Consigli per la cura della pelle anti-invecchiamento delle mani.
Avete presente tutte quelle ore di palestra e la piccola fortuna che spendete in creme per la pelle? Se non vi prendete cura delle vostre mani, state ancora spifferando quante candeline ci saranno sulla vostra prossima torta di compleanno.
"Le mani non solo sono soggette ai primi segni di invecchiamento, ma spesso invecchiano anche più rapidamente del viso", afferma Ellen Marmur, medico, primario di chirurgia dermatologica e cosmetica al Mount Sinai Medical Center di New York. Questo perché la pelle del dorso della mano è molto più sottile di quella del viso.
"C'è pochissimo grasso sul dorso delle mani, quindi quando anche una piccola quantità di collagene o di fibre di elastina comincia a rompersi - il che fa parte del normale processo di invecchiamento e in parte dell'esposizione al sole - l'impatto sulle mani è notevole", afferma Gregory Buford, MD, chirurgo plastico di Denver.
Il risultato finale, secondo gli esperti, è una pelle rugosa e rugosa, simile a una crespa, e la comparsa evidente di vene sporgenti, che con il passare del tempo si ingrandiscono.
"A seconda della quantità di esposizione al sole avuta da bambini e giovani adulti, l'invecchiamento fa emergere anche macchie marroni, note come macchie del fegato, problemi di pigmentazione che rivelano l'età", afferma il dermatologo David Goldberg, MD, direttore dello Skin Laser & Surgery Specialists di New York e New Jersey.
Ma non è il caso di gettare le mani al vento e arrendersi senza combattere. doctor ha chiesto agli esperti medici le strategie migliori per riportare indietro l'orologio delle vostre mani, dalle coccole a casa agli ultimi sviluppi dei trattamenti professionali.
Cura della pelle delle mani a casa
Se siete come molte donne, la vostra cura domestica delle mani si limita all'uso di un detersivo per piatti con una crema idratante e magari una crema per mani di seconda mano. Ma gli esperti dicono che con un po' di impegno in più è possibile migliorare l'aspetto delle mani ora e tra 20 anni. "Ci sono sicuramente prodotti e ingredienti chiave che possono fare una differenza temporanea nell'aspetto delle mani, e ci sono alcuni progressi interessanti che potrebbero contribuire a fare una vera differenza nella vostra pelle", dice Goldberg.
La crema del raccolto
Tra i progressi più recenti ci sono le creme contenenti fattori di crescita, per lo più derivati dalle piante. "Si tratta di creme che sembrano promuovere la formazione di nuovo collagene: non si otterrà quello che si otterrebbe con un [trattamento medico], ma non è una cattiva idea iniziare a usare queste creme ogni sera a partire dai 40 anni circa", afferma Goldberg.
La scienza lo conferma. Uno studio recente, pubblicato nel 2007 su Journal of Drugs inDermatology, ha riportato che l'83% delle donne di età compresa tra i 35 e i 65 anni che hanno provato creme contenenti fattori di crescita ha riscontrato un miglioramento delle rughe delle mani dopo soli 60 giorni.Le creme contenenti fattori di crescita includono:
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Regeniskin (50 ml/$29,95)
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SyCream di Syprex (2 oz/$39,50)
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Neocutis Crema bio-restitutiva per la pelle (50 mL/$120)
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SkinMedica TNS Recovery Complex (1 oz di crema e siero/$185)
Se preferite evitare creme costose, gli esperti dicono di puntare almeno sull'uso quotidiano di una semplice crema idratante. Solo questo migliorerà l'aspetto delle mani.
"Le mani hanno davvero bisogno di più idratazione di qualsiasi altra parte del corpo perché sono più esposte agli agenti atmosferici, tutto l'anno, e in più vengono lavate frequentemente, il che tende a causare una perdita del mantello oleoso protettivo della pelle", afferma Marmur.
