La seconda parte della serie "Life After 40" del medico vi fornisce istruzioni passo dopo passo per avere un bell'aspetto e sentirvi bene dopo i 40 anni.
Un bell'aspetto esteriore
Di Jennifer Warner Recensione di Michael W. Smith,?MD Dall'archivio del medico
Avere una visione sana della vita ci fa sentire meglio all'interno e, con un po' di aiuto, questi cambiamenti positivi possono riflettersi anche all'esterno.
Quando uomini e donne raggiungono i 40 e 50 anni, la loro pelle cambia. La parte esterna della pelle smette di produrre cellule con la stessa velocità e uniformità di quando si era più giovani, lasciando la pelle secca, a chiazze e opaca. Questo processo, unito agli effetti cumulativi di decenni di esposizione al sole, rende le rughe e il cancro della pelle i problemi principali di questa fascia d'età.
"Anche se si sta appassendo dentro, tutti sono più interessati al proprio aspetto che al fatto che potrebbero sviluppare l'ipertensione o altro", afferma Tina Alster, MD, direttore del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery.
"Le persone vengono sempre preoccupate per le rughe", dice Alster. "Dico loro che l'80% delle rughe è legato a danni solari cumulativi. Purtroppo la nostra pelle non dimentica mai i danni che le facciamo".
Secondo Alster, gli uomini tendono ad avere meno rughe delle donne perché hanno più follicoli piliferi sul viso e quindi presentano meno rughe intorno alla bocca. Ma sia gli uomini che le donne subiscono cambiamenti della pelle legati all'esposizione al sole, come le macchie solari (note anche come macchie dell'età) e le lesioni precancerose.
"Le persone dovrebbero sottoporsi a controlli annuali della pelle, proprio come fanno con gli occhi", afferma Alster. Per un calendario degli esami di screening raccomandati a metà età, consultate la Health Checklist for Women Over 40 e la Health Checklist for Men Over 40.
Durante un controllo della pelle di tutto il corpo, il dermatologo individua le lesioni cutanee sospette e può quindi sperare di rimuoverle prima che diventino cancerose o si diffondano. Se queste escrescenze vengono individuate precocemente, Alster afferma che è possibile usufruire di metodi di rimozione meno invasivi e con minori probabilità di causare cicatrici, come creme, laser, luci e congelamento.
