Il medico parla con i dermatologi della sicurezza delle creme solari, degli ingredienti e delle etichette.
Avete fatto scorta di creme solari? Sappiamo tutti che dovremmo indossarla ogni giorno, con la pioggia o con il sole, per ridurre il rischio di cancro alla pelle e prevenire i segni prematuri dell'invecchiamento.
Ma sceglierne una può creare confusione. Ce ne sono di diversi tipi e con diversi ingredienti, e le etichette delle creme solari stanno cambiando.
Come se non bastasse, è possibile che alcuni gruppi abbiano avvertito che alcuni ingredienti delle creme solari sono pericolosi.
Che ne pensate di tutto questo? Che ne è del rischio di cancro alla pelle? E cosa c'è nel flacone? Ecco le risposte.
I rischi della protezione solare
Forse avrete sentito dire che alcune creme solari contengono ingredienti potenzialmente pericolosi, tra cui quelli elencati di seguito, tutti approvati dalla FDA e sostenuti dall'American Academy of Dermatology (AAD).
Retinil palmitato:
Derivato dalla vitamina A, il palmitato di retinile viene aggiunto ad alcune creme solari per contribuire a ridurre i segni dell'invecchiamento. Non è un filtro UV, quindi non è un ingrediente essenziale della protezione solare.
Alcuni dermatologi ritengono preoccupante la ricerca che suggerisce un legame tra il palmitato di retinile e il cancro della pelle, in test di laboratorio sui topi.
"Non userei mai il palmitato di retinile. Quando do suggerimenti sulle creme solari, evito sempre quelle con il palmitato di retinile", afferma Debra Jaliman, MD, FAAD, assistente professore clinico di dermatologia alla Mount Sinai School of Medicine e autrice di Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist.
Alcuni produttori di creme solari stanno eliminando il palmitato di retinile dai loro prodotti. Solo circa un terzo delle creme solari lo contiene.
Altri esperti affermano che l'ingrediente è sicuro.
"Gli animali [nei test di laboratorio] sono inclini a sviluppare il cancro della pelle e la quantità [di retinil palmitato] a cui sono stati esposti è significativamente più alta di quella a cui sarebbe esposto un essere umano", afferma il dermatologo Henry Lim, MD, ex vicepresidente dell'AAD.
I derivati della vitamina A sono utilizzati per trattare il cancro della pelle e l'acne. "Sono in uso da almeno 30 anni e non c'è stato alcun segnale che dimostri che possa portare allo sviluppo di un cancro della pelle". In conclusione, è sicuro", afferma Lim: È sicuro", afferma Lim.
Ossibenzone:
È stato dimostrato che l'ossibenzone, un comune filtro UV, interagisce con gli ormoni quando viene somministrato agli animali in grandi quantità. I dermatologi affermano che questo non è un motivo per buttare via la protezione solare.
"Se si ricoprisse tutto il corpo con l'ossibenzone nelle concentrazioni presenti nelle creme solari e lo si usasse ogni giorno, ci vorrebbero più di 30 anni per arrivare al punto in cui sono stati nutriti i topi in questi studi", afferma il dermatologo Darrell Rigel, MD, FAAD, professore clinico di dermatologia presso il New York University Langone Medical Center.
Nanoparticelle:
L'ossido di zinco e il biossido di titanio offrono una protezione ad ampio spettro nei cosiddetti "filtri solari minerali". Le persone che trovano irritanti le creme solari chimiche possono preferire queste forme minerali.
Un tempo si applicavano spesse e bianche come un unguento per l'eritema da pannolino. In effetti, l'ossido di zinco è l'ingrediente principale delle pomate per bambini. Quindi non erano le creme solari più popolari. Si vedevano solo sul naso dei bagnini.
Ora esistono filtri solari minerali in cui le particelle sono state ridotte a micro o nano dimensioni per diventare incolori sulla pelle.
Le nanoparticelle possono superare la superficie della pelle e penetrare nel corpo? Si discute ancora se entrino nel corpo e, in caso affermativo, quali effetti possano avere.
"È meglio evitare tutte le creme solari che contengono nanoparticelle", dice Jaliman. "Si stanno manifestando nel fegato e nel flusso sanguigno e sono vietate in molti luoghi".
Tuttavia, Lim afferma che non sappiamo con certezza quando queste nanoparticelle possono scendere sotto la superficie della pelle.
"Sappiamo che con la pelle intatta le nanoparticelle rimangono sulla pelle. Quello che non si sa è se la pelle è rotta, ad esempio in caso di eczema, le nanoparticelle possono entrare? Per questa parte non abbiamo una buona risposta", dice Lim.
