La disidratazione può essere causata da molte ragioni diverse. Scoprite cosa potete fare a casa e quando consultare un medico in caso di disidratazione.
Tutte queste cose possono far perdere più acqua ed elettroliti (minerali essenziali nel sangue e nei fluidi corporei) di quanto non faccia bene. Se non ne avete abbastanza, il vostro corpo ha difficoltà a fare le cose che dovrebbe fare.
C'è un solo modo per trattare la disidratazione: sostituire i liquidi e gli elettroliti persi dall'organismo.
Bere acqua è sufficiente?
Per un caso lieve, dovrebbe essere sufficiente bere molti liquidi. L'acqua è la prima scelta, ma in commercio esistono molte bevande speciali che aiutano a reintegrare l'acqua e gli elettroliti persi dall'organismo.
Se non potete procurarvi una soluzione reidratante premiscelata, non cercate di prepararla da soli. Sostituite invece i liquidi persi in modo naturale con sorsi d'acqua, succhi di frutta, frutta schiacciata mescolata con acqua, zuppe o brodi salati.
I succhi di frutta possono dare fastidio allo stomaco, quindi è meglio diluirli con acqua. Evitate caffè, tè, bibite e bevande alcoliche. Sono diuretici, quindi possono disidratare maggiormente perché sottraggono acqua al corpo.
Se la disidratazione è grave, potrebbe essere necessario rivolgersi a un medico per essere trattati con liquidi per via endovenosa (IV). Una disidratazione grave può richiedere il ricovero in ospedale. È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se:
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Ha fatto pipì da 8 ore
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Ha avuto un attacco epilettico
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Sono disorientati o confusi
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Polso debole o rapido
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Si sente molto stanco
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Sensazione di vertigini quando si sta in piedi
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Si sta troppo male (nausea o vomito) per assumere liquidi
Cosa fare per un bambino disidratato
Se il bambino o la bambina si disidrata (di solito a causa di febbre, vomito o diarrea), il trattamento con una soluzione di reidratazione orale è la scelta migliore. Esistono diverse soluzioni da banco (Hydralyte e Pedialyte) che forniscono al bambino il giusto equilibrio di elettroliti e sali.
Per iniziare, provate a somministrare piccoli sorsi o un cucchiaino. Se il bambino ha difficoltà a bere, può essere necessario usare una siringa. Per un bambino più grande, le bevande sportive diluite con acqua sono il trattamento migliore. Anche in questo caso, iniziate con piccoli sorsi e dategliene di più man mano che dimostrano di poterle tollerare.
Per i neonati, somministrate latte materno e latte artificiale in abbondanza, ma non succhi di frutta se vomitano o hanno la diarrea. Possono peggiorare la situazione.
La disidratazione può essere grave in un neonato o in un bambino piccolo. Se notate questi segni, consultate subito un medico:
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Sonnolenza estrema
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Meno reattivo del solito
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Pochi pannolini bagnati
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Mani e piedi freddi e macchiati
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Assenza di lacrime quando si piange
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Pipì giallo scuro
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Bocca molto secca
Di solito la disidratazione è facile da trattare a casa se si esce dal caldo e si bevono molti liquidi. Ma quando si ha sete, probabilmente si è già disidratati, quindi è meglio bere regolarmente molti liquidi.
