Il medico offre alcuni consigli su come prendersi cura al meglio della propria pelle.
Siete pronti a prendere in mano la situazione?
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Iniziare in modo semplice.
Prima di spendere molto in prodotti per la cura della pelle, valutate la vostra attuale routine di cura della pelle. Pulite correttamente la pelle e indossate ogni giorno la protezione solare? Anche se non vedrete risultati immediati, questi piccoli accorgimenti fanno una grande differenza nel tempo.
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Iniziare presto.
Se siete adolescenti o se avete un adolescente a casa, iniziate subito a sviluppare abitudini sane. Se siete più grandi, potete comunque nutrire, coccolare e proteggere la vostra pelle per il futuro.
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Cercare un aiuto professionale per i problemi della pelle.
Non aspettatevi la perfezione dalla vostra pelle, ma non esitate a chiedere l'aiuto professionale di un dermatologo per aiutare la vostra pelle a dare il meglio di sé.
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Indossare quotidianamente la protezione solare.
In ogni stagione, nuvolosa o soleggiata, la protezione solare è d'obbligo. Diventa un'abitudine quotidiana proteggere la tua pelle. Fate anche questo:
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Evitare il sole tra le 10.00 e le 14.00.
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Indossare cappelli a tesa larga, camicie a maniche lunghe e pantaloni.
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Utilizzare una quantità abbondante di crema solare e riapplicarla ogni due ore, e più spesso se si nuota o si suda.
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Utilizzare creme solari con fattore di protezione solare (SPF) pari o superiore a 30 e con protezione UVA e UVB.
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Non utilizzate i lettini abbronzanti. Non esiste una "abbronzatura sicura".
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Indossare indumenti protettivi dal sole con un fattore di protezione UPF (ultra protection factor) di 30 o superiore.
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Indossare occhiali da sole che garantiscano una protezione UV al 100% o una protezione UV 400.
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