Quali sono i quattro argomenti che dovreste affrontare con il vostro medico per migliorare la vostra salute?
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Cosa conta Condividete i vostri obiettivi e le vostre priorità.
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Farmaci C Rivedere tutti i farmaci che si assumono
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Mentalità C Parlare della memoria e dell'umore
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Mobilità C Chiedete informazioni sui modi per mantenervi attivi e in movimento.
Siete voi gli esperti di ciò che conta per la vostra salute. Scoprite come migliorare la vostra salute parlando con il vostro medico e con altri operatori sanitari su
Cosa è importante:
Con l'avanzare dell'età, le vostre esigenze potrebbero cambiare. È importante che condividiate le vostre preoccupazioni, i vostri obiettivi, i vostri desideri, i vostri bisogni e le vostre esperienze con tutti gli operatori sanitari.
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Parlate al vostro team di cura delle cose che vi stanno a cuore.
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Fare un elenco di domande da porre a ogni visita sanitaria.
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Parlare con la famiglia e gli operatori dei propri desideri in merito all'assistenza alla fine della vita.
Farmaci:
Potreste assumere molti farmaci, il che può comportare un maggior numero di effetti collaterali. Alcuni farmaci hanno effetti nuovi con l'avanzare dell'età.
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Parlate con il vostro medico di eventuali effetti collaterali.
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Chiedere all'équipe curante di valutare l'interazione tra i farmaci.
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Informate i vostri medici di qualsiasi farmaco da banco o rimedio naturale che assumete.
Mentalità:
Gli anziani sono a rischio di demenza (problemi di pensiero, memoria e ragionamento), depressione (tristezza continua o perdita di interesse) e delirio (confusione improvvisa), ma ci sono misure che si possono adottare per ridurre il rischio.
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Informate il vostro medico se notate cambiamenti nella memoria o nell'umore.
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Sottoponetevi ogni anno a uno screening per la demenza e la depressione.
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Se vi sentite improvvisamente confusi, cercate subito aiuto. La confusione improvvisa (delirio) è un'emergenza medica.
Mobilità:
È importante pensare a come muoversi in sicurezza con l'avanzare dell'età. Rimanere attivi aiuta a mantenere la salute e l'indipendenza.
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Parlate con i vostri assistenti di come vi muovete a casa o da un luogo all'altro. Dite loro cosa funziona e cosa no.
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Chiedete come potete migliorare la forza, la flessibilità e l'equilibrio.
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Controllate la vostra casa per verificare che non ci siano oggetti in cui si possa inciampare o corrimano mancanti che possono causare cadute. Questi problemi di sicurezza sono facili da risolvere.
Per ulteriori risorse sull'assistenza a misura di anziano, visitate il sito?johnahartford.org/agefriendly.
