Il massaggio può aiutare ad alleviare il dolore e l'affaticamento delle gambe causato dalla malattia arteriosa periferica? Ed è sicuro? Ecco cosa dice la ricerca.
Questi sintomi possono comparire soprattutto quando si cammina o si fa attività fisica. Si verificano perché i muscoli non ricevono un flusso sanguigno sufficiente a soddisfare la loro richiesta di energia.
Un massaggio potrebbe aiutarvi a sentirvi meglio? Ed è sicuro farlo? Ecco cosa dicono gli ultimi studi su massaggio e PAD.
Il massaggio è sicuro per la PAD?
In generale, il massaggio non è considerato rischioso. Ma bisogna sempre assicurarsi che il massaggiatore sia un professionista qualificato. Gli esperti raccomandano inoltre di prendere precauzioni con i massaggi se si soffre di alcune condizioni di salute, tra cui la PAD.
Il massaggio può far sentire meglio le gambe doloranti. Ma è possibile che la pressione e il lavoro del corpo possano allentare un coagulo di sangue.
Se si desidera provare il massaggio per la PAD, è necessario consultare prima il proprio medico. Se il medico dice che va bene, assicuratevi di informare il massaggiatore della vostra condizione.
Chiedete al vostro medico se può consigliarvi un massaggiatore medico esperto. Alcuni terapisti potrebbero non sentirsi a proprio agio nel trattare il paziente, oppure potrebbero voler prendere qualche precauzione in più. Il massaggiatore potrebbe voler contattare direttamente il medico per sapere se è possibile procedere o chiedere consigli.
Chiedete al vostro medico se è disposto a parlare con il vostro massaggiatore di eventuali consigli. L'adozione di queste misure è particolarmente importante se si hanno altre condizioni o fattori di rischio per complicazioni gravi.
Prima di fissare un appuntamento, chiedete al massaggiatore se ha esperienza di lavoro con persone affette da PAD. Potrebbe essere in grado di suggerire alcune tecniche per aiutare la circolazione in modo sicuro. Potrebbe anche essere meglio sottoporsi a sessioni di massaggio più brevi e più frequenti. Il terapeuta potrebbe voler limitare il tempo dedicato alle gambe colpite a un paio di minuti alla volta.
Il massaggio è utile per la PAD?
Se il vostro medico vi dà il via libera e avete parlato della PAD con il vostro massaggiatore, potete provare a fare un massaggio e vedere se vi aiuta a sentirvi meglio. Non ci sono molte prove sul massaggio per la PAD, ma diversi studi suggeriscono che potrebbe essere utile.
Uno studio condotto su 66 persone con diabete di tipo 2 e PAD ha rilevato che l'esercizio fisico e il massaggio miglioravano il flusso sanguigno nelle gambe più del placebo, che consisteva in un trattamento di facciata con un dispositivo di magnetoterapia non testato e scollegato.
Dopo 10 settimane di trattamento o placebo, i ricercatori hanno notato le differenze tra i due gruppi misurando la pressione sanguigna nelle caviglie. Il rapporto tra la pressione misurata alla caviglia e quella delle braccia è un modo per rilevare la PAD, talvolta indicato come ABI. Se le arterie delle gambe sono ostruite dalla placca, l'ABI può essere inferiore a un valore di 1. Un ABI basso può significare un rischio maggiore di CHD, ictus o malattia renale progressiva.
Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che l'esercizio fisico e il massaggio insieme hanno migliorato le misure della pressione e del flusso sanguigno nelle gambe. Tuttavia, poiché questo studio ha esaminato i due interventi insieme, è difficile dire quanto il massaggio abbia aiutato. È molto più evidente che l'esercizio fisico, come camminare su un tapis roulant, aiuta le persone con PAD a camminare più a lungo e con meno dolore.
Un altro studio dello stesso gruppo ha esaminato se il massaggio riflesso del tessuto connettivo potesse aiutare le persone con diabete di tipo 2 e PAD. In questo tipo di massaggio, il terapeuta si concentra sulle linee riflesse in cui la pelle è collegata ai tessuti profondi e agli organi interni. È dimostrato che questo può migliorare la circolazione.
Per scoprire se aiuta la PAD, quasi 100 persone sono state assegnate a caso a un gruppo che ha ricevuto il massaggio o a un gruppo trattato con un placebo (un trattamento di facciata con un dispositivo di magnetoterapia scollegato). I ricercatori hanno controllato la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e altre misure subito dopo una serie di 15 settimane di massaggi e poi di nuovo a 6 mesi e a 1 anno.
Lo studio ha rilevato una differenza duratura tra i due gruppi, suggerendo che il massaggio riflesso del tessuto connettivo potrebbe aiutare la PAD e impedire che peggiori rapidamente. I ricercatori hanno suggerito che questo potrebbe essere particolarmente utile per le persone affette da PAD che non sono in grado di fare esercizio fisico. Si tenga presente che questo tipo di massaggio potrebbe causare qualche disagio e che non tutti i massaggiatori sanno come eseguirlo correttamente.
Cos'altro posso fare per la PAD?
È sempre bene consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi nuovo tipo di terapia, compreso il massaggio. Quindi, chiedete prima al vostro medico se è possibile sottoporsi a un massaggio e se c'è qualcosa che dovete evitare, a cui dovete prestare attenzione o che dovete comunicare al vostro massaggiatore. Il medico potrebbe avere altre idee su cosa fare per sentirsi meglio e impedire che la PAD peggiori.
Nella maggior parte dei casi, scelte di vita sane e farmaci possono contribuire a rallentare la PAD e i suoi sintomi e sono più utili del massaggio. Se queste misure non sono sufficienti a migliorare la PAD o a evitare che peggiori, il medico potrebbe consigliare altre procedure, tra cui l'intervento chirurgico.
