Questi errori nella cura di capelli, denti e pelle sono piuttosto comuni. Scoprite dal medico come evitarli.
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È vero che l'acido o lo zucchero contenuti nel caffè, nelle bibite e nei succhi di frutta intaccano il guscio esterno dei denti, chiamato smalto. Ma non bisogna cercare di eliminarli subito. Se ci si lava i denti subito dopo aver consumato un alimento o una bevanda acida, si rimuove lo smalto debole. Invece, sciacquate bene i denti con acqua e aspettate almeno un'ora prima di spazzolarli. Meglio ancora, lavarsi i denti prima di sorseggiare.
Saltate l'acqua all'ora del cocktail
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Il vino rosso è un ovvio macchiatore di denti, ma anche il vino bianco ha acidi e tannini. Questi possono danneggiare lo smalto e rendere i denti più facili da macchiare. L'alcol, inoltre, secca la bocca, riducendo la quantità di saliva che lava via l'acido e i batteri. Per proteggere i denti e prevenire le macchie, sciacquate la bocca con acqua dopo ogni bevuta.
Si nuota con i capelli asciutti
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L'acqua della piscina contiene sostanze chimiche che danneggiano i capelli e fanno diventare verdi le ciocche bionde. Pensate ai vostri capelli come a una spugna secca: se li bagnate con l'acqua del rubinetto prima di nuotare, non potranno assorbire altrettanto in piscina. Una volta usciti, lavate subito i capelli, preferibilmente con uno shampoo dopo il bagno.
Fate troppo shampoo... o troppo poco
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Lo shampoo priva i capelli degli oli naturali del cuoio capelluto. Se lo fate troppo, le vostre ciocche diventeranno opache e secche. La frequenza dello shampoo dipende dal tipo di capelli. Per i capelli fini e lisci è possibile fare lo shampoo ogni giorno se si accumulano olio e sporcizia, ma molti esperti dicono che si dovrebbe fare ogni 2 o 3 giorni. I capelli più spessi o ricci possono passare da qualche giorno a una settimana tra un lavaggio e l'altro. Le persone con capelli molto strutturati possono lavarli una o due volte al mese. Chiedete al vostro parrucchiere quale sia la routine e i prodotti più adatti ai vostri capelli.
Saltate il balsamo
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Forse temete che appesantisca i capelli. O semplicemente non avete tempo per farlo. Ma senza, i capelli diventano secchi e opachi. Per mantenere le ciocche lisce e sane, applicate un balsamo leggero ogni volta che lavate i capelli. Applicatelo sulle punte delle ciocche (non sulle radici). Usate le dita per lavorarlo.
Tamponate le orecchie
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Può sembrare piacevole, ma i tamponi di cotone in realtà spingono il cerume in profondità. Inoltre, potrebbero danneggiare il timpano o le piccole ossa che aiutano a sentire. Come si fa a pulire il cerume? Idealmente, non dovrebbe essere necessario: il corpo è in grado di eliminarlo da solo. Ma se le orecchie si sentono piene, si sente un ronzio o si hanno problemi di udito, è bene rivolgersi al medico. Il medico potrà decidere come rimuovere il cerume in modo sicuro.
Si usa il deodorante per fermare il sudore
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Il deodorante maschera gli odori, ma se avete le ascelle appiccicose o sudate, l'antitraspirante è ciò che vi serve. Blocca l'umidità bloccando le ghiandole sudoripare. Lo mettete appena usciti dalla doccia del mattino? Leggete prima le istruzioni. Alcuni prodotti vanno applicati la sera e di nuovo al mattino sulla pelle asciutta. Avete i palmi delle mani sudati? Potete usare l'antitraspirante anche lì.
Ti depili subito prima di una pedicure
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Forse non volete che l'onicotecnico senta le vostre gambe pelose. Ma le piccole rotture della pelle subito dopo la rasatura sono il punto di ingresso perfetto per i batteri presenti nel pediluvio. Questo potrebbe portare a un'infezione. Non radetevi almeno 24 ore prima della pedicure. A questo proposito, non lasciate che l'estetista vi tagli le cuticole, perché anche questo crea un'apertura per i germi.
Non cambiate il vostro rasoio
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Se si usa un rasoio opaco per radersi, è probabile che si debba passare più volte sulla stessa area per ottenere una rasatura omogenea. Questo crea piccoli tagli nella pelle che possono portare a protuberanze, eruzioni cutanee, irritazioni e infezioni. Dopo circa cinque-sette rasature - o ogni volta che è necessario passare più volte su un'area - è il momento di cambiare lama.
Indugiate nelle docce fumanti
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L'acqua calda secca la pelle. Se si soffre di eczema, questo può portare a delle infiammazioni. Quindi evitate docce e bagni lunghi e caldi. Tenete invece il rubinetto caldo. Saprete che la temperatura è troppo alta se la vostra pelle è arrossata o sente caldo quando uscite.
Scrubbate il viso
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Non è necessario strofinare il viso con un panno per eliminare la sporcizia di questi giorni. Tutto ciò di cui la pelle ha bisogno è un leggero massaggio con la punta delle dita e un detergente delicato. Lavate il viso una o due volte al giorno con acqua tiepida o fresca. Controllate l'etichetta del vostro detergente ed evitate quelli con ingredienti alcolici o abrasivi. Risciacquare accuratamente.
Fate il pieno di prodotti per la pelle
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Oltre a un detergente delicato per il viso, i dermatologi dicono che gli unici elementi essenziali sono una crema idratante e una protezione solare ad ampio spettro, SPF 30 o superiore. I sieri sono costosi e non hanno benefici comprovati, mentre i tonici possono portare a pelle secca e irritata. Per l'acne, non utilizzare più prodotti con acido salicilico e perossido di benzoile. Possono combinarsi e irritare la pelle. Se i trattamenti antiacne in farmacia non funzionano, rivolgetevi al vostro dermatologo.
Insaponate le zone sensibili
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La vulva e la vagina sono molto sensibili. Quindi evitate i saponi aggressivi, profumati o antisettici: possono alterare l'equilibrio dei batteri che mantengono la zona sana. Lo stesso vale per i doccini, le salviette profumate e i deodoranti vaginali. È sufficiente un semplice sapone non profumato per lavare delicatamente l'area ogni giorno.
