Come sfruttare al meglio la visita medica

Ecco i consigli per ottenere il massimo dalla visita medica.

Potrebbe trattarsi di un controllo regolare, di un esame fisico, di un'emergenza o di un follow-up. Qualunque sia il motivo, se arrivate preparati, voi e il vostro medico risparmierete tempo e farete una visita migliore.

Organizzarsi prima dell'appuntamento

Stabilite le priorità. Chiedetevi quali sono le cose più importanti di cui volete parlare con il vostro medico. Fate un elenco e mettete le questioni più importanti in cima. Il tempo a disposizione con il medico potrebbe essere breve, quindi assicuratevi di affrontare prima le questioni più importanti.

Elencate i vostri farmaci. Scrivete i nomi, le dosi e la frequenza di assunzione dei farmaci. Potrebbe essere più facile portare con sé i flaconi. Sono compresi i farmaci prescritti, i prodotti da banco, le vitamine e gli integratori.

Rivedete la vostra storia sanitaria. Se il medico è già stato visitato in precedenza, vorrà conoscere il vostro stato di salute attuale, come malattie e interventi chirurgici precedenti. È consigliabile portare con sé radiografie e scansioni, se ne avete e se sono correlate alla vostra visita.

Conoscere la storia sanitaria della propria famiglia. Potrebbe essere fondamentale, perché i geni hanno spesso un ruolo nelle malattie.

Considerate la possibilità di portare con voi un aiuto. Può essere utile che un amico o un familiare venga con voi. È bene avere un secondo paio di orecchie quando si ricevono molte informazioni mediche. Questo può essere particolarmente utile per le persone anziane.

Portate con voi la tessera dell'assicurazione medica. Inoltre, informatevi su ciò che copre il vostro piano.

Arrivate in anticipo se è la prima volta che vi recate dal medico. Probabilmente dovrete compilare molti moduli. Alcuni uffici possono permettervi di farlo a casa.

Come parlare con il medico

I risultati sono migliori se voi e il vostro medico vi ascoltate e parlate bene tra di voi.

Parlate dei vostri sintomi e delle vostre preoccupazioni. Siate il più chiari possibile, perché questo aiuta il medico a capire cosa vi preoccupa. È anche un'ottima occasione per fare domande, iniziando dai problemi più importanti.

Siate onesti su come vi sentite e sulle vostre abitudini. Probabilmente vorrete dire che fate esercizio fisico tutti i giorni o che avete smesso di fumare, perché è quello che intendete fare. Ma se è ancora un "dovrei" invece di un "faccio", va bene, basta dirlo. Il medico è lì per aiutarvi, non per giudicarvi.

Dite loro quello che hanno bisogno di sapere, anche se si tratta di argomenti delicati come la perdita di memoria o l'andare in bagno. I medici hanno già sentito tutto. Sono abituati a parlare di ogni tipo di funzione corporea.

Allo stesso modo, cercate di parlare dei vostri sentimenti. Se vi sentite giù da un po' di tempo, o siete ansiosi o stressati, anche questo fa parte della vostra salute.

Ascoltare e imparare

Siate dei buoni ascoltatori. Non si tratta solo di fare domande, ma di assicurarsi di capire le risposte. Dovete capire cosa vi dice il medico riguardo ai prossimi passi da compiere.

Potrebbero suggerirvi un trattamento, un nuovo farmaco, altri esami o niente del tutto. Assicuratevi di aver compreso la vostra condizione e il loro piano per voi.

Altri suggerimenti:

Prendere appunti

. Se le informazioni sono molte, è utile annotare i punti chiave. Se avete qualcuno con voi, può aiutarvi in questo.

Parlate a voce alta se siete confusi.

A volte i medici parlano in gergo e usano parole tecniche. Continuate a chiedere finché non capite. Se non chiedete, il medico potrebbe pensare che abbiate capito.

Conoscere le opzioni.

Se i passi successivi includono trattamenti, farmaci o esami, assicuratevi di averli ben chiari in mente. Comunicate al medico i vostri dubbi.

Seguire le indicazioni

. Fissare eventuali appuntamenti, esami o procedure future. Se vi hanno prescritto dei farmaci, assicuratevi di andarli a prendere. Chiamare per ottenere i risultati degli esami effettuati se non si riceve risposta.

Come aiutare un parente anziano

Accompagnare un genitore o un parente anziano a un appuntamento può essere utile e confortante per lui. È importante capire in che modo si può aiutarli.

Prima di andare, parlate di ciò che vorrebbero che faceste. Per esempio, vogliono che li aiutiate a fare domande e a prendere appunti?

Cercate di capire quali sono le preoccupazioni che vogliono sollevare. Se se ne dimenticano durante la visita, potete farlo presente. Fate attenzione a non assumere un ruolo troppo forte. Dopo tutto, l'appuntamento è tra la persona amata e il medico.

Essere pronti per un'emergenza

Non si sa mai quando potrebbe verificarsi un'emergenza, quindi è utile avere a portata di mano le informazioni chiave. Potete memorizzarle in uno smartphone, in un computer portatile o in un foglio di carta. Dovreste avere queste cose a portata di mano:

• Informazioni di base, tra cui nome, età, sesso e informazioni di contatto.

• Contatti di emergenza e numero ed e-mail del vostro studio medico

• Elenco dei farmaci, delle dosi e della frequenza con cui vengono assunti (lo stesso vale per gli integratori come le vitamine o l'olio di pesce)

• Condizioni mediche, quali allergie, malattie cardiache e diabete

• Apparecchiature mediche, come apparecchi acustici e bastoni da passeggio

• La tessera assicurativa