Come far parlare i vostri figli con voi

A volte vi sentite come un estraneo che osserva la vita del vostro adolescente? Scoprite i consigli per comunicare meglio e costruire fiducia e rispetto con i vostri figli.

Diventare un buon comunicatore

I rapporti familiari sono legami che durano per sempre e una buona comunicazione è fondamentale. Quando genitori e figli possono parlare liberamente tra loro, i bambini crescono sentendosi sostenuti e amati. I genitori che sanno cosa succede nella vita dei loro figli possono individuare i problemi prima che inizino e insegnare ai figli come comportarsi da genitori in futuro".

La scarsa comunicazione può essere un circolo vizioso nelle famiglie: i genitori si sentono tagliati fuori dalla vita dei figli, mentre i figli pensano che i genitori non li capiscano. Troppo spesso, l'incapacità di vedere l'altro lato peggiora la situazione.

I genitori dimenticano che i figli sono persone distinte da loro e hanno i loro punti di vista. I ragazzi, soprattutto gli adolescenti, dimenticano che i genitori sono persone, che commettono errori, che hanno molte cose per la testa e che provano sentimenti e difficoltà a lasciare andare i figli e a farli crescere.

L'ascolto è fondamentale

Parlare è solo una parte della comunicazione. Ascoltare bene è alla base della fiducia e del rispetto, ma molti ascoltano per rispondere invece che per capire. I bambini non esprimono pensieri e sentimenti se i genitori non li ascoltano. I genitori che fanno la morale e ignorano il punto di vista dei figli non solo insegnano a questi ultimi a non condividere, ma non insegnano loro importanti abilità di vita. Offrire una mente aperta, la disponibilità a discutere tutte le opzioni e anche solo ascoltare senza giudicare sono abilità che i genitori devono insegnare ai loro figli.

Prendetevi del tempo per concentrarvi su vostro figlio. Troppo spesso siamo occupati e pensiamo di prestare attenzione, ma i bambini potrebbero non vederla in questo modo. Mettete da parte le distrazioni, dedicate meno tempo ad attività vuote o che richiedono tempo e siate più attenti. Prendetevi il tempo per vivere la vita insieme. Coinvolgete i vostri figli a cucinare con voi, a piantare un giardino, a pescare o a lanciare una palla in giardino. Le esperienze creano ricordi e i momenti condivisi vi avvicinano. Ricordate che se mostrate un interesse sincero per la vita di vostro figlio, mantenete la calma e offrite idee per risolvere i problemi senza giudicare, è più probabile che vostro figlio si apra.

Consigli per una comunicazione efficace

Mantenere la calma è fondamentale. Niente mette fine alla condivisione come una reazione eccessiva a un problema. Ricordate che quando vostro figlio condivide una preoccupazione o un problema, non ha bisogno di essere giudicato. Se la vostra prima reazione è quella di saltare alle conclusioni, vostro figlio non si preoccuperà di condividerlo con voi in futuro".

Fornite opzioni piuttosto che una lezione. I bambini si disaffezionano quando i genitori fanno la predica. Le lezioni dei genitori spesso suonano accondiscendenti, partono per la tangente o si spingono verso gli assoluti. Molti adolescenti non sono abbastanza sviluppati emotivamente per pensare in modo astratto e spesso smettono di ascoltare. Se vi immedesimate e offrite idee costruttive, vostro figlio potrà fidarsi di voi come fonte di aiuto invece che di ostilità.

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Spesso è sufficiente essere presenti. Come esseri umani, a volte sapere di avere l'amore e il sostegno incondizionato della nostra famiglia può darci il coraggio e la forza sufficienti per affrontare un problema. Far sapere a vostro figlio che avete fiducia nel suo giudizio, ma che potete aiutarlo se lo richiede, può essere esattamente ciò di cui ha bisogno.

Mantenere la naturalezza

Se trasformate la comunicazione in un evento programmato, potete far sentire il bambino nervoso e ansioso. Lasciate invece che la comunicazione diventi una parte regolare della vita. Se normalizzate la comunicazione quando i bambini sono piccoli, getterete le basi per far sì che, quando avranno un problema, vorranno il vostro consiglio.

Alcuni modi per mantenere la conversazione fluida sono:

• I pasti in famiglia sono un momento in cui la famiglia si ritrova e parla. Potete fare domande specifiche o lasciare che i bambini sollevino un argomento. Bonus: la conversazione serale insegna ai bambini la comunicazione di gruppo.

• Le passeggiate vi permettono di passare del tempo a tu per tu con i vostri figli. Se sanno di poter contare sul tempo da soli con un genitore, può essere un momento per aprirsi.

• Cucinare insieme è un'occasione per insegnare abilità di vita e divertirsi, ma lavorare per un obiettivo comune può anche far sentire i vostri figli al sicuro quando condividono i loro sentimenti.

• I viaggi in auto sono perfetti per le conversazioni che vostro figlio potrebbe temere. Siete soli e non avete altra scelta se non quella di ascoltare, ma dato che state guidando e prestate attenzione alla strada, c'è meno spazio per l'imbarazzo.

Linea di fondo

I vostri figli sono bambini solo per poco tempo. Volete essere presenti per loro e certamente volete che si sentano sicuri a parlare con voi. Se vi assicurate di ascoltare con rispetto e gentilezza, date loro incoraggiamento e soluzioni senza togliere loro le decisioni. Ricordate di mantenere la calma. I vostri figli vorranno essere aperti con voi e i vostri legami familiari saranno duraturi.