Se siete preoccupati, controllate le etichette. Cercate la dicitura "non-nano" tra gli ingredienti attivi. Tuttavia, le creme solari non sono tenute a indicare se contengono nanoparticelle.
L'AAD e la Skin Cancer Foundation hanno esaminato gli studi che suggeriscono la pericolosità di questi ingredienti. Insieme alla FDA, continuano a sostenere questi ingredienti. Anche il Personal Care Products Council, un gruppo commerciale, sostiene questi ingredienti.
I dermatologi sottolineano che la protezione solare, sebbene essenziale, è solo una parte della protezione solare. Oltre alla protezione solare, è necessario indossare cappelli e indumenti protettivi con fattore di protezione SPF e cercare l'ombra durante le ore di luce solare più intensa.
"Più cose si possono fare per prepararsi al successo, meglio è", afferma Ellen Marmur, MD, FAAD, autrice di Simple Skin Beauty e vicepresidente di chirurgia estetica e dermatologica al Mount Sinai Medical Center di New York.
Cosa c'è scritto sull'etichetta?
Ecco alcuni numeri, frasi e istruzioni che si trovano sull'etichetta di una protezione solare.
SPF:
SPF 15, ad esempio, significa che la pelle impiegherà 15 volte di più ad arrossarsi rispetto a chi non indossa alcuna protezione. Quindi, se la pelle non protetta inizia ad arrossarsi dopo 10 minuti di esposizione al sole, con un abbondante strato di SPF 15, ci vorranno 150 minuti prima che la pelle inizi ad arrossarsi, spiega Marmur.
Ma per ottenere questa protezione, bisognerebbe spalmare la crema solare con uno spessore pari a quello della glassa.
"Quindi, in realtà, si ottiene, ad esempio, la metà del numero indicato sul flacone, per cui basta comprare l'[SPF] 30", dice Marmur. È quanto raccomanda anche l'Accademia Americana di Dermatologia (AAD).
Se una crema solare ha un SPF inferiore a 15 o non offre una protezione ad ampio spettro (protegge dai raggi UVA e UVB), la nuova etichetta indicherà che protegge solo dalle scottature ma non dal cancro della pelle.
Non è necessario superare il fattore di protezione SPF 50. Presto potremmo non vedere più etichette che promettono una protezione superiore a 50, perché la FDA ritiene che non sia dimostrato che un prodotto possa fornire livelli così elevati di protezione solare.
Ma per ottenere la protezione SPF è necessario riapplicarla spesso. Entro la fine del 2012, tutte le etichette indicheranno agli utenti di riapplicare la protezione solare almeno ogni due ore. Se un marchio dichiara che il suo prodotto dura più di due ore, l'azienda dovrà dimostrarlo alla FDA.
Impermeabile, resistente al sudore, protezione solare:
Potete dire addio a questi termini. La FDA ha ordinato alle etichette delle creme solari di smettere di usare queste parole perché si spingono troppo oltre. Nel migliore dei casi, si vedrà "resistente all'acqua" o "resistente al sudore" e il semplice "protezione solare" piuttosto che "protezione solare". Le etichette dovranno inoltre indicare se il prodotto è resistente all'acqua o al sudore per 40 minuti o per 80 minuti. Dopo questo periodo di tempo, dovrete riapplicare il prodotto.
Protezione ad ampio spettro:
Entro la fine del 2012, questa espressione sarà riservata ai prodotti che offrono protezione UVA e UVB. Non tutte le creme solari hanno una protezione ad ampio spettro.
I raggi UVA causano abbronzatura, rughe e altri segni di invecchiamento precoce e contribuiscono al cancro della pelle. Siamo esposti a questi raggi tutto il giorno, tutti i giorni, perché passano attraverso le nuvole e le finestre. Per questo motivo dovremmo usare la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dal fatto che abbiamo intenzione di uscire all'aperto o meno.
I raggi UVB causano scottature e contribuiscono al cancro della pelle. Sono più intensi nei mesi primaverili ed estivi, dalle 10.00 alle 16.00, ad alta quota e su superfici riflettenti come la neve o il ghiaccio.
Creme solari spray
La FDA sta studiando la sicurezza delle creme solari spray. Per ora, osserva Lim, è importante spruzzare diversi strati e strofinare per garantire una copertura completa. "Con le gocce sottili, ci possono essere molte aree non coperte, quindi bisogna spruzzare più volte", dice.
Inoltre, non spruzzatelo sul viso. Non conosciamo ancora gli effetti dell'inalazione degli spray solari, afferma Lim. Le etichette di questi prodotti avvertono di non inalare lo spray e di non spruzzarlo sul viso. Invece, spruzzatelo nelle mani e strofinatelo sul viso.
