Permanenti, colpi di sole, extension: Nella nostra ricerca di bellezza stiamo sacrificando i capelli sulla nostra testa?
Kristin LaVerghetta, 23 anni, di Norton, Massachusetts, ha capelli da urlo. Sono lucidi, pieni, hanno la giusta quantità di riflessi e, cosa ancora peggiore, fanno sembrare tutto ciò completamente privo di sforzo.
Qual è il suo segreto per avere capelli fantastici, a parte una buona genetica? "Non li tingo, non l'ho mai fatto", dice LaVerghetta. "Li asciugo tutti i giorni, a volte uso la piastra e ogni giorno faccio lo shampoo e il balsamo, che è la cosa migliore per il mio tipo di capelli".
Per proteggere i capelli dal calore del phon, usa prima un prodotto per capelli. Il suo segreto per il successo dei capelli: Meno è meglio.
La maggior parte di noi non è così gentile con i propri capelli. Dai colpi di sole alle meches, dalle permanenti chimiche alle lisciature chimiche, dall'asciugatura ai trecciati e alle decolorazioni, il modo in cui trattiamo i nostri capelli ha un impatto diretto sul loro aspetto sano o meno.
Causando doppie punte, mancanza di lucentezza o rottura dei capelli, le nostre abitudini di styling giocano a sfavore dell'unica cosa che cerchiamo di catturare: la bellezza. Gli esperti di capelli spiegano l'anatomia dei capelli sulla nostra testa, offrono una visione dei danni che uno styling eccessivo può causare e danno consigli su come mantenere un aspetto lussuoso alle vostre ciocche.
L'anatomia dei capelli
"I capelli sono fibre, come la lana", spiega Paradi Mirmirani, medico, dermatologo presso il Permanente Medical Group di Vallejo, California. "È un fascio di fibre molto stretto al centro e protetto all'esterno da una cuticola".
Ogni capello ha tre strati: le fibre interne costituiscono il midollo; la corteccia circonda il midollo; la cuticola è lo strato esterno che protegge le componenti interne, più sensibili, dai danni, dice Mirmirani.
Ogni capello cresce di circa un centimetro al mese da un follicolo sulla testa e può continuare a crescere fino a sei anni. Poi, come parte del ciclo naturale dei capelli, cadono e lasciano il posto a un nuovo capello.
La lunghezza dei capelli dipende dalla durata del ciclo di crescita. Se il ciclo di crescita dura solo due anni invece di sei, i capelli raggiungeranno naturalmente una lunghezza inferiore. Lo stesso vale per lo spessore dei capelli: I capelli spessi crescono da follicoli grandi; i follicoli più piccoli e stretti producono capelli più sottili.
Peggio ancora, sia per gli uomini che per le donne, una persona diventa calva se i follicoli che producono un nuovo capello si riducono di dimensioni o diventano inattivi.
Il ciclo di vita di un capello, tuttavia, dipende da molte cose e lo styling è una di queste: Più si acconciano i capelli, più si modifica il loro assetto naturale. Sebbene la quantità e l'intensità dello styling che una persona può sopportare dipenda dalla genetica, dalla struttura dei capelli e dalla loro ruvidità, quando si tratta di salute dei capelli, meno è sempre meglio.
"Se la cuticola del capello è danneggiata a causa dell'eccessivo styling, il nucleo interno viene esposto, causando secchezza, mancanza di lucentezza e statica", spiega Mirmirani.
In pratica, la ricerca della bellezza si ritorce contro.
Cause di danneggiamento dei capelli
Mentre facciamo permanenti e colorazioni per ottenere i capelli che vogliamo, quando li vogliamo, stiamo facendo più male che bene alle nostre ciocche? Ecco otto modi in cui le nostre abitudini di bellezza danneggiano i capelli:
1. Sbiancamento
-- La decolorazione dei capelli penetra nella cuticola con sostanze chimiche e rimuove il pigmento naturale", spiega Mirmirani. "Si modifica la struttura dei capelli, rendendoli più suscettibili ai danni".
Una volta decolorati, spiega Mirmirani, si altera la forza dei capelli, rendendoli più deboli. Se oltre alla decolorazione si aggiungono l'asciugatura e lo styling, si possono danneggiare i capelli, causando rotture, aspetto spento e doppie punte.
2. Permanenti
-- La permanente si riferisce a una stiratura chimica o a un arricciamento chimico", spiega Mirmirani. "Funziona rompendo i legami interni del capello e riformandoli insieme in modo diverso".
Come la decolorazione, indebolisce i capelli, rendendoli opachi e danneggiati nel tempo, così che invece di avere ricci lussuosi o lisci lucenti, i capelli appaiono fragili e secchi.
3. Colpi di sole e colorazioni
-- I colpi di sole e le tinture semipermanenti non sono dannosi come la candeggina, ma non sono privi di conseguenze, dice Mirmirani. Possono anche modificare la struttura interna del capello, causando un aspetto poco brillante e secchezza, soprattutto se si colorano spesso per nascondere le radici o i capelli grigi.
