La pelle riflette il vostro stato di salute. È la tela del vostro corpo e uno dei suoi beni più preziosi. Imparate a mantenere la vostra pelle sana con questi consigli del medico.
Rimanete puliti. Lavate il viso due volte al giorno, una al mattino e una alla sera prima di andare a letto. Dopo aver pulito la pelle, seguite con un tonico e una crema idratante. I tonici aiutano a rimuovere le tracce di olio, sporco e trucco che potrebbero essere sfuggite durante la pulizia. Cercate una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle: secca, normale o grassa. Sì, anche la pelle grassa può trarre beneficio da una crema idratante.
Bloccate il sole. Nel tempo, l'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole provoca molti cambiamenti nella pelle:
-
Macchie dell'età
-
Crescite benigne (non cancerose) come la cheratosi seborroica
-
Cambiamenti di colore
-
Lentiggini
-
Crescite precancerose o cancerose come il carcinoma basocellulare, il carcinoma squamocellulare e il melanoma
-
Rughe
La maggior parte dei tumori della pelle deriva dall'esposizione al sole. Limitate il tempo trascorso all'aperto, soprattutto tra le 10.00 e le 14.00. Indossate sempre una protezione solare ad ampio spettro con il bloccante fisico ossido di zinco e un fattore di protezione solare (SPF) di 30 o superiore. Indossare indumenti protettivi, come una camicia a maniche lunghe, pantaloni e un cappello a tesa larga.
Rivolgetevi ai professionisti. Nessuno ha una pelle perfetta. La vostra potrebbe essere secca o grassa. Oppure potreste avere eruzioni cutanee e acne. Rivolgetevi a un esperto della pelle, che sia un'estetista del vostro salone di fiducia o un dermatologo, per i problemi più gravi.
Controllate voi stessi. Prestate attenzione a tutte le parti della vostra pelle, in modo da notare eventuali cambiamenti nei nei o nelle macchie che potrebbero indicare un cancro della pelle. Andate dal medico quando avete un dubbio.