Anche se una crema idratante non può far regredire i danni del sole o creare nuovo collagene, può far apparire la pelle più tonica e giovane. Alcuni degli ingredienti di questi prodotti sono il burro di karité, l'olio di noce di macadamia, l'olio d'oliva, la vitamina E e la glicerina. Poiché tutti gli idratanti funzionano meglio se applicati sulla pelle leggermente umida, usateli dopo la doccia o il bagno o dopo aver lavato le mani.
I prodotti idratanti che contengono una buona dose di questi ingredienti chiave includono:
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Eucerin Plus Crema Mani Riparatrice Intensiva con gylcerina e alfa-idrossiacidi, che offre idratazione ed esfoliazione (2.7 oz/$5.49)
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Lubriderm Advanced Therapy Hand Cream con vitamine E e A, che offre una protezione che dura per più lavaggi delle mani (3,5 oz/$8,69)
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Crema mani Nivea Smooth Indulgence con olio di noce di macadamia e glicerina (3,5 oz/$5,99)
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Skin Milk Hand Lotion con SPF 15, proteine del latte e palminato di retina (4 oz/$4,99)
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Lozione corpo Terralina con olio d'oliva e burro di karité (28 once)
Tocco leggero
Che dire di tutti quei trattamenti topici che promettono di schiarire la pelle? L'ingrediente chiave è l'idrochinone, ma i dermatologi sono divisi sulla sua utilità. "Per alcune persone funzionano meravigliosamente bene e schiariscono in modo significativo le macchie brune; per altre non funzionano affatto", afferma Carmur.
Ancora più preoccupante è il fatto che alcuni studi hanno iniziato a mettere in dubbio la sicurezza dell'idrochinone. Nel 2006, la FDA ha annunciato la proposta di vietare i prodotti da banco a base di idrochinone, per mancanza di dati sulla sicurezza o sull'efficacia. Anche se il divieto non è stato messo in atto, alcuni medici consigliano di evitare questo trattamento, mentre altri ne approvano l'uso sotto la guida di un medico: "A questo punto è molto meglio ricorrere a un trattamento professionale? -- È più rapido e sicuro", afferma Goldberg.
Sole a picco
I medici concordano sul fatto che la chiave per mantenere le mani giovani è evitare la luce diretta del sole. La cosa migliore è spalmare le mani con una protezione solare più volte al giorno.
Tra i prodotti più nuovi e protettivi ci sono le creme solari contenenti Mexoryl SX (ecamsule), sviluppate da L'Oreal, e Helioplex, una tecnologia creata da Neutrogena. Entrambi offrono una protezione di lunga durata dai raggi UVA e UVB, responsabili di macchie brune e rughe. I prodotti per la protezione solare da cercare includono:
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Neutrogena Healthy Defense SPF 45 Idratante quotidiano (1,7 oz/$11,99)
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Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock SPF 70 (3 oz/$9,99)
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L'Oreal Dermo-Expertise Revitalift UV Crema idratante quotidiana con MexorylSunscreen SPF 15 (1,7 oz/$22)
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Lancome UV Expert 20 con Mexoryl SX Crema Idratante Quotidiana SPF 20 (3,4 oz/$35)
Cera su
Un tempo era un lusso riservato ai ricchi e agli amanti del glamour: le coccole dei VIP in un bagno di cera di paraffina riscaldata. Ora questo utile trattamento è alla portata di tutti, grazie alla disponibilità di piccole unità portatili da usare a casa.
Con un costo di soli 50 dollari per l'unità, più il costo della cera, è possibile sottoporre le mani a un'immersione quotidiana che promette di riabilitare anche la pelle screpolata più secca. "Questi trattamenti possono essere molto utili per un'idratazione profonda e li consiglierei come più efficaci di una semplice crema per le mani", afferma Buford.
Perché la cera? Secondo Marmur, la cera riveste la pelle, offrendo una forma di protezione che normalmente non si ottiene con una crema.
