La dottoressa parla con i dermatologi per sapere se i prodotti per la pelle anti-invecchiamento funzionano per i ventenni.
Se siete ancora giovani e volete che la vostra pelle rimanga tale il più a lungo possibile, dovete sapere cosa è utile e cosa no.
Prevenzione a 20 anni
Numerose ricerche dimostrano che i passi più importanti che i ventenni e i trentenni possono compiere per preservare la loro pelle sono evitare di fumare e indossare fedelmente la protezione solare.
"Non posso sottolineare abbastanza che la prima cosa che i giovani adulti possono fare per limitare i segni dell'invecchiamento è usare ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro che protegga dai raggi UVA e UVB con un SPF 30 o superiore", afferma Adam Friedman, MD, direttore della ricerca dermatologica presso l'Albert Einstein College of Medicine.
Robin Ashinoff, MD, capo della chirurgia dermatologica dell'Hackensack University Medical Center, è d'accordo. "La prevenzione", afferma Ashinoff, "è assolutamente la migliore medicina contro l'invecchiamento della pelle. E questo significa stare lontani dal sole".
Per quanto riguarda il fumo, gli studi dimostrano che ostacola la capacità del corpo di produrre collagene e porta a rughe premature. Se si associa una forte abitudine alle sigarette a una forte esposizione al sole, la probabilità di sviluppare le rughe è più di 10 volte superiore a quella delle persone della stessa età che non fumano e che si tengono al riparo dal sole.
Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia presso il Centro Medico Mt. Sinai di New York, afferma: "Controllando le cause ambientali dell'invecchiamento, mentre si possono notare linee sottili già a 30 anni, si possono ridurre al minimo i vasi sanguigni dilatati, le rughe più profonde e la perdita di elasticità fino alla fine dei 40 o 50 anni".
Gli aspetti negativi dei prodotti anti-età
Secondo i dermatologi, con alcune buone abitudini di cura della pelle, non c'è motivo di investire in creme anti-invecchiamento che promettono di accelerare il ricambio cellulare e di aumentare l'elasticità.
Innanzitutto, le prove che queste creme funzionino sono scarse. Poiché questi prodotti sono cosmetici e non farmaci, non devono essere sottoposti ai rigorosi studi clinici che la FDA richiede per i farmaci, spiega Zeichner. "Bisogna prendere le affermazioni delle aziende di bellezza con un granello di sale", spiega Zeichner.
In secondo luogo, l'uso di questi prodotti a 20 anni potrebbe essere inutile. "Alcuni prodotti per la cura della pelle sostengono di aumentare il ricambio cellulare o di riparare la rottura del collagene", afferma Zeichner. "A 20 anni il ricambio è eccellente senza alcun aiuto e la pelle è perfettamente in grado di ripararsi da sola. Lo svantaggio è che questi prodotti possono irritare la pelle o renderla più sensibile al sole".
Claire Duplantier, vlogger di bellezza di Atlanta, poco più che ventenne, ha scoperto il prezzo delle creme costose sia sul suo portafoglio che sulla sua pelle. Era infastidita dalle rughe sulla fronte e dall'inizio delle zampe di gallina. "Non era nulla di grave", dice, "ma abbastanza da notarlo nelle foto e quando ero stanca". Negli ultimi nove mesi ha speso più di mille dollari per il suo regime "proattivo" di cura della pelle contro l'invecchiamento, compresi tre acquisti di una "crema di difesa della pelle" da 195 dollari.
"All'inizio mi piaceva l'idea di spalmare giorno e notte sul mio viso qualcosa di praticamente d'oro", dice Duplantier. "Ma le creme per il viso di lusso fanno male al conto in banca e riducono la collezione di scarpe".
L'accumulo di ingredienti ricchi può in realtà causare il più grande guaio per la cura della pelle dei giovani: le eruzioni cutanee. "La mia acne non migliorava", dice Duplantier. "Invece, a mezzogiorno, la mia pelle era grassa e aggravata". Oggi ha sostituito la crema per la difesa della pelle con una crema idratante SPF 30 da 13 dollari e dice: "Ho meno imperfezioni e mi fa sentire bene firmare una fattura da meno di 20 dollari".
Dopo la protezione solare, le migliori scelte per la cura della pelle
Quando Zeichner vede giovani adulti che vogliono sapere come mantenere la loro pelle ancora umida, suggerisce loro di aggiungere al loro regime una crema idratante o un siero antiossidante da giorno. Questi prodotti contengono ingredienti come vitamina C, vitamina E, tè verde, niacinamide e acido alfa lipoico. Possono minimizzare i danni ossidativi causati da fattori di stress come l'esposizione al sole e l'inquinamento.
Friedman ritiene che, dopo la protezione solare, un retinoide da prescrizione o un retinolo da banco sia il prodotto più efficace che un ventenne possa acquistare. "Penso che ogni giovane adulto dovrebbe usarne uno", afferma. "Esistono numerose ricerche che dimostrano che i retinoidi agiscono sulla funzione della pelle".
I retinoidi possono ridurre l'acne, restringere i pori dilatati, uniformare il tono della pelle, trattare le lesioni precancerose della pelle e costruire il collagene accelerando il ricambio cellulare.
I retinoidi, tuttavia, non dovrebbero essere utilizzati dalle donne in gravidanza o che allattano. I retinoidi possono causare arrossamenti, secchezza e desquamazione durante le prime settimane di utilizzo. "Dovrebbero essere introdotti in un regime di cura della pelle gradualmente e con cautela", afferma Friedman.
Una ruga nelle iniezioni di Botox
Non molto tempo fa, la cugina ventitreenne di Friedman gli chiese di sottoporsi a iniezioni di Botox. Aveva sentito dire che le iniezioni di tossina botulinica, utilizzate per attenuare i solchi orizzontali della fronte e le linee verticali "11" tra le sopracciglia, erano efficaci anche per prevenire la formazione di queste rughe.
Friedman ha rifiutato. "Non credo nel trattamento delle rughe che non si vedono", dice, "e non ci sono prove che il botox sia efficace come strumento di prevenzione". E aggiunge: "Un uso eccessivo a lungo termine del farmaco potrebbe portare all'atrofia dei muscoli. Questo può far apparire il viso involontariamente invecchiato, nonostante l'assenza di rughe".
Zeichner dice che a volte respinge i ventenni in cerca di Botox perché vedono difetti che non sono evidenti a nessun altro. "Viviamo in un'epoca di shopping fotografico", dice, "e alcuni giovani credono che le immagini ritoccate delle celebrità che vedono sulle riviste siano raggiungibili. Non è così".
