Tradizioni indiane di bellezza e salute rinate

Molti dei trattamenti di salute e bellezza per i quali paghiamo fior di quattrini negli Stati Uniti provengono dall'India e hanno centinaia - se non migliaia e migliaia - di anni.

Tradizioni indiane di bellezza e salute rinate

Molti dei trattamenti di salute e bellezza per i quali paghiamo fior di quattrini negli Stati Uniti provengono dall'India e hanno centinaia, se non migliaia, di anni.

Dagli archivi dei medici

Quando Leah Tejpal, oggi specialista della cura della pelle presso il salone/spa Paul Labreque East di New York, si è trasferita qui sei anni fa, sperava di affinare il suo mestiere imparando trattamenti di bellezza all'avanguardia. Ma ha subito scoperto che ciò che i suoi clienti desideravano veramente erano i regimi di salute e bellezza tradizionali della sua terra d'origine, l'India.

Dal threading (un metodo di rimozione dei peli del viso) e dall'aromaterapia per il viso agli scrub allo zucchero per il corpo e allo yoga, molti dei trattamenti di salute e bellezza per i quali paghiamo fior di quattrini negli Stati Uniti provengono dall'India e hanno centinaia, se non migliaia, di anni.

Il medico vi spiega cosa dovete sapere ora su questi trattamenti, molti dei quali sono probabilmente in arrivo nei saloni, nelle spa e nelle cliniche vicino a voi.

Filettatura.

Forse avete già sentito parlare di questo metodo di depilazione del viso, in cui Tejpal o un'altra estetista fa girare rapidamente un filo sottile (della stessa larghezza e consistenza del filo interdentale) tra le dita in prossimità dei peli indesiderati, rimuovendoli in una frazione di secondo. "È un metodo relativamente nuovo qui, ma viene praticato in India da centinaia di anni", spiega l'estetista. "Non spoglia la pelle del viso, che è così delicata e sensibile. Inoltre, elimina ogni pelo dalla radice, evitando così i peli incarniti che si formano con la ceretta". Inoltre, "è più veloce e meno doloroso della pinzetta e può eliminare i peli più sottili, cosa che non è possibile con la pinzetta o la ceretta". I prezzi sono simili a quelli della ceretta e della pinzetta. Prima di prenotare un appuntamento, Tejpal consiglia di chiedere al tecnico da quanto tempo esegue il threading e di chiedere una referenza.

Trattamenti viso con aromaterapia.

Sicuramente voi o qualcuno che conoscete ha pagato fior di quattrini per trattamenti al viso che utilizzano oli essenziali e aromatici per idratare, esfoliare o riequilibrare la pelle. Sebbene siano relativamente nuovi qui, questi trattamenti per il viso sono stati la norma in India per secoli, dice Tejpal. "Molti dei trattamenti aromaterapici per il viso che si fanno in India da secoli stanno diventando popolari, compresi quelli con il tè verde e la curcuma", dice Tejpal. Le persone stanno scoprendo i loro benefici calmanti e antiossidanti.

Scrub per il corpo.

Tutto, dallo zucchero di canna al sale marino, è disponibile nei negozi e nei centri termali di tutti gli Stati Uniti. "Una cosa molto bella è che durante le feste nuziali, il giorno prima del matrimonio nell'India del Nord, le donne vengono spalmate di pasta di curcuma e di legno di sandalo sul corpo e sulla testa", dice Tejpal. Entrambi sono ottimi per la pelle", afferma Tejpal, aggiungendo che sono ricchi di antiossidanti e ottimi per eliminare le cellule morte e rendere la pelle morbida. "Nell'India del Sud, il latte di cocco viene massaggiato sul corpo e sui capelli il giorno prima del matrimonio", spiega Tejpal. "Anche questo è un trattamento altamente idratante".

Potete preparare il vostro scrub indiano per il corpo con ceci o riso macinati. "Prendetelo in mano e strofinate il corpo quando fate il bagno o la doccia". Gli scrub allo zucchero costano una fortuna nei centri benessere e anche i kit fai-da-te possono essere costosi, ma Tejpal dice che si possono fare da soli usando succo di lime e zucchero puro. "Non contiene sostanze chimiche e si può usare su tutto il corpo per rendere la pelle setosa e liscia", spiega la dottoressa.

La sua ricetta: Usare tre parti di zucchero e una parte di succo di lime.

Massaggi

. Il massaggio è un grande business negli Stati Uniti e un numero crescente di studi dimostra che può avere effettivi benefici medici su una serie di condizioni, tra cui evitare la depressione post-partum nelle neomamme e aiutare i neonati prematuri a crescere. "Quando i bambini nascono in India, madre e figlio vengono sottoposti a un massaggio completo per 40 giorni, dalla testa ai piedi, e poi a un bagno caldo per aiutare il corpo a riprendersi", spiega l'autrice. "Ora si sente parlare molto di massaggi ai bambini e del fatto che aiutano le donne a prevenire la depressione post-partum". In India funziona così: la massaggiatrice viene a casa la mattina presto e massaggia il bambino, poi gli fa il bagno e lo tiene al sole per fargli assumere la vitamina D; poi, quando il bambino dorme, la mamma riceve un massaggio completo e un bagno caldo.

Ayurveda.