Le unità di cera di paraffina per uso domestico, a prezzi ragionevoli, sono disponibili presso aziende come HoMedics; Therabath, che offre cera in profumazioni deliziose come vanillacupcake, petali di rosa e limone; e Artemis Woman, specializzata in cera infusa con burro di karité.
Trattamenti professionali anti-età per la cura della pelle delle mani
Non siete soddisfatti dei risultati della vostra cura delle mani a casa? Potreste essere pronti a considerare le opzioni professionali. "Alcuni dei più interessanti progressi nel campo della cura del viso e del collo si stanno rivelando sorprendenti trattamenti per le mani", afferma Marmur.
Secondo gli esperti, la cura professionale delle mani è in aumento. Ma a prescindere dai trattamenti che prenderete in considerazione, assicuratevi che siano eseguiti sotto la guida di un dermatologo o di un chirurgo plastico certificato.
Doctor ha chiesto agli esperti un breve elenco delle procedure professionali più efficaci per chi è alla ricerca di mani più giovani.
Filler medici per le mani
Poiché la pelle del dorso delle mani è estremamente sottile, la perdita di una quantità anche minima di grasso crea un aspetto invecchiato simile a una crespa.
"È un po' come far uscire l'aria da un palloncino: si sgonfia e la pelle non ha più la struttura di sostegno di cui ha bisogno per avere l'aspetto e la consistenza delle mani giovani", dice Marmur.
Ecco perché il primo trattamento professionale per la cura delle mani è rappresentato dai filler medici, le stesse iniezioni per riempire le rughe utilizzate sul viso. "Tuttavia, a differenza del viso, dove si riempie una linea, quando si trattano le mani si riempie lo spazio, si aggiunge volume e si ripristina il cuscinetto sotto la pelle che è stato perso nel corso degli anni", afferma Goldberg.
Tra i filler più popolari ci sono Radius, Sculpture, Per lane e Juvederm Ultra Plus. "Si cercano filler più spessi, con una consistenza molto più pesante rispetto a quelli che si usano per le linee del viso, come il Restylane", dice Marmur.
Una volta iniettato, spiega Goldberg, il filler viene massaggiato sul dorso della mano e "sparso" per rimpolpare e riempire l'intera area. Il trattamento dura meno di 20 minuti e i risultati sono visibili in un paio di settimane.
Inizialmente, i risultati possono durare da uno a due anni, più a lungo rispetto al viso, dicono gli esperti, perché il dorso della mano ha meno muscoli e meno attività muscolare in grado di rompere il filler. Secondo Buford, inoltre, è provato che le iniezioni stimolano la produzione di collagene e di elastina da parte dell'organismo, per cui con il passare del tempo si potrebbe aver bisogno di meno filler e meno spesso per mantenere l'aspetto giovanile.
I rischi dei filler medici:
Buford mette in guardia sul rischio teorico di piccoli grumi di filler e pelle che si formano sotto la pelle e che richiedono un intervento chirurgico per essere rimossi. Finora non sono stati segnalati casi. Inoltre, secondo Buford, gli afroamericani o altri soggetti che possono avere una tendenza alla formazione di tessuto cicatriziale o "cheloidi" dovrebbero utilizzarlo solo sotto la guida di una persona esperta nel trattamento della pelle etnica.
Il costo dei filler medici:
A seconda della quantità necessaria (gli uomini richiedono tre iniezioni per mano, le donne circa due), il costo può variare da 1.000 a 6.000 dollari a coppia.
Rifacimento della pelle con il laser
Per coloro che sono restii agli aghi o che vogliono aumentare l'impatto dei loro trattamenti filler, gli esperti affermano che alcuni zap del nuovo strumento di skinresurfacing laser frazionale possono fare al caso loro.
A differenza dei trattamenti laser del passato, che causavano ferite profonde e lunghi tempi di recupero, i nuovi laser creano minuscoli fori nella pelle che stimolano il corpo a iniziare a produrre il proprio collagene ed elastina, senza cicatrici, arrossamenti o tempi di recupero.
