Probabilmente conoscete le solite cause delle malattie cardiache: i chili di troppo, la mancanza di esercizio fisico, l'assunzione di troppi grassi e sale. Ma anche cose molto più strane possono aumentare il rischio di malattie cardiache.
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Si tratta di un gruppo di patologie legate al cuore. Alcune riguardano il muscolo stesso, le valvole o il modo in cui batte, come la cardiomiopatia, la fibrillazione atriale e l'insufficienza cardiaca. Altre riguardano i vasi sanguigni, come le arterie indurite e gli ictus. Cibi poco sani, mancanza di esercizio fisico e fumo sono spesso all'origine delle malattie cardiache. Così come l'ipertensione, le infezioni e i difetti congeniti. Ma altre cose potrebbero sorprendervi.
Auto, aerei e treni
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A partire da circa 50 decibel - tra il volume del ronzio di un frigorifero e quello di una chiacchierata tra amici - il rumore del traffico può aumentare la pressione sanguigna e la probabilità di insufficienza cardiaca. Per ogni aumento di 10 decibel, le probabilità di malattie cardiache e ictus aumentano ulteriormente. Gli scienziati pensano che sia legato al modo in cui il corpo reagisce allo stress.
Emicrania
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Non si sa bene perché, ma quando si soffre di emicrania, soprattutto se con aura, è più probabile che si verifichino ictus, dolori al petto e attacchi di cuore. Se in famiglia si soffre di malattie cardiache o si sono avuti problemi cardiaci o un ictus, è meglio non assumere farmaci chiamati triptani per l'emicrania, perché restringono i vasi sanguigni. Consultate il vostro medico per sapere qual è il modo migliore per controllare e trattare il vostro mal di testa.
Bambini
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I genitori hanno maggiori probabilità di contrarre malattie cardiache e le probabilità aumentano leggermente con ogni figlio. Poiché questo è vero per entrambi i sessi, probabilmente non c'è dietro la biologia.
Ma le donne che hanno la prima mestruazione prima dei 12 anni o che smettono di avere le mestruazioni prima dei 47 anni hanno maggiori probabilità di avere un ictus e una malattia cardiaca. Il rischio aumenta anche se le donne hanno avuto un aborto spontaneo o hanno subito l'asportazione delle ovaie o dell'utero.
Essere basse
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Per ogni centimetro e mezzo di altezza in meno rispetto alla media, le probabilità di malattie cardiache aumentano di circa l'8%. Le persone più basse tendono ad avere livelli più elevati di colesterolo e trigliceridi. È possibile che i modi in cui il corpo controlla l'altezza e il colesterolo LDL "cattivo" e i trigliceridi si sovrappongano in qualche modo. È anche possibile che la bassa statura porti a scelte e abitudini meno salutari.
La solitudine
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Avere pochi amici o essere insoddisfatti delle proprie relazioni aumenta le probabilità di malattie cardiache e ictus in misura pari a quella del fumo passivo. Sentirsi soli è stato collegato alla pressione alta e ad altri effetti dello stress. Unitevi quindi a una squadra sportiva ricreativa o al gruppo di cammino del vostro quartiere. In questo modo si fa esercizio fisico e si rafforza la rete sociale: un doppio vantaggio per prevenire le malattie cardiache.
Farmaci per l'ADHD
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Sebbene i farmaci stimolanti come la destroamfetamina e il metilfenidato possano aiutare a concentrarsi, possono anche aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. A lungo andare, questo potrebbe portare a problemi cardiaci. Decidete con il vostro medico se i benefici dei farmaci per l'ADHD sono superiori ai possibili rischi per il vostro cuore.
Lunghe ore di lavoro
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Un numero maggiore di persone che lavorano almeno 55 ore a settimana soffre di malattie cardiache rispetto a quelle che lavorano 35-40 ore. Questo potrebbe essere il risultato di una serie di fattori: più stress, più sedentarietà, magari bere più alcolici, per esempio. Potreste ignorare i segnali di disturbo e rimandare la visita dal medico. Se tendete a fare tardi, è particolarmente importante che vi prendiate cura di voi stessi per evitare malattie cardiache e ictus.
Malattie delle gengive
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I batteri della bocca, compresa la malattia parodontale, possono penetrare nel sangue e innescare un'infiammazione del rivestimento delle arterie, che può portare a un accumulo di grasso in esse (aterosclerosi). Le ricerche dimostrano che il trattamento della malattia gengivale può ridurre il livello di un marcatore dell'infiammazione chiamato proteina C-reattiva nel sangue. I medici utilizzano questa misura, insieme ai livelli di colesterolo, per prevedere "eventi cardiaci" come un attacco di cuore.
Infanzia problematica
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Episodi come la violenza, il bullismo e gli abusi subiti in gioventù, compreso il vedere fare del male agli altri, sono stati collegati all'ipertensione, all'obesità e al diabete di tipo 2 negli adulti. Questi problemi di salute aumentano le possibilità di contrarre malattie cardiache. Il continuo stress all'inizio della vita può modificare il funzionamento del corpo. È anche possibile che si affrontino in modo non sano gli effetti del sentirsi insicuri durante la crescita.
Hai l'influenza
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Uno studio del 2018 ha rilevato che le persone sono finite in ospedale con un attacco cardiaco sei volte più spesso nella settimana successiva alla diagnosi di influenza rispetto all'anno precedente e a quello successivo. I medici non sono sicuri del perché. Forse perché quando si combatte un'infezione il sangue diventa più appiccicoso e si coagula più facilmente. Potrebbe avere a che fare con l'infiammazione. (Ed ecco un altro motivo per fare il vaccino antinfluenzale).
Un fusibile corto
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Le probabilità di avere un infarto dopo un'arrabbiatura sono quasi cinque volte maggiori. Nelle 2 ore successive a uno scoppio d'ira, aumenta anche la possibilità di avere un ictus o un battito cardiaco accelerato. Non è sempre possibile evitare o controllare ciò che ci scatena, quindi trovate un modo per gestire la rabbia sul momento e raffreddare il fuoco. Se succede spesso, prendete in considerazione un corso di gestione della rabbia o una terapia per ridurre il rischio a lungo termine di problemi cardiaci.
