Ricetta del frullato hawaiano

Ricetta del frullato hawaiano del medico

Frullato hawaiano

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Ricetta del medico da EatingWell.com

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  1 punti salienti della ricetta

  2 Informazioni nutrizionali

  Tempo di preparazione

  10 minuti

• Tempo totale

  10 minuti

punti salienti della ricetta

• Basso contenuto di sodio

• Basso contenuto di colesterolo

• Pochi grassi saturi

• Basso contenuto calorico

• Senza glutine

• Amico dei bambini

Informazioni nutrizionali

Dosi: 2 porzioni, 1 tazza ciascuna

• Calorie 84

• Grassi 0 g

• Grassi saturi 0 g

• Grassi mono 0 g

• Colesterolo 0 mg

• Carboidrati 22 g

• Fibra alimentare 2 g

• Proteine 1 g

• Sodio 5 mg

• Zuccheri 17 g

• Potassio 202 mg

Per ottenere il gusto e il colore migliori, utilizzate una papaya hawaiana a polpa rossa per questo gusto esotico e goloso dell'estate isolana. Le papaie sono ricche di papaina, un enzima digestivo, quindi questo frullato è un ottimo dessert per calmare lo stomaco dopo un pasto sostanzioso.

Istruzioni

Suggerimenti

Note sugli ingredienti: La granatina è uno sciroppo rosso (originariamente aromatizzato con succo di melograno) usato per colorare e aromatizzare le bevande. Cercatelo nella sezione bar-mix del vostro supermercato.?Il nettare di guava è disponibile nella maggior parte dei mercati, con i succhi di frutta o nella sezione America Latina.