Il mondo della bellezza ha molti dispositivi high-tech e ingredienti all'avanguardia. Ma a volte le cose semplici e naturali possono funzionare altrettanto bene di quelle create dall'ingegneria scientifica.
Il mondo della bellezza è pieno di dispositivi high-tech e ingredienti all'avanguardia, ma quando si tratta di trattare alcuni dei più comuni problemi di cura della pelle, più nuovo non è sempre meglio. In alcuni casi, semplici opzioni naturali possono essere efficaci quanto le soluzioni scientificamente studiate.
Molti dei miei pazienti praticano un'alimentazione "pulita" e vogliono estendere questa filosofia alla loro routine di cura della pelle", afferma Papri Sarkar, medico, dermatologo a Brookline, MA. "Trovare prodotti di bellezza puliti ed efficaci non è semplice come trovare prodotti biologici al supermercato, ma è più facile che mai trovare qualcosa che si adatti alle vostre esigenze".
Abbiamo chiesto agli esperti di condividere gli ingredienti che rappresentano il meglio di entrambi i mondi: a base naturale e scientifica.
Olio di cocco
Benefici: Idratazione, antinfiammatorio. La scienza sostiene sempre più l'uso di questo grasso vegetale come lenitivo topico per la pelle. Recenti ricerche dimostrano che l'olio di cocco extravergine sopprime alcuni degli agenti infiammatori naturali dell'organismo e rende la pelle una barriera migliore. "Molte persone amano i prodotti a base di olio di cocco per aiutare a combattere la pelle secca e pruriginosa e le malattie della pelle come l'eczema e la psoriasi", afferma Laurel Naversen Geraghty, MD, dermatologa a Medford, OR. "Alcuni dei miei pazienti affetti da psoriasi giurano per trattamenti notturni del cuoio capelluto a base di olio di cocco, indossati sotto una cuffia di plastica per la doccia". Ma Geraghty mette in guardia dall'applicare l'olio di cocco sulle aree soggette a macchie, perché potrebbe peggiorare l'acne.
Lo trovate in: Barattoli nel reparto cucina.
Gotu Kola (nota anche come Centella asiatica)
Benefici: Guarigione delle ferite. Questa antica erba, spesso utilizzata nella cucina asiatica, è ora parte integrante della moderna cura della pelle grazie ai suoi benefici per la guarigione delle ferite, afferma Michelle Wong, PhD, chimica cosmetica e creatrice del blog Lab Muffin Beauty Science. Le sostanze chimiche contenute nella pianta aumentano l'afflusso di sangue ai siti di lesione e rafforzano la pelle. I ricercatori hanno scoperto che quando le lesioni cutanee nei ratti sono state trattate con Centella asiatica, i siti hanno mostrato una maggiore guarigione. La combinazione di aminoacidi, beta-carotene, acidi grassi e sostanze fitochimiche aiuta ad accelerare i tempi di guarigione, rendendola un modo utile per trattare le lesioni.
Trovatelo in: Wong apprezza il balsamo riparatore lenitivo La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ($15) e la crema all'erba tigre Dr. Jart+ Cicapair ($48).
Tè verde
Benefici: Protezione solare, anti-invecchiamento. Il legame tra il consumo di tè verde e il miglioramento della salute è stato suggerito per anni, ma può essere utile utilizzare questa pianta anche sulla pelle. "Il tè verde ha buoni risultati in termini di fotoprotezione e benefici anti-invecchiamento", afferma Jeanine Downie, dermatologa a Montclair, NJ. I polifenoli del tè verde hanno proprietà antiossidanti e capacità lenitive che aiutano a trattare la pelle danneggiata dal sole e offrono un modo per affrontare i segni dei danni solari", afferma la dottoressa.
Trovatela in: Downie ama le creme solari contenenti tè verde, come la Paula's Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30 ($23).
Farina d'avena
Benefici: Antinfiammatorio, allevia l'eczema. "La farina d'avena contiene sostanze chimiche antinfiammatorie e anti-irritanti chiamate avenantramidi", spiega Wong. "Inoltre, contiene beta glucani e amidi idratanti. È il motivo per cui i bagni di farina d'avena sono così efficaci per condizioni come l'eczema e le eruzioni cutanee". Ma non tutta la farina d'avena è uguale, dice Geraghty. "La farina d'avena colloidale è una polvere ottenuta dalla macinazione e dalla preparazione dell'avena in dimensioni molto piccole e specifiche", spiega Geraghty. Questa dimensione e qualità dell'avena è ciò che rende l'ingrediente così terapeutico e in grado di fondersi con l'acqua per formare la pasta lenitiva quando viene mescolata con l'acqua.
"Mi piacciono i prodotti a base di farina d'avena colloidale perché sono delicati e sicuri e gli studi dimostrano che non tendono a causare allergie o irritazioni", afferma Geraghty. "Ho scoperto che se i miei pazienti affetti da eczema sviluppano abitudini delicate per la cura della pelle e si spalmano regolarmente una crema idratante densa contenente farina d'avena colloidale, non hanno bisogno di steroidi topici così tanto o così spesso".
Trovatela in: Wong apprezza i prodotti Aveeno a base di farina d'avena colloidale, come il trattamento da bagno lenitivo (10 dollari).
