Il medico ci spiega alcuni degli integratori disponibili per mantenere la pelle bella.
Integratori per la pelle e la bellezza
Alcune vitamine e antiossidanti possono migliorare la salute e la qualità della pelle. Le vitamine C ed E e il selenio sono antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole.
Vitamina A
La vitamina A, nota anche come retinolo, è fondamentale per la crescita cellulare e viene spesso utilizzata come trattamento topico antiage.
Coenzima Q10
Il coenzima Q10, noto anche come CoQ10, agisce come antiossidante, aiutando a proteggere le cellule dai danni.
Vitamina C
La vitamina C, acido ascorbico, è un antiossidante che aiuta i tessuti a crescere e a ripararsi.
Vitamina E
La vitamina E aiuta l'organismo a regolare i livelli di retinolo, essenziale per la salute della pelle.
Il selenio
Il selenio è un minerale che può aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole e dalle rughe.
Informazioni su vitamine e integratori
Sapete come valutare vitamine e integratori? Ci sono così tante vitamine, integratori ed estratti di erbe sugli scaffali. Utilizzate questi consigli per scoprire quali sono quelli giusti per voi.
Limiti massimi di sicurezza per vitamine e minerali
Quando si parla di vitamine e minerali, quanto se ne dovrebbe assumere? Scoprite i limiti massimi di sicurezza per le vitamine che assumete e la dose giornaliera raccomandata di cui potreste aver bisogno.
Glossario delle vitamine e degli integratori: Definizioni comuni
Questo glossario fornisce semplici definizioni di termini comuni come antiossidanti, liposolubili o fitochimici. Scoprite il vero significato del gergo.
