Pensate di sapere come sarà invecchiare? Scoprite questi fatti sorprendenti dei medici sui vostri anni d'oro.
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Gli anni d'oro si chiamano così per un motivo. Invecchiare ha i suoi vantaggi. Innanzitutto, si è bravi a utilizzare ciò che si è imparato. Si tratta della cosiddetta intelligenza cristallizzata, che continua a migliorare anche a 65 o 70 anni.
Il signor Simpatia
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Si scopre che, dopo tutto, potreste non essere un vecchio brontolone (o una donna). Probabilmente invecchiando diventerete più gradevoli, almeno fino ai 60 anni. È anche probabile che siate più felici e meno inclini ad arrabbiarvi. Gli scienziati non hanno capito esattamente perché questo accade, ma hanno alcune teorie. Le persone anziane potrebbero controllare meglio le proprie emozioni e concentrarsi maggiormente su come trarre il meglio dalla vita.
Giocare bene con gli altri
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A 40 anni si è più in sintonia con le emozioni altrui che in qualsiasi altro momento della propria vita? Questa capacità di capire come pensano e sentono gli altri può rendere più facile la convivenza con i vostri cari e aiutarvi ad andare più d'accordo anche con i vostri colleghi.
Sesso migliore
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Le donne anziane possono fare sesso meno spesso di quando erano più giovani, ma a quanto pare lo fanno fruttare. In uno studio condotto su donne di 40 anni e oltre, i ricercatori hanno scoperto che la soddisfazione sessuale migliora con l'età. Le donne ultraottantenni avevano più probabilità di quelle tra i 55 e i 79 anni di dichiararsi soddisfatte durante il sesso.
Un gusto per la vita
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Con l'avanzare dell'età, i farmaci, le malattie (raffreddore, influenza, malattie gengivali, ecc.) e le allergie possono modificare il senso dell'olfatto e del gusto. E questo può influire sulla dieta e sulla salute. Se vi accorgete che le cose hanno bisogno di essere speziate, provate con olio d'oliva, erbe come rosmarino e timo, aglio, cipolla, peperoni o senape. Ma state lontani dal sale.
Cosa ci fa quello lì?
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Quando i capelli sulla testa iniziano a scomparire, possono comparire nei posti più strani. Questo può significare la presenza di grandi peli nel naso e nelle orecchie degli uomini più anziani. Le donne anziane possono notare piccoli peli sul mento. Tutto ciò è causato dai cambiamenti degli ormoni.
Alzarsi e risplendere
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È molto probabile che a 60 anni diventerete la persona mattiniera che avete sempre voluto essere. I nostri schemi di sonno possono cambiare con l'età, in modo da dormire prima e svegliarsi prima. Questo sembra funzionare bene. Uno studio ha dimostrato che, anche se gli over 65 tendono a svegliarsi durante la notte, la maggior parte dichiara di dormire regolarmente.
Ciao ciao emicranie
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Una volta raggiunti i 70 anni, le emicranie di cui si è sofferto per gran parte della vita possono scomparire. Solo il 10% delle donne e il 5% degli uomini oltre i 70 anni continuano a soffrire di emicrania. Una notizia ancora migliore è che, se si ha un'emicrania, il mal di testa potrebbe non essere effettivamente presente. Con l'avanzare dell'età, alcuni possono avvertire l'emicrania come disturbi visivi o sensoriali senza dolore.
Non abbandonare il tuo lavoro diurno
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Il pensionamento anticipato potrebbe non essere la cosa migliore per la vostra salute, a meno che non abbiate una seconda carriera divertente. Uno studio chiamato Longevity Project ha scoperto che le persone che lavorano duramente in un lavoro che gli piace vivono più a lungo. Questo, insieme a buoni amici e a un buon matrimonio, potrebbe essere la chiave per restare in vita per un po'.
La paura non è tua amica
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Con l'età ci si preoccupa di più di rompersi le ossa. Ma se si ha paura di cadere è più probabile che si faccia un capitombolo. Uno studio ha rilevato che circa un terzo degli adulti sopra i 65 anni ha questa paura. Ed è comprensibile, perché le cadute sono la principale causa di infortunio per gli anziani.
Fiducia in se stessi
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Gli studi dimostrano che l'autostima cresce con l'età e aumenta con la ricchezza, l'istruzione, la salute e l'occupazione. Ma subisce un calo dopo i 60 anni. Questo può essere dovuto al fatto che le persone iniziano ad avere problemi di salute e a cercare un nuovo senso di scopo dopo la pensione. Con l'aumento della durata della vita, stili di vita più sani e la possibilità di lavorare fino a un'età più avanzata, potremmo assistere a un cambiamento.
Meno stress
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Secondo il rapporto annuale dell'American Psychological Associations sullo stress in America, i baby boomer e gli adulti più anziani riferiscono di essere meno stressati rispetto alle loro controparti più giovani. Ciò non significa che lo stress sparisca. I problemi di salute e di denaro continuano ad affiorare. Ma, secondo l'APA, 9 anziani su 10 affermano di fare abbastanza per gestirlo.
Il peso del mondo
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Più si è vivi, più la gravità ci porta verso il basso. Gli spazi tra le ossa della colonna vertebrale, chiamati vertebre, si avvicinano. Con l'avanzare dell'età si può diventare più bassi di circa un centimetro.
La forza dei numeri
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L'invecchiamento dell'America potrebbe essere una buona cosa per voi. Gli ultrasessantenni tendono a votare più di qualsiasi altro gruppo di età. E sono il gruppo di elettori in più rapida crescita negli Stati Uniti. Ciò significa un maggiore potere di voto su temi importanti per l'età, come Medicare, la sicurezza sociale e l'assistenza sanitaria.
