team vi spiegherà come misurare e gestire la pressione sanguigna, il diabete e il colesterolo. Scoprirà perché è importante dormire bene e i consigli per farlo.

Chi va in riabilitazione?

Uomini e donne di tutte le età con diversi problemi cardiaci possono partecipare a un programma.

Il medico potrebbe consigliarvi la riabilitazione se avete avuto un infarto.

Potreste iscrivervi a un programma anche se soffrite di insufficienza cardiaca (quando il muscolo cardiaco si indebolisce e non riesce a pompare bene il sangue), di un ritmo cardiaco anomalo, chiamato aritmia, o di un tipo di dolore al petto, chiamato angina, che si verifica quando non arriva abbastanza sangue al cuore.

È possibile iscriversi dopo i seguenti interventi chirurgici o procedure:

• angioplastica, che aiuta ad aprire le arterie ostruite

• Intervento di bypass aorto-coronarico, eseguito per aggirare aree delle arterie bloccate o molto strette

• Trapianto di cuore o polmone

• Riparazione o sostituzione della valvola cardiaca

• Posizionamento di un dispositivo impiantabile (ad esempio, un pacemaker o un defibrillatore)

Per qualsiasi tipo di patologia cardiaca, è necessario parlarne con il medico e verificare se la riabilitazione ha senso per voi.

È inoltre opportuno verificare se Medicare o altre assicurazioni lo coprono.

Come posso trarre beneficio dalla riabilitazione cardiaca?

La riabilitazione cardiaca offre molti benefici. Può migliorare la capacità di svolgere le attività della vita quotidiana, ridurre i fattori di rischio della cardiopatia, migliorare la qualità della vita, migliorare le prospettive e la stabilità emotiva e aumentare la capacità di gestire la malattia.

Cosa aspettarsi

Quando vi iscrivete a un programma, avrete un'intera squadra di persone che lavora per voi.

Oltre ai medici, probabilmente vedrete infermieri, specialisti della riabilitazione, terapisti fisici e occupazionali, dietisti e forse consulenti per la salute mentale.

Il sostegno emotivo è una parte importante del programma.

Chi soffre di una malattia cardiaca può sentirsi depresso o ansioso. Condividere queste emozioni con un terapeuta è utile. Potreste anche voler parlare con altre persone con lo stesso tipo di problemi di salute in un gruppo di sostegno. Un atteggiamento positivo e fiducioso spesso aiuta a guarire.

Quando inizia?

Una parte importante della riabilitazione cardiaca è l'esercizio fisico. Questo rende il cuore più forte.

La riabilitazione cardiaca prevede visite di persona, in genere tre volte alla settimana, per 12 settimane. Di solito inizia alcune settimane dopo la dimissione dall'ospedale. L'équipe controllerà il vostro stato di salute generale e la vostra condizione cardiaca specifica. Elaboreranno un piano di esercizi e di alimentazione che tenga conto delle vostre limitazioni. Prenderanno in considerazione aspetti come il peso e l'eventuale fumo.

Il team di riabilitazione si assicurerà che l'esercizio fisico sia sicuro. Controllerà spesso la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

Per quanto tempo dovrò seguire un programma di disintossicazione?

La risposta dipende dalla vostra specifica situazione di salute.

Un programma tipico dura 12 settimane. "Andrete in una struttura di riabilitazione due o tre volte alla settimana per un'ora circa. Al termine del programma, il paziente e l'équipe decideranno se continuare o meno.

Se non vi sentite ancora abbastanza bene o non riuscite a raggiungere un centro di riabilitazione, è possibile ricorrere all'assistenza domiciliare o virtuale.

Anche se fate esercizio fisico e mangiate cibi sani, potete comunque trarre beneficio dalla riabilitazione cardiaca. Potreste essere una di quelle persone che hanno bisogno solo di un breve programma.

Una volta terminata la riabilitazione ambulatoriale, continuate a fare esercizio fisico, a mangiare bene, ad assumere i farmaci prescritti e a mettere in pratica tutte le lezioni apprese.

Come scegliere un programma di riabilitazione cardiaca?

I migliori programmi di riabilitazione cardiaca sono multidisciplinari, con medici, infermieri, fisiologi dell'esercizio, psicologi e dietologi presenti in loco o a diretto contatto con il personale del programma. Un buon programma studia le esigenze di ogni persona e progetta un programma su misura per lei.

Considerate questi punti quando scegliete un programma di riabilitazione:

• Per accedere al programma è necessaria la prescrizione di un medico.

• Il medico di riferimento deve ricevere regolarmente rapporti sui progressi compiuti.

• Prima di iniziare il programma è spesso richiesto un test da sforzo sotto la supervisione del medico per identificare i rischi di un programma di esercizio e per definire le linee guida dell'attività. Il paziente deve essere informato dei rischi e dei benefici.

• Verificate la disponibilità di servizi di educazione e consulenza per i vostri familiari e per chi se ne prende cura. Possono essere di grande utilità per chi vi è vicino.

• Il personale deve elaborare un piano di trattamento personalizzato in base ai rischi identificati.

• Un medico dovrebbe essere nelle vicinanze o avere un contatto diretto con il personale durante le sessioni di esercizio.

• Il personale deve essere appositamente formato e certificato nel campo della riabilitazione cardiaca e nella sua area di specializzazione. Tutti i membri dello staff devono essere in possesso di una certificazione di supporto cardiaco di base e almeno una persona con certificazione di supporto cardiaco avanzato deve essere presente a ogni sessione di esercizio.

• Verificare le procedure di emergenza, come le attrezzature e le forniture di emergenza prontamente disponibili.

• Assicuratevi di discutere le tariffe e la copertura assicurativa.

Per un elenco completo dei programmi di riabilitazione cardiaca, visitate l'American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation Program Directory all'indirizzo www.aacvpr.org.