Scoprite gli errori più comuni nella protezione solare e come evitarli.
1. Applicare la protezione solare solo quando c'è il sole
Questo è uno degli errori più comuni che si commettono quando si tratta di applicare la protezione solare. Si potrebbe pensare che, poiché non c'è il sole o è nuvoloso, non ci si possa scottare. L'AAD ha rilevato che solo il 20% degli americani usa la protezione solare nelle giornate nuvolose, anche se l'80% dei raggi UV può penetrare nella pelle in una giornata nuvolosa. La precauzione più sicura è applicare la protezione solare ogni volta che si è all'aperto.
Si dovrebbe avere sempre con sé la protezione solare. La protezione solare non dovrebbe essere usata solo in occasioni speciali come:?
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Andare in spiaggia
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Sedersi vicino alla piscina
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Fare un'escursione?
Una buona abitudine da prendere è quella di applicare creme idratanti per il viso e per il corpo con SPF. In questo modo ci si assicura di essere protetti ogni giorno, anche se non si pensa al tempo trascorso all'aperto.
2. Usare una vecchia bottiglia di crema solare
La protezione solare può scadere. Secondo le norme della FDA, le creme solari devono mantenere la loro efficacia originale per tre anni. Ma se non si sa da quanto tempo la crema solare è rimasta nell'armadio, è meglio buttarla via. La maggior parte delle creme solari dovrebbe avere una data di scadenza. Se non c'è, potete scrivere la data di acquisto sul flacone, in modo da non usare una crema scaduta.
Quando la protezione solare scade, le sostanze chimiche al suo interno si degradano. Ciò significa che non sono più potenti come una volta e che si potrebbe usare una protezione solare che non offre alcuna protezione.
3. Usare solo la protezione solare spray
Le creme solari spray sono facili da usare e da applicare. Ma non coprono la pelle in modo uniforme, il che porta a scottature nelle zone non coperte. Quando si spruzza la protezione solare, è bene spalmarla in modo uniforme. Se dovete usare la protezione solare spray sul viso, spruzzatela prima sulle mani e poi applicatela".
La FDA sta studiando gli effetti dell'inalazione accidentale di creme solari spray. Non sono sicuri se sia sicuro o meno. Quindi, è meglio evitare di spruzzare la crema solare vicino al viso tuo o dei tuoi familiari.
4. Non pensate di averne bisogno
Forse odiate la sensazione della crema solare o non pensate che la vostra carnagione ne abbia bisogno. Può essere così, ma la protezione solare è utile per tutti. Alcune tonalità di pelle hanno bisogno di più protezione solare di altre. Tuttavia, indipendentemente dalla tonalità della pelle o dall'etnia, è necessario indossare la protezione solare. Tutti corrono il rischio di danni alla pelle e di invecchiamento precoce a causa del tempo trascorso al sole.
Se avete la pelle sensibile, preferite una protezione solare che abbia come ingredienti attivi l'ossido di zinco o il biossido di titanio. Inoltre, è bene evitare creme o oli solari profumati.
5. Non riapplicare abbastanza
Se si nuota o si sta all'aperto e si suda molto, è necessario applicarlo frequentemente. Un errore che si commette è pensare che una sola applicazione sia sufficiente. Tuttavia, se non si dispone di una protezione solare resistente all'acqua o al sudore, questa non durerà. Se avete questa protezione solare, dovreste applicarla 20 minuti o più prima, quando la pelle è asciutta.
Una buona regola è riapplicare la protezione solare ogni due ore. Soprattutto se ci si trova alla luce diretta del sole. Tuttavia, è necessario riapplicare frequentemente la protezione solare, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche o dal livello di SPF della protezione.
6. Non usare abbastanza protezione solare
Forse non si applica una quantità sufficiente di protezione solare. Si raccomanda di applicare un grammo di protezione solare. È necessario prestare attenzione anche alle caviglie, ai piedi e alle orecchie. Queste ultime sono le più comunemente trascurate. Oltre alla protezione solare per il viso, proteggete anche la testa indossando un cappello.
La protezione solare non è mai abbastanza. È meglio metterne di più, anche se si dovrebbe riuscire a spalmarla in modo uniforme. Non si vuole che la protezione solare rimanga in eccesso. La copertura migliore si ottiene con una crema solare in lozione. Questo tipo di crema solare può fornire una protezione maggiore rispetto alle creme solari spray?
7. Usare meno di 30 SPF
Se non fate attenzione all'etichetta, non state acquistando la protezione solare giusta per voi. Qualunque cosa inferiore a 30 SPF non sarà una protezione efficace per voi. L'AAD raccomanda una protezione solare ad ampio spettro, resistente all'acqua e con un SPF di 30 o più.
Un altro errore comune è quello di non sapere cosa sia l'SPF. È il fattore di protezione solare della protezione solare. Il numero indica la quantità di raggi UVB che la protezione solare è in grado di filtrare. Nessuna crema solare offre una protezione del 100%, ma l'SPF 100 ci si avvicina molto.
Se applicata nel modo giusto, la protezione solare può ridurre notevolmente il rischio di cancro alla pelle. Può anche proteggere e ritardare l'invecchiamento della pelle dovuto al sole. La FDA ha aggiornato le norme sulle creme solari e qualsiasi crema solare con un SPF pari o superiore a 15 e ad ampio spettro svolge un buon lavoro di protezione dalle scottature.?
8. Usare la protezione solare solo per proteggersi
L'ultimo errore che si commette è quello di usare solo la protezione solare per proteggersi dal sole. Sebbene la protezione solare sia importante, ci sono altre precauzioni da prendere:?
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Cercare l'ombra quando è disponibile
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Indossare indumenti che proteggano dal sole, come camicie e pantaloni leggeri e a maniche lunghe.
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Indossare un cappello a tesa larga
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Indossare occhiali da sole con protezione UV
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Scegliere indumenti con un'etichetta con fattore di protezione dai raggi ultravioletti (UPF)
