La dottoressa offre ai genitori di bambini affetti da ADHD consigli su come parlare dell'ADHD al proprio figlio in modo incoraggiante e di supporto.
"Non è mai troppo presto per iniziare a parlare con vostro figlio dell'ADHD", afferma Patricia Collins, PhD, direttore della Psychoeducational Clinic della North Carolina State University.
Volete che sia coinvolto, che capisca e che sia d'accordo", dice Terry Dickson, MD, direttore della Behavioral Medicine Clinic of NW Michigan e coach per l'ADHD. "Ho due figli con ADHD, quindi posso parlare per esperienza".
Quello che direte dovrà essere adatto alla sua età, ma il vostro obiettivo è lo stesso: aiutare vostro figlio a capire cosa significa ADHD, cosa non significa e come avere successo a scuola e nella vita. Ne parlerete molte volte, man mano che il bambino cresce e si sviluppa.
"Dovete aiutare vostro figlio a sentirsi speciale e a sentirsi parte del piano", dice Dickinson.
Questi 8 consigli possono essere d'aiuto:
1. Assicuratevi che vostro figlio si senta amato e accettato.
Aiutatelo a capire che l'ADHD non ha nulla a che fare con la sua intelligenza o le sue capacità, e non è un difetto, dice Dickson.
Potreste dirgli che un trattamento può aiutare il suo cervello a concentrarsi meglio, proprio come chi indossa gli occhiali per vedere meglio.
2. Scegliete bene il momento della discussione.
"Dovrebbe essere un momento in cui è improbabile che veniate interrotti", dice Collins.
Cercate di scegliere un momento in cui il bambino non sia ansioso di fare qualcos'altro, ad esempio giocare all'aperto o prima di cena o di andare a letto.
Lasciate un po' di tempo per il follow-up, in modo da essere a disposizione del bambino anche dopo la fine della conversazione se ha altre domande.
3. Fate capire al bambino che non è solo.
Anche molte altre persone hanno l'ADHD e tutti possono avere successo.
Fate esempi di persone che hanno o hanno avuto l'ADHD e che potrebbero conoscere, come Walt Disney, Michael Phelps e il cantante Adam Levine. Può essere utile parlare con qualcuno che ha l'ADHD, come un parente o un amico di famiglia.
Fate capire a vostro figlio che è speciale e che può farcela.
4. Non aspettatevi un interesse immediato.
Non stupitevi se il bambino non risponde immediatamente o sembra disinteressato, dice Collins.
Alcuni bambini, soprattutto quelli più piccoli, hanno bisogno di tempo per dare un senso alle nuove informazioni o per capire quali domande porre.
5. Imparare di più sull'ADHD.
Parlatene con il vostro medico o rivolgetevi ai gruppi di sostegno della vostra zona.
"Una delle cose migliori che si possano fare è parlare con altri genitori che hanno già avuto esperienze con l'ADHD, per sapere cosa hanno imparato", dice Collins.
6. Non concentratevi sugli aspetti negativi.
"Concentratevi sui loro punti di forza, su ciò che fanno bene e lodate i loro risultati", dice Dickinson.
"Che si tratti di sport, arte o danza, con il vostro sostegno possono perseguire i loro interessi e ottenere buoni risultati".
7. NON lasciare che tuo figlio usi la sua ADHD come scusa.
"I ragazzi non possono scegliere una via d'uscita facile, dando la colpa dei loro insuccessi all'ADHD", dice Collins.
"I genitori devono aiutare i figli a capire che l'ADHD non è un motivo per non fare i compiti, per non impegnarsi al massimo o per arrendersi".
8. Mantenere una comunicazione aperta.
"Una conversazione è solo l'inizio", dice Dickinson.
"Mantenete il dialogo, parlate della scuola, dei loro amici, dei compiti, delle attività extrascolastiche e mantenete un atteggiamento positivo".