"Si ottengono i benefici del laser resurfacing - ancora il modo migliore per eliminare le rughe - ma senza i tempi morti e le complicazioni", afferma Goldberg.
Ma come fanno a mantenere le mani più giovani? Marmur afferma che stimolando la crescita di nuovo collagene ed elastina, i trattamenti ripristinano la struttura di sostegno sottostante della pelle, facendo scomparire le rughe. Nel giro di alcune settimane si ritrova l'aspetto sodo e compatto della pelle giovane.
Un ulteriore vantaggio: Marmur afferma che i trattamenti laser aiutano a rimodellare la pelle stessa, in modo che le mani appaiano più giovani e fresche quasi istantaneamente.
Il nuovo collagene e l'elastina sono permanenti, ma poiché il processo di invecchiamento e l'esposizione al sole continuano a distruggerli, gli effetti duraturi variano. Marmur afferma che con una buona cura e un uso giudizioso della protezione solare, si possono notare i miglioramenti fino a cinque anni o più.
I rischi del laser skin resurfacing:
In uno studio su 961 pazienti pubblicato nel 2008 sulla rivista Dermatologic Surgery, i medici hanno riferito che circa il 7,5% dei pazienti trattati con laser frazionale sul viso ha sviluppato delle complicazioni. Le più comuni erano rappresentate da acne temporanea o da recidive locali del virus herpessimplex. I pazienti con pelle più scura erano più a rischio di iperpigmentazione infiammatoria temporanea. I ricercatori dello studio hanno osservato che è stato segnalato anche un piccolo rischio di cicatrici.
Il costo del laser skin resurfacing:
Si prevede di pagare circa 750 dollari per paio di mani, per trattamento. La maggior parte delle persone necessita di tre-cinque sedute.
Eliminazione delle macchie di fegato sulle mani
Un segno sicuro dell'invecchiamento: quelle fastidiose macchie marroni o macchie del fegato che compaiono sul dorso della mano già a 30 anni e che diventano più evidenti e più scure con l'età.
"Si tratta di una parte naturale del processo di invecchiamento, ma è sicuramente influenzata dal sole: più si è esposti al sole da giovani, più macchie brune si vedranno con l'età", spiega Goldberg.
Il trattamento professionale preferito: I laser, progettati per liberare la pelle dalla pigmentazione in eccesso. Goldberg aggiunge che anche l'IPL (un trattamento a luce pulsata simile al laser) funziona per eliminare le macchie brune.
Sebbene i trattamenti IPL siano generalmente considerati sicuri ed efficaci, un piccolo ma significativo studio pubblicato negli Archives of Dermatology del marzo 2008 suggerisce che potrebbe esserci spazio per la cautela: I ricercatori dell'Ospedale Universitario di Ginevra hanno scoperto che i trattamenti IPL aumentano drasticamente il livello di radicali liberi nella pelle, in modo simile ai risultati dell'esposizione ai raggi UVA, il tipo di danno solare legato all'invecchiamento precoce della pelle e al cancro alla pelle.
Finché si usa la protezione solare, gli effetti di entrambi i laser e delle sorgenti luminose sono permanenti - sulle macchie trattate. Tuttavia, "poiché il tempo di induzione di una macchia bruna è di 20-50 anni, altre potrebbero comparire con il passare del tempo", afferma Goldberg.
I rischi del laser:
Sebbene sia raro, i trattamenti comportano un piccolo rischio di disagio, arrossamento, lieve gonfiore e problemi di pigmentazione. Se si è predisposti alla formazione di cheloidi o tessuto cicatriziale, è ancora più importante consultare un dermatologo o un chirurgo plastico certificato a bordo prima di sottoporsi al trattamento.
Il costo dei laser
: Circa 500 dollari a seduta, con un massimo di tre sedute laser necessarie per una completa attenuazione. I trattamenti IPL costano meno, circa 300 dollari, ma richiedono fino a otto sedute per sbiadire le macchie brune.