Forse avete letto o sentito parlare dell'Ayurveda, il sistema di cura tradizionale dell'India. Con l'ayurveda, non viene offerto un trattamento particolare per un sintomo specifico, ma ogni persona viene esaminata individualmente e i trattamenti prevedono una dieta, rimedi erboristici, esercizio fisico e pratiche spirituali, tra cui lo yoga e la meditazione trascendentale. Si basa sulla tradizione di 5.000 anni della medicina vedica, spiega Nancy Lonsdorf, medico, direttore del centro The Raj, Maharishi Ayurveda Health di Vedic City, Iowa. "Ho visto la medicina ayurvedica passare dall'essere ai margini all'essere totalmente mainstream per la prevenzione di malattie gravi", racconta la dottoressa. "C'è davvero un grande apprezzamento per la necessità di qualcosa di naturale per migliorare la salute e ho visto crescere enormemente l'uso della medicina ayurvedica".

La medicina ayurvedica pone molta enfasi sulla connessione mente-corpo attraverso tecniche specifiche come la mediazione trascendentale. "Vedo che questo approccio medico continuerà a guadagnare popolarità e alla fine sarà utilizzato come approccio primario a qualsiasi condizione cronica e alla prevenzione", afferma l'esperta. "La medicina moderna sarà riservata agli incidenti d'auto e alle situazioni di emergenza pericolose per la vita", prevede. In effetti, la sua popolarità negli Stati Uniti è cresciuta a tal punto che ora esiste una vera e propria città - Vedic City, Iowa - costruita secondo i principi vedici. La città utilizza materiali da costruzione non tossici e tutti gli edifici sono rivolti verso est e costruiti su terreni pianeggianti. "Abbiamo una popolazione di 150 abitanti e siamo in crescita", dice Lonsdorf. Vedic City comprende anche alcuni hotel e un'università Maharishi. La meditazione trascendentale, un aspetto della medicina ayurvedica, è ora offerta in scuole, ospedali, studi legali, uffici governativi e aziendali e prigioni.

Yoga.

Se non siete tra i milioni di americani che portano con sé un tappetino da yoga, è probabile che ne abbiate visti alcuni mentre andavano a lezione. "Lo yoga è nato in India qualche migliaio di anni fa come scienza che ci avrebbe aiutato a comunicare a un livello superiore e a entrare in contatto con il nostro lato spirituale", afferma Bruce Van Horn, istruttore e terapeuta yoga a Chestnut Ridge, N.Y., e autore di diversi libri sullo yoga, tra cui Daily Yoga Class: A workout for the Body, Mind and Spirit.

"Lo yoga ci aiuta a uscire dallo schema di risposta allo stress attraverso la respirazione profonda e lo stretching per riportarci indietro", dice. Siete interessati? Van Horn suggerisce di iniziare con un semplice esercizio di respirazione: "Inspirare per quattro secondi ed espirare per sei secondi". Spiega. "In realtà ci rende più calmi". Da lì, prendete in considerazione l'idea di frequentare un corso di yoga dolce che si concentri su esercizi di respirazione, meditazione e allungamenti delicati; e se vi piace, passate alle lezioni.

Guarigione sessuale.

Sebbene molti di noi pensino al classico brano di Marvin Gaye quando sentono l'espressione "guarigione sessuale", essa può anche indicare qualcosa noto come tantra. Il tantra è un complesso connubio di yoga, meditazione, rituali e rapporti sessuali che ha avuto origine in India nel 3.000 a.C.

Scienza spirituale e sessuale, il tantra identifica e stimola l'innata spiritualità sensuale e aiuta sostenitori come il musicista Sting a sfruttare l'energia tantrica per il piacere e la consapevolezza sessuale. In effetti, il tantra sta diventando così mainstream da spuntare in film come American Pie 2, dove il personaggio Finch studia il tantra per tutto il film.

Il tantra è fondamentalmente la resa totale di tutti i condizionamenti mentali, emotivi e culturali, in modo che l'energia vitale universale possa fluire attraverso di voi. Considerato la massima sintesi possibile tra amore e meditazione, comprende respirazione, vocalizzazioni e tecniche muscolari simili a quelle dello yoga che possono portare all'orgasmo, oltre a canalizzare l'energia sotto la cintura fino al cuore e al cervello, dove può aumentare la creatività e migliorare le relazioni.

Vestiti che curano?

Un'altra tradizione indiana potrebbe arrivare presto in un negozio di abbigliamento vicino a voi. La stilista londinese Diana Irani, MPhil, studentessa di ricerca in moda e tessuti presso il Royal College of Art, e altri stanno sviluppando abiti che rilasciano lentamente farmaci nel corso della giornata. Tali indumenti potrebbero un giorno alleviare il prurito della pelle sensibile dell'eczema, il dolore e la rigidità articolare dell'artrite, la depressione e altri disturbi. Anche se negli Stati Uniti è una novità, questa tecnologia viene utilizzata in India da decenni. Lì, alcune erbe vengono talvolta intessute nel tessuto dei sari e dei copricapi indossati dalle donne indiane. Si tratta della cosiddetta microincapsulazione, che consiste nell'impiantare minuscole sfere in grado di contenere le sostanze chimiche studiate e di "legarle" alle fibre del tessuto. Quando il corpo di chi lo indossa riscalda il tessuto, le sostanze vengono rilasciate sulla pelle. Il farmaco contenuto negli indumenti viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno attraverso la pelle. Secondo gli inventori e i sostenitori, il farmaco dura per molti mesi e gli abiti possono essere lavati a mano più volte senza perdere le loro proprietà curative.