Prurito da pelle secca: Prevenzione e trattamento

Il medico spiega la prevenzione e il trattamento del prurito legato alla pelle secca.

Idratare, idratare, idratare

Se avete la pelle secca, dovete idratarvi quotidianamente. Fatelo subito dopo la doccia, il bagno o il lavaggio delle mani, quando la pelle è ancora umida. Se riuscite a tollerare la sensazione di unto, scegliete una crema idratante che sia densa, pesante e appiccicosa. Gli esperti della cura della pelle dicono che gli unguenti (chiamati emollienti), come la vaselina, sono i migliori. Aiutano a sigillare la pelle e a prevenire la perdita di acqua. Ma la loro sensazione di untuosità può essere un ostacolo per alcune persone.

Le creme sono la scelta migliore.

Le lozioni non sono altrettanto efficaci, ma spesso si sentono molto meglio delle creme e degli unguenti sulla pelle. Questi prodotti sono principalmente a base di acqua, che evapora rapidamente quando viene applicata sulla pelle.

La crema idratante deve essere priva di coloranti, profumi e altre possibili sostanze irritanti. Assicuratevi che l'etichetta indichi che il prodotto è ipoallergenico. Ciò significa che è meno probabile che la crema idratante provochi una reazione allergica, che può aumentare il prurito.

Se una crema o un unguento per la pelle non è a portata di mano, controllate la credenza della vostra cucina per trovare una soluzione rapida. Gli oli da cucina e l'accorciamento possono funzionare bene come gli idratanti commerciali e sono probabilmente meno costosi. Tuttavia, sono disordinati.

Il lavaggio frequente delle mani può spesso portare alla secchezza della pelle. Mettete un tubetto di crema idratante per le mani (unguento o crema) accanto al lavandino, in modo che sia a portata di mano ogni volta che vi lavate le mani.

Fate docce più brevi

Fare il bagno o la doccia troppo spesso toglie gli oli naturali alla pelle, facendola diventare secca. L'acqua calda, inoltre, sottrae alla pelle l'idratazione. Se avete la pelle secca, provate questi consigli:

• Usate solo acqua fresca o tiepida durante la doccia o il bagno.

• Limitare le docce a 10 minuti al massimo.

• Non fare il bagno più di una volta al giorno.

• Aggiungete al bagno olio per bambini o impacchi di farina d'avena per alleviare il prurito. Se si usa l'olio, fare molta attenzione per evitare di scivolare quando si esce dalla vasca (non dimenticare che è comunque necessario usare una crema idratante quando si finisce il bagno).

• Asciugarsi delicatamente con un asciugamano ed evitare di strofinare energicamente.

• Utilizzate un umidificatore in camera da letto quando dormite.

Non utilizzate il sapone profumato

I saponi da bagno deodoranti possono lasciare un ottimo profumo, ma i loro ingredienti in realtà sottraggono umidità alla pelle. Questo può scatenare la voglia di prurito. È meglio limitare l'uso di questi saponi alle aree del corpo soggette a cattivi odori, come le ascelle, i piedi e la zona inguinale.

Per le altre parti del corpo, scegliete un detergente delicato. Se avete la pelle secca, i saponi da bagno non profumati o quelli con la dicitura "per pelli sensibili" sono la scelta migliore per fare la schiuma nella vasca o nella doccia. Anche i saponi e i detergenti per il corpo profumati possono causare secchezza della pelle e prurito. Alcune persone sviluppano pelle secca e pruriginosa quando entrano in contatto con alcuni profumi o coloranti presenti in questi saponi, detergenti e molti altri prodotti. Se si evitano queste sostanze irritanti, spesso si possono prevenire i disturbi della pelle. Questo vale anche per i detersivi per il bucato. Evitate i detersivi e gli ammorbidenti profumati o aromatizzati. I nomi o le etichette dei detersivi contengono spesso la parola "free" per indicare che non contengono profumi o coloranti.

Mangiare per la salute della pelle

Sebbene non sia possibile alleviare la pelle secca e pruriginosa con un determinato alimento, un'alimentazione sana aiuta a sostenere la salute della pelle. Alcuni alimenti hanno qualità antinfiammatorie, che possono giovare alle persone affette da patologie infiammatorie della pelle che causano secchezza e prurito. Tra questi vi sono:

• Verdure a foglia, come cavolo e spinaci

• Frutta dai colori vivaci come fragole, mirtilli e arance

• Pomodori

• Noci come noci e mandorle

• Semi di lino e olio di lino

• Olio di oliva

• Pesce grasso come tonno e salmone

Scegliere i cereali integrali invece di quelli raffinati e ridurre al minimo gli zuccheri aggiunti?

Altri consigli per prevenire la pelle secca

• Non utilizzare tonici detergenti, colonie, nebulizzatori e spruzzi per il corpo, dopobarba o prodotti simili che contengono alcol. L'alcol secca la pelle.

• Evitate i tessuti grossolani, graffianti o ruvidi, come la lana, che possono dare prurito alla pelle. Scegliete tessuti più morbidi, come il cotone al 100% o la seta. Tenetelo presente anche nella scelta della biancheria da letto.

• L'aria secca e la bassa umidità possono sottrarre acqua alla pelle. L'uso di un umidificatore in casa, soprattutto quando il riscaldamento è acceso, può ripristinare l'umidità dell'aria. Puntate a un livello di umidità compreso tra il 45% e il 55%.

Trattamento della pelle secca e pruriginosa

Se la pelle secca ha lasciato piccole aree pruriginose sul corpo, una crema o un unguento anti-prurito da banco contenente idrocortisone all'1% può offrire un certo sollievo. L'idrocortisone è un tipo di farmaco steroideo che aiuta a ridurre prurito, arrossamento e gonfiore.

In caso di prurito estremo, consultare un medico. Potrebbe essere necessaria la prescrizione di un tipo di idrocortisone più forte o di un altro steroide. Il medico può indicare questi prodotti come corticosteroidi topici. Topico significa che viene applicato sulla pelle.

Quando rivolgersi al medico

Se la pelle secca e pruriginosa non migliora entro due settimane, chiamare il medico o un altro operatore sanitario. In alcuni casi, la pelle secca e il prurito possono essere dovuti a una reazione allergica o a un disturbo della pelle come l'eczema o la psoriasi, che possono richiedere trattamenti specifici. Un forte prurito può talvolta essere il segno di una condizione più grave, tra cui malattie del fegato e cancro. Non è probabile, ma è qualcosa che il medico dovrebbe controllare.

Non grattate la pelle che vi prude. Il grattarsi può causare un'infezione della pelle. I segni di infezione sono arrossamento, tenerezza, gonfiore e pus. Chiamate il medico se avete uno di questi sintomi. Potreste aver bisogno di antibiotici.