Dopo i 50 anni, gli acciacchi possono diventare improvvisamente seri. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione durante la mezza età.
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Quando si superano i 50 anni, alcuni disturbi possono manifestarsi in modo improvviso e doloroso. E i dolori di cui non ci si preoccupa molto quando si è più giovani possono essere il segno di problemi più gravi nella mezza età.
Attacco di cuore
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Questo è il più grande: 735.000 persone ne hanno uno ogni anno. Un uomo di 50 anni ha una probabilità su due di ammalarsi di cuore. I segnali più comuni sono dolore al petto, respiro corto e dolore alla schiena, alle spalle o al collo. Potreste anche sentirvi sudati, storditi o come se steste per vomitare. Il rischio è minore se il peso è sano, se non si fuma e se si fa regolare attività fisica.
Ictus
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Si verifica quando il sangue non arriva a parti del cervello come dovrebbe e le cellule cerebrali iniziano a morire. Cercate subito aiuto se avete un'improvvisa debolezza o intorpidimento del viso, delle braccia o delle gambe, se perdete l'orientamento o vi confondete e se avete difficoltà a parlare. È possibile ridurre le probabilità se si tiene sotto controllo la pressione sanguigna, si segue una dieta a basso contenuto di colesterolo, si gestisce lo stress, si fa esercizio fisico e si smette di fumare.
Aneurisma
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Molti dei cambiamenti nello stile di vita adottati per ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus possono ridurre le probabilità di ammalarsi di aneurisma. Un aneurisma si verifica quando la parete di un'arteria si indebolisce e si protende verso l'esterno. Se la parete cede, può provocare una grave emorragia interna o un ictus. I sintomi possono includere dolore, nausea, vertigini, pelle umida e battito cardiaco accelerato.
Calcoli biliari
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Sono pezzi induriti di bile, un fluido che aiuta il corpo a liberarsi delle scorie. Si bloccano all'uscita della cistifellea, un piccolo organo situato sotto il fegato. Possono avere dimensioni che vanno da un granello di sabbia a una pallina da golf e possono causare forti dolori nella parte superiore della pancia o dietro l'ombelico. È più probabile che si verifichino se si è obesi, se si soffre di diabete o del morbo di Crohn o se non si fa esercizio fisico.
Pancreatite acuta
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A volte, i calcoli biliari possono scatenare questa patologia. È un'infiammazione del pancreas, che produce enzimi e ormoni come l'insulina che aiutano la digestione. Provoca forti dolori allo stomaco, nausea, vomito e febbre e può essere pericolosa per la vita. In presenza di questi sintomi, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico. Può anche essere causata da forti bevute, da alti livelli di calcio o da un tipo di grasso chiamato trigliceridi.
Ossa rotte
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Possono verificarsi a qualsiasi età, ma con l'avanzare dell'età le ossa possono diventare fragili ed essere più soggette a rotture. La perdita di massa ossea è nota come osteoporosi ed è particolarmente comune nelle donne anziane. Il calcio e la vitamina D possono contribuire a rallentare o impedire il peggioramento della malattia e alcuni farmaci possono aiutare a mantenere le ossa o addirittura a ricostruirle.
Vertigine
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Se all'improvviso vi gira la testa, potreste soffrire di vertigini, che si verificano quando piccoli cristalli nell'orecchio interno, che aiutano a controllare l'equilibrio, si spostano. È più probabile che si verifichino con l'avanzare dell'età, probabilmente perché i cristalli non sono più tenuti al loro posto. Il medico può trattarla con una serie di movimenti della testa che riportano le particelle al loro posto.
Retina staccata
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La retina è uno strato sensibile alla luce nell'occhio che comunica al cervello ciò che si vede. Se si stacca dalla parete esterna dell'occhio, non riceve l'ossigeno e le altre cose di cui ha bisogno. Si possono vedere puntini galleggianti o lampi di luce. Si può perdere la vista in modo permanente, quindi è bene rivolgersi subito a un medico. È più frequente nelle persone molto miopi o che hanno subito un intervento di cataratta o altre malattie degli occhi.
Calcoli renali
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Si tratta di grumi duri, solitamente costituiti da calcio, che si formano nei reni. Spesso escono dal corpo in modo innocuo, ma quelli più grandi possono essere estremamente dolorosi e causare emorragie o infezioni o bloccare il flusso dell'urina. Sono più frequenti negli uomini che nelle donne. Si possono prevenire bevendo molti liquidi ogni giorno. La cosa migliore è l'acqua.
Polmonite
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Le persone di età superiore ai 50 anni sono più esposte al rischio di polmonite causata da batteri e non da virus. Chiamata polmonite pneumococcica, può essere pericolosa per la vita. Gli anziani hanno maggiori probabilità di contrarla perché il sistema immunitario dell'organismo si indebolisce con l'età. Esistono però dei vaccini e il CDC li raccomanda a tutti gli over 65.
Stenosi spinale
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Si sviluppa lentamente, ma può manifestarsi all'improvviso. Si verifica quando il canale della spina dorsale che contiene il midollo spinale e altri nervi si restringe, di solito a causa dell'artrite. I nervi possono essere schiacciati, causando dolore, intorpidimento o crampi nella parte bassa della schiena o nel collo. Può essere trattata con farmaci o terapia fisica o, in alcuni casi, con un intervento chirurgico.
Gotta
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Questa patologia si manifesta con un dolore e un gonfiore improvvisi in una delle articolazioni, spesso l'alluce. È una forma di artrite causata da un accumulo di acido urico nel corpo. Se si assumono alcuni farmaci per l'ipertensione, si mangiano carni rosse e crostacei o si beve alcol, il rischio è maggiore. Anche il dolcificante delle bibite, il fruttosio, aumenta il rischio, così come l'obesità. ?
Embolia polmonare
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Si verifica quando un coagulo di sangue si blocca in un vaso sanguigno in uno dei polmoni. Le probabilità di avere un embolo aumentano dopo i 50 anni e può essere grave, quindi è bene rivolgersi subito a un medico se si avvertono dolore al petto, improvvisa mancanza di respiro e vertigini. Il coagulo di sangue spesso parte dalla gamba, quindi un segno precoce può essere il gonfiore o il dolore a uno dei polpacci. Il rischio aumenta se si ha avuto una malattia cardiaca o un intervento chirurgico recente, o se si è stati in una posizione angusta (come in aereo o in auto) per un lungo periodo di tempo.
