Gli esperti spiegano cosa si può fare per le caviglie corte e spesse, dette appunto caviglie.
Caviglie è un termine gergale che unisce polpacci e caviglie. Si usa per descrivere gambe in cui il polpaccio non si assottiglia fino alla caviglia.
Se non avete una condizione che causa gonfiore, le caviglie non sono un problema di salute. Il fisiologo dell'esercizio fisico Rich Weil, direttore del programma di perdita di peso del Centro di Ricerca sull'Obesità di New York, afferma: "Le caviglie non sono un termine medico, né una condizione medica.
Se si è in sovrappeso, perdere i chili di troppo può aiutare, ma non si può puntare a una zona particolare per la perdita di peso. Sappiamo da tempo che non è possibile ridurre il peso in modo mirato", afferma Weil. "Il grasso corporeo è grasso corporeo e non importa se si trova sulle caviglie, sulle cosce, sui fianchi o sulla pancia.
La liposuzione alle caviglie è possibile, ma sembra un po' drastica", afferma Jessica LeRoy, direttore clinico del Center for the Psychology of Women di Los Angeles.
Si può anche scegliere di:
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Accettare il proprio corpo così com'è ora.
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Indossate i pantaloni se vi sentite a disagio per le vostre gambe e caviglie.
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Valorizzate altre parti del corpo che vi piacciono. Forse le caviglie vi danno fastidio, ma forse amate i vostri capelli. Mettete in mostra un attributo che adorate.
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Chiedete aiuto se vi sentite ossessionati da loro o da qualsiasi altra parte del corpo.
"Se avete seri problemi con il corpo, rivolgetevi al vostro terapeuta, a un medico, a un personal trainer o a un nutrizionista", dice LeRoy.
