Il ciclo di vita medio di una cellula cutanea è di 28 giorni. È possibile accelerare il processo di eliminazione delle cellule morte con l'esfoliazione a casa.
Abbiamo chiesto a Rawn Bosley, MD, direttore medico di Prism Dermatology a Southlake, TX, quali sono le pratiche migliori.
Devo esfoliare tutto il corpo o solo alcune zone?
Siate delicati con le aree sensibili come il viso, evitando prodotti chimici aggressivi e scrub fisici. Per la pelle più spessa dei gomiti, delle ginocchia e dei piedi, si possono provare esfoliazioni, scrub e spazzole più frequenti.
Con quale frequenza devo farlo?
Un errore comune è quello di fare troppo e troppo presto. Vi consiglio di iniziare a esfoliare la pelle una o due volte alla settimana, per poi passare all'uso quotidiano. Consiglio anche di iniziare con un metodo delicato prima di provare metodi più abrasivi. Il segreto è ascoltare la propria pelle. Potreste trovarvi bene con l'esfoliazione quotidiana, ma se avete la pelle sensibile, potrebbe essere meglio quella settimanale. Anche il metodo scelto fa la differenza. L'esfoliazione manuale o fisica può causare una lieve sensibilità, limitando la frequenza con cui è possibile eseguirla.
Qual è la differenza tra esfoliazione manuale e chimica?
L'esfoliazione manuale, che utilizza strumenti come scrub, spazzole e spugne, funziona bene perché scioglie e rimuove direttamente la pelle morta. Ma se la si fa troppo spesso o troppo duramente, si può danneggiare la pelle. L'esfoliazione chimica è versatile, può essere utilizzata su molte aree del corpo ed è disponibile in diverse intensità. Ma le sostanze chimiche troppo forti possono causare irritazione e sensibilità della pelle.
Quali prodotti consiglia?
Provate a mescolare esfolianti naturali come lo zucchero e l'avena con oli naturali o acqua per creare uno scrub esfoliante manuale. Per l'esfoliazione chimica, provare detergenti o lozioni con soluzioni delicate di idrossiacidi come l'acido salicilico, l'acido glicolico e l'acido lattico.
Posso andare da un dermatologo per l'esfoliazione?
Un dermatologo può consigliarvi soluzioni specifiche. Un dermatologo può anche aiutare a ringiovanire la pelle con procedure in studio come peeling chimici, microdermoabrasione e dermaplaning.
Quando è meglio non esfoliare?
Non esfoliare la pelle compromessa o danneggiata. Se la pelle è secca, può causare più danni che benefici. Se avete la pelle sensibile, evitate l'esfoliazione abrasiva. Fate attenzione ai retinoidi, che aumentano il tasso di ricambio delle cellule cutanee. Esfoliare troppo spesso durante l'uso di un retinoide può irritare la pelle.
4 Suggerimenti
Per un'esfoliazione sicura ed efficace, provate questi consigli di Bosley.
SpazzolateSe utilizzate una spazzola per esfoliazione, iniziate con una spazzola a setole morbide o in silicone, che è delicata sulla pelle.
LeggeteControllate l'etichetta dei prodotti esfolianti manuali. La maggior parte degli scrub e delle spazzole indica dove è possibile utilizzare il prodotto.
Se utilizzate un esfoliante chimico, applicatelo delicatamente. Applicatelo con una salvietta morbida invece che con qualcosa di abrasivo.
SvegliateviProvate a esfoliare il viso al mattino. Può aumentare l'efficacia dei prodotti per la cura della pelle.Trovate altri articoli, sfogliate i numeri arretrati e leggete il numero attuale di doctor Magazine.
