Scoprite quali sono gli esami medici importanti da fare a 50 anni, tra cui esami della tiroide, esami del colon e del retto, esami del PSA e della prostata, nonché esami della pressione sanguigna e del colesterolo.
Quando vi sottoponete alla visita medica annuale, assicuratevi che il medico esegua o raccomandi questi semplici esami che potrebbero salvarvi la salute e la vita in seguito. (Si noti che il medico può consigliare altri esami in base al vostro profilo di salute personale).
Lo screening del cancro del colon è consigliato a tutti all'età di 50 anni. Il cancro del colon è la seconda causa di morte per cancro negli Stati Uniti e quando si compiono 50 anni, le probabilità di ammalarsi aumentano. La colonscopia è l'esame più frequentemente consigliato, anche se esistono altre opzioni. Chiedete al vostro medico quale sia il test di screening più adatto a voi.
Salire sulla bilancia. Questa è l'età in cui la maggior parte delle persone inizia ad aumentare di peso. Osservate attentamente questo aumento di peso e combattete con un'alimentazione più sana e l'esercizio fisico. Il sovrappeso espone a un rischio elevato di contrarre diverse malattie e gli studi dimostrano che la perdita di peso può migliorare le probabilità.
Pressione sanguigna. L'ipertensione arteriosa non trattata è un killer di pari opportunità: uccide il cuore, il cervello, gli occhi e i reni. Non lasciate che l'ipertensione vi sorprenda. Fatevi controllare la pressione sanguigna. È semplice, economico e veloce.
Profilo del colesterolo. Avete il colesterolo alto? Scopritelo, almeno una volta ogni 4-6 anni (o più frequentemente se avete il colesterolo alto e siete a rischio di infarto). Controllare il colesterolo può aggiungere anni alla vostra vita.
Glicemia. Il diabete non trattato può distruggere la vostra salute, causando malattie cardiache, insufficienza renale e cecità. Non lasciatelo fare. Sottoponetevi a un test della glicemia a digiuno o a un altro test di screening per il diabete o il prediabete almeno una volta ogni 3 anni e controllate il diabete in anticipo.
Solo per le donne: Esame pelvico e Pap test. Combinando il Pap test con il test per il papillomavirus umano (HPV) è possibile prolungare in modo sicuro l'intervallo tra gli screening per il cancro del collo dell'utero da 3 a 5 anni in molte donne di età compresa tra i 30 e i 65 anni. Secondo le linee guida, le donne di età superiore ai 65 anni possono smettere di sottoporsi allo screening se hanno avuto almeno tre Pap test negativi consecutivi o almeno due test HPV negativi negli ultimi 10 anni. Ma le donne che hanno fattori di rischio per il cancro cervicale come il fumo, una storia di HPV o una diagnosi di precancerosi più avanzata dovrebbero continuare a sottoporsi allo screening.
Solo per le donne: Mammografia. Entro i 50 anni, tutte le donne dovrebbero sottoporsi a mammografie di routine per individuare eventuali segni precoci di cancro al seno. Il medico può indicare la frequenza con cui ripetere l'esame. La diagnosi precoce del cancro al seno può salvare il seno e la vita.
Solo per gli uomini: Screening del cancro alla prostata. All'età di 50 anni, gli uomini dovrebbero discutere con il proprio medico se sottoporsi allo screening per il cancro alla prostata e quando farlo. Gli uomini afroamericani e quelli con un parente stretto che ha avuto un tumore della prostata precoce dovrebbero parlarne con il proprio medico già in età precoce.
Alla ricerca di nei: Amate la vostra pelle. Controllate la vostra pelle per individuare eventuali macchie o nei insoliti. Consultate il vostro medico se notate qualcosa di nuovo o insolito. Se avete avuto un cancro della pelle, fatevi controllare regolarmente.
Proteggere gli occhi: le malattie che danneggiano la vista diventano più comuni con l'età. Assicuratevi di sottoporvi regolarmente a visite oculistiche, ogni 1-3 anni fino ai 60 anni e poi ogni anno. Andate più spesso se avete problemi di vista o fattori di rischio per problemi agli occhi.
Screening per l'epatite C. Il CDC raccomanda a tutti coloro che hanno più di 18 anni di sottoporsi al test per l'epatite C. Se non siete stati sottoposti allo screening, dovreste prendere in considerazione la possibilità di farlo.
Screening della depressione: La depressione è una causa comune di disabilità negli adulti, anche se spesso viene trascurata. Può manifestarsi con le malattie croniche e l'invecchiamento. Non è una parte normale dell'invecchiamento e può essere curata. Se vi sentite tristi, senza speranza o non vi interessano le cose che prima vi piacevano, parlatene con il vostro medico. Il medico può capire se siete depressi facendovi compilare un questionario o ponendovi alcune semplici domande.
Immunizzazioni: Con l'avanzare dell'età è necessario sottoporsi ad alcuni vaccini supplementari per mantenersi in salute, tra cui:
vaccino antinfluenzale: I soggetti di età pari o superiore ai 6 mesi dovrebbero farne uno ogni anno.
Vaccino contro la polmonite: È ora raccomandata una serie di due vaccini diversi. Dovreste farli se avete 65 anni o più e se avete:
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Diabete
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Malattie del fegato
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Asma
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Qualsiasi altro tipo di malattia polmonare
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Problemi con il sistema immunitario
Vaccino contro l'herpes zoster: È consigliato se avete 50 anni o più.
Ricordate che potete fare molto da soli per mantenervi in salute quando invecchiate:
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Non fumare.
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Seguire una dieta sana.
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Esercitare regolarmente l'attività fisica.
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Mantenere il peso forma.
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Praticare sesso sicuro
