Lo snowboarder e medaglia d'oro olimpica Shaun White racconta come il fatto di essere cresciuto con un problema cardiaco abbia influenzato la sua attività di promozione della salute dei bambini.
Shaun White, 31 anni, Los AngelesOlimpionico, snowboarder, skateboarder, musicista, CEO
1. Cosa significa partecipare alla sua quarta Olimpiade?
Ogni volta è un'esperienza unica. Ovviamente la prima volta è stata incredibile. Ora, guardando alla mia quarta volta, sono altrettanto entusiasta in tanti modi diversi... e sto anche puntando al prossimo.
2. Ti alleni in modo diverso rispetto alle passate Olimpiadi?
Lo snowboard è lo stesso... ma sento di aver bisogno di più tempo libero. Pedalo di più, ma per periodi più brevi, e mi prendo più giorni di riposo.
3. Da bambino le è stata diagnosticata la stessa patologia cardiaca del figlio di Jimmy Kimmels. Ha mai influito sulla sua capacità di praticare sport?
È sempre stata una cosa che a volte mi pesava, ma non mi sono mai sentito frenato. Non ho mai pensato di non poter fare qualcosa a causa del mio problema cardiaco.
4. Ha dovuto fare qualcosa per monitorare o curare il suo problema cardiaco?
Andavo a fare questi test da sforzo per vedere come funzionavano i miei polmoni, e facevano questi allenamenti molto impegnativi con tutte queste macchine per monitorare il mio cuore, la mia respirazione e il mio battito. È stato un grande spavento. Mi chiedevo: "Accidenti, sarà questa la volta in cui scopriranno che c'è qualcosa di sbagliato e dovrò smettere di fare tutte le cose che amo?
5. Cosa fa per rilassarsi?
Amo i film. A volte gioco ai videogiochi. Porto il cane a fare una passeggiata.
6. Pratica qualche tecnica di rilassamento?
Seguo un regime di stretching e faccio molta fisioterapia. Questo mi mette di buon umore. Ho iniziato a concentrarmi di più sul sonno, perché sento che se dormo meglio avrò una giornata migliore e non sarò così ansiosa di fare le cose. Riuscirò a calmare la mia mente, a rilassarmi e a elaborare meglio le cose.
7. Qual è la sua filosofia di salute?
Mi pongo sempre obiettivi raggiungibili. Non smettere di mangiare il pane, ma mangiarne un po' meno. Cerco di cambiare lentamente i miei schemi piuttosto che fare cambiamenti drastici che sono difficili da rispettare.
8. Le persone le chiedono consigli sulla salute?
Vogliono sempre sapere il mio regime di allenamento. E per me, onestamente, non mi ero mai allenata fino a circa un anno fa. Ho sempre fatto surf, pattinaggio e snowboard. È questo il bello di essere un atleta. Si diventa in forma semplicemente facendo quello che si fa.
9.Hai lavorato con St. Jude e Make-A-Wish. Perché queste associazioni sono così importanti per lei?
Ovviamente, a causa del mio problema cardiaco, i miei genitori e la mia famiglia hanno trascorso molto tempo in ospedale per ricevere le cure. In questo senso ho un debole per i bambini.
10. Quale condizione di salute vorrebbe vedere debellata nel corso della sua vita?
Le malattie cardiache... avere un'assistenza migliore per le persone che le affrontano. E la lotta contro l'obesità [con i tanti] videogiochi, i social media. Con il telefono si può stare seduti tutto il giorno. È importante far uscire i bambini e farli fare attività fisica".
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