Burro di karité
Benefici: Antinfiammatorio, allevia il prurito. Derivato dalla noce dell'albero del karité, il burro di karité è un ingrediente di molte creme idratanti. "Sembra che idrati efficacemente la pelle perché è ricco di acidi grassi", afferma Geraghty. Questi nutrienti hanno un effetto calmante e antinfiammatorio sulla pelle. Secondo la dottoressa, il burro di karité potrebbe essere particolarmente utile per trattare e lenire l'eczema. Studi clinici che hanno utilizzato il burro di karité come trattamento per l'eczema nei bambini hanno mostrato una riduzione del prurito in 4 settimane, mentre un altro studio sugli adulti ha mostrato un miglioramento in 2 settimane. Geraghty sottolinea un altro vantaggio dell'idratante naturale: Il burro di karité non sembra causare spesso allergie cutanee, il che lo rende adatto anche alle pelli più sensibili.
Trovatelo in: Geraghty apprezza Dove Cream Oil Shea Butter Body Lotion ($6) e L'Occitane Pure Shea Butter ($38).
Soia
Benefici: Inibisce la pigmentazione, migliora la produzione di collagene. I semi di soia contengono una serie di sostanze chimiche di origine vegetale che hanno un impatto sulla pelle. Tra queste vi sono antiossidanti, acidi grassi e isoflavoni. Il legume produce anche estrogeni o fitoestrogeni, che affrontano le condizioni della pelle legate alla menopausa.
"Uno dei motivi per cui riteniamo che il turgore e la luminosità della pelle delle donne diminuiscano dopo la menopausa è la diminuzione degli estrogeni", spiega Sarkar. "È stato dimostrato che gli estrogeni topici aiutano a ridurre la pigmentazione indotta dai raggi UV e possono migliorare la sintesi del collagene". Secondo la dottoressa, la soia non offrirà risultati altrettanto solidi dei retinoidi, ma è un'altra opzione per i pazienti che desiderano affrontare queste condizioni. Secondo la ricerca, gli isoflavoni della soia offrono anche una protezione solare che può aiutare a contrastare la pigmentazione e a mantenere la pelle uniforme.
Scoprilo in: A Sarkar piace Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer ($13).
Olio di Tea Tree
Benefici: antimicrobico, combatte le imperfezioni. Il rimedio erboristico derivato dalle foglie dell'albero del tè ha effetti antimicrobici e antinfiammatori che aiutano a combattere una serie di germi, funghi e batteri, afferma Geraghty. "Il fatto che l'olio di tea tree aiuti a combattere l'acne causata dai batteri significa che può contribuire a ridurre le macchie di tipo infiammatorio, ovvero le pustole tenere o le papule rosa infiammate", afferma la dottoressa. Ma il trattamento topico non ha molto effetto contro l'acne cistica profonda o i comedoni. Geraghty avverte anche del potenziale di irritazione quando si usa il tea tree oil sulla pelle. Suggerisce di monitorare le aree per individuare eventuali segni di arrossamento o eruzioni cutanee.
Trovatelo in: Geraghty apprezza la maschera detox Squalane + Tea Tree di Biossance ($39).
Una nota finale
Come accade quando si prova un nuovo trattamento, è bene sottoporre la questione al proprio dermatologo per assicurarsi di utilizzare una terapia naturale nel modo giusto, dice Geraghty. "L'olio di cocco, per esempio, può peggiorare i brufoli e alcuni trattamenti non sono assolutamente provati: non ne varrebbe la pena".
Lo scoop: Dividersi con le doppie punte
Combattete il nemico numero 1 dei vostri capelli con questi consigli professionali di Shaun Surething, stilista capo e co-proprietario del Seagull Salon di New York.
Capelli fini: Per tutti i tipi di capelli, ma soprattutto per quelli fini, dormire con un umidificatore è un must assoluto. I capelli si spezzano perché sono secchi, e i capelli fini si spezzano più facilmente. "Se potete fare un salto economico, un buon umidificatore con display digitale è l'ideale", dice Surething. "Mantenere un livello di umidità più alto aiuterà a mantenere l'umidità nei capelli e ad evitare che si spezzino".
Capelli mossi: Sostituite la federa di cotone con quella di raso, che permette alle onde di scivolare liberamente sul cuscino anziché impigliarsi nelle fibre di cotone. Se preferite le federe di cotone, prendete in considerazione l'idea di avvolgere i capelli in un foulard di raso prima di addormentarvi, suggerisce Surething.
Capelli ricci: Per quanto sia divertente cambiare il look dei capelli, ricordate che l'uso eccessivo di strumenti caldi e di styling può causare la rottura delle punte. Surething dice di iniziare sempre delicatamente, dal basso, quando si pettina o si spazzola. Non strattonate mai i grovigli, perché ciò può causare lo strappo e la rottura della ciocca. Proteggete le punte dal calore con uno spray termoprotettivo.
Capelli grossi: Sui capelli grossi e ricci è più difficile mantenere l'idratazione, quindi le maschere settimanali e i balsami idratanti sono fondamentali. "Questi prodotti trattengono l'idratazione e mantengono una barriera tra la cuticola dei capelli e gli agenti atmosferici, inclusi pioggia, neve e sole", afferma Surething.
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