La dottoressa elenca i benefici di bellezza degli oli naturali come quello di cocco e di ricino per i capelli, la pelle e le unghie.
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Vengono pubblicizzati come alternative per condizionare i capelli, idratare la pelle, combattere l'acne e rafforzare le unghie. Se fate un giro nel reparto bellezza della vostra farmacia, li troverete in molti prodotti. Funzionano? Potrebbe essere necessario sperimentare. Ogni pelle è diversa e si tratta di tentativi ed errori.
Marula
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Ricavato dal frutto dell'albero di marula, originario del Sudafrica, questo olio è ricco e idratante. È pieno di acidi grassi, che secondo i dermatologi leniscono la pelle secca. Si assorbe rapidamente e non lascia la pelle lucida o unta.
Albero del tè
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Le eruzioni cutanee rosse e infiammate si verificano quando i batteri rimangono intrappolati nei pori. Le ricerche dimostrano che l'olio di tea tree aiuta a eliminare i batteri. In uno studio, ha battuto un gel placebo (che non contiene ingredienti attivi) nel trattamento dell'acne e nel calmare l'infiammazione. Un altro studio ha rilevato che è efficace quanto il perossido di benzoile, un ingrediente comune nei rimedi da banco per i brufoli.
Argan
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A volte chiamato oro liquido, l'olio di argan è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli, che possono combattere gli effetti dell'invecchiamento. Secondo i dermatologi, inoltre, gli acidi grassi omega-3 stimolano la crescita del collagene e rimpolpano la pelle. Non importa se avete una pelle secca, grassa o normale.Condiziona anche i capelli, ma non li appesantisce e non li fa sentire unti. Potete continuare a usare anche gli altri prodotti per la cura dei capelli.
Camomilla e menta piperita
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Probabilmente si pensa alla camomilla come a un tè rilassante, ma l'olio di questa pianta simile a una margherita può anche calmare la pelle. Gli specialisti della pelle la definiscono un antinfiammatorio e un antisettico, che riduce gli arrossamenti, le irritazioni e la possibilità di infezioni. L'olio di menta piperita ha le stesse proprietà lenitive.
Noce di cocco
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La pelle secca e screpolata è più soggetta a infezioni, irritazioni e reazioni allergiche. L'olio di cocco la protegge e la idrata, e lenisce anche le chiazze squamose e ruvide che accompagnano condizioni comuni come l'eczema.
Rosa canina e carota
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La vitamina A è presente in molti prodotti per la cura della pelle. È un retinoide, una sostanza chimica che aiuta a sostituire le vecchie cellule della pelle con quelle nuove e a produrre collagene, che può attenuare i cambiamenti di colore dovuti a cicatrici e smagliature. Due oli particolarmente ricchi di vitamina A: quello di semi di rosa canina e quello di carota. Alcuni dermatologi dicono che sono ottimi anche come trattamenti antiacne e anti-invecchiamento. Se ne usa solo una piccola quantità la sera.
Rosmarino e ricino
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Volete rimpolpare la vostra coda di cavallo? Il vostro cuoio capelluto è più visibile di un tempo? L'olio di rosmarino può aiutarvi a ottenere una chioma più folta e lucente. In uno studio, 6 mesi di trattamento hanno funzionato come il minoxidil al 2% contro l'alopecia androgenetica, una forma comune di perdita di capelli negli uomini e nelle donne. Inoltre, è meno probabile che provochi prurito al cuoio capelluto.L'olio di ricino è un altro rimedio casalingo che si dice serva a infoltire le sopracciglia e le ciglia. Prima di provarlo, chiedete al vostro medico se è sicuro, dato che andrebbe a contatto con gli occhi. Non si sa ancora se funziona davvero.
Olive e avocado
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Avete unghie sottili o fragili? Per una soluzione semplice e del tutto naturale, tamponate un po' di olio di oliva o di avocado prima di andare a letto. Gli oli si assorbono durante la notte e nutrono con acidi grassi buoni per la salute. È possibile utilizzare anche altri tipi di olio.
Sesamo
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Potreste sostituire il vostro collutorio con l'olio? È di moda, ma l'oil pulling, ovvero il risciacquo della bocca con l'olio, è un rimedio vecchio di generazioni per la salute di denti e gengive. La ricerca dimostra che potrebbe essere utile. Recenti studi internazionali hanno scoperto che sciacquare la bocca con olio di sesamo (anche cocco e girasole funzionano) può ridurre la placca e la gengivite. Può anche eliminare i microrganismi che causano l'alito cattivo.
