Ricetta dei ghiaccioli alla vaniglia e all'arancia

Ricetta dei ghiaccioli alla vaniglia e all'arancia del dottore

Pops da freezer alla vaniglia e arancia

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Ricetta del medico da EatingWell.com

punti salienti della ricetta

  • Basso contenuto di sodio

  • Basso contenuto di colesterolo

  • Pochi grassi saturi

  • Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico

  • A basso contenuto calorico

  • Amico dei bambini

Informazioni nutrizionali

Dosi: circa 10 ghiaccioli (3 once)

  • Calorie 53

  • Grassi 1 g

  • Grassi saturi 0 g

  • Grassi mono 0 g

  • Colesterolo 2 mg

  • Carboidrati 10 g

  • Fibra alimentare 0 g

  • Proteine 2 g

  • Sodio 25 mg

  • Zuccheri 9 g

  • Potassio 155 mg

Questi cremosi pops al gusto di vaniglia e succo d'arancia vi riporteranno ai tempi in cui facevate la fila al camioncino dei gelati. Aggiungete un paio di gocce di colorante alimentare naturale giallo e rosso per ottenere un colore arancione più vivo.

Istruzioni

  • In una ciotola media sbattere il succo d'arancia, lo yogurt, lo zucchero a piacere e la vaniglia.

  • Dividere il composto tra gli stampi da freezer. Inserire i bastoncini e congelare fino a completo rassodamento, circa 6 ore. Immergere brevemente gli stampi in acqua calda prima di sformarli.

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