4. Piastra e asciugatura
-- Il calore provoca cambiamenti temporanei nei legami idrogeno che tengono insieme i capelli", dice Mirmirani, e questo può rendere i capelli opachi.
Con il tempo, i cambiamenti temporanei possono portare a danni più permanenti se si usa il phon o la piastra quotidianamente.
5. Code di cavallo e trecce
-- Coda di cavallo e trecce possono causare la rottura dei capelli, soprattutto se la pettinatura è stretta", dice Mirmirani. "Se si portano tutti i giorni in questo modo, si possono verificare danni permanenti ai capelli".
Fare le trecce o mettere i capelli in una coda di cavallo quando sono bagnati può causare danni prima, perché i capelli bagnati sono più fragili.
6. Spazzolatura eccessiva
-- Pensate che 100 spazzolate al giorno rendano i vostri capelli lucidi e pieni? Ripensateci.
"Spazzolare troppo i capelli può causare doppie punte e rotture, perché l'eccesso di spazzolatura provoca un attrito troppo consistente che i capelli non possono sopportare", dice Mirmirani.
Anche le spazzole economiche non aiutano, perché causano nodi e grovigli difficili da sciogliere e provocano capelli spezzati e doppie punte.
7. Eccesso di shampoo
-- L'obiettivo dello shampoo è pulire il cuoio capelluto e rimuovere gli accumuli di olio sui capelli", spiega Mirmirani.
Ma un lavaggio eccessivo può portare via l'idratazione naturale dei capelli, che li fa apparire sani, rendendoli secchi. Sebbene siano state condotte numerose ricerche per creare shampoo benefici per i capelli, si può comunque ottenere troppo di una cosa buona.
"Meno energicamente lavate i capelli, meno danni farete alla cuticola", dice Mirmirani alla dottoressa. "E trovate una frequenza di lavaggio dei capelli che vada bene per voi... che sia un paio di volte alla settimana o tutti i giorni".
Come si fa a capire quando si sta esagerando?
"Ho pazienti afroamericani che lavano i capelli una volta alla settimana per evitare di seccarli", dice Mirmirani. "Si può capire quando è troppo se iniziano a diventare opachi, il che significa che è ora di ridurre lo shampoo".
8. Extension e intrecci
-- Le extension e gli intrecci sono molto simili alle code di cavallo e alle trecce. Con il tempo, possono lasciare i capelli spezzati e fragili. La differenza è che il danno è alle radici, dove è più difficile da eliminare.
"Se si avverte un fastidio o un dolore al cuoio capelluto, ciò indica che l'intervento sui capelli sta causando una pressione eccessiva alle radici", spiega Mirmirani.
Peggio ancora, l'alopecia da trazione è una grave condizione di perdita di capelli causata dall'uso di acconciature strette come le extension per un periodo di tempo troppo lungo. Quindi, teneteli sciolti o provate a far crescere i vostri capelli invece di puntare su una lunghezza istantanea.
Riparazione dei capelli
"Che si tratti di calore, sostanze chimiche, tinture o styling, tutti questi elementi provocano un certo grado di danno", afferma Mirmirani. "Una buona regola è che meno si fanno danni ai capelli, meglio è".
La buona notizia è che i prodotti di oggi, comprese le tinture, sono molto più adatti ai nostri capelli rispetto a 20 anni fa, con la tecnologia e la ricerca che aiutano a rendere la maggior parte dei prodotti per lo styling effettivamente benefici per i nostri capelli.
Come si può rimediare ai danni causati dalle innumerevoli visite al salone?
"Ci sono due cose da fare", dice Mirmirani. "Innanzitutto, tagliare le punte danneggiate e ricominciare da capo. E provare a ridurre quello che si sta facendo. ... Se notate che i vostri capelli sono opachi e secchi, riducete lo styling finché non recuperate i vostri capelli".
Larry Baron, proprietario e capo stylist della Spa Christine di Boston, afferma che il trucco per mantenere i capelli sani è quello di mantenere l'equilibrio del pH.
"Per chiudere la cuticola del capello e riportarlo in salute, è necessario mantenere l'equilibrio del pH a 4,5: è il livello a cui i capelli danno il meglio di sé", spiega al dottore. "Quando inizia a salire, i capelli cominciano a sembrare di paglia".
I consigli di Baron per massimizzare la salute dei capelli:
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Applicare sempre il prodotto sui capelli prima di acconciarli con il calore. "Mettendo il prodotto prima della piega, si riscalda il prodotto e non i capelli", spiega Baron alla dottoressa.
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Usate le extension e le treccine con saggezza. "Se le extension o le treccine sono troppo strette, possono danneggiare le radici causando una tensione eccessiva", dice Baron. "C'è una nuova tecnica che permette di incollare le extension e poi rimuoverle usando olio per bambini, ma qualunque sia il modo scelto, non esagerate: i capelli sono forti, ma hanno un punto di rottura".
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Tagliare le perdite. "Quando i capelli sono davvero danneggiati e secchi, amputateli", dice Baron. "Tagliateli e ricominciate da capo".
