I bambini adorano il PB&J! Ma ecco una rivisitazione divertente e salutare del panino PB&J. Lasciate che i bambini si divertano in cucina con questa ricetta di involtini di sushi.
Ricetta per famiglie: Involtini di sushi AB&J
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ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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Vegetariano
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Vegano
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Amico dei bambini
Informazioni nutrizionali
Per: 1 porzione
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Calorie 226
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Grassi 10,6 g
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Grassi saturi 1,1 g
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Colesterolo 0 mg
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Sodio 117 mg
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Carboidrati 28,4 g
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Fibra alimentare 2,7 g
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Zuccheri 11,4 g
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Proteine 6 g
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Calorie da grassi 39%
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Calcio 74 mg
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Ferro 1,3 mg
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Potassio 196 mg
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Vitamina A 0 UI
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Vitamina C 1,9 mg
Tutti i bambini amano il burro di arachidi e la marmellata! Genitori, ecco una versione sana e divertente del panino PB&J. Al posto del burro di arachidi, lo chef Lizzie preferisce usare il burro di mandorle per preparare l'AB&J! Il burro di mandorle ha meno grassi saturi del burro di arachidi. Guardate lo chef Lizzie mentre prepara questi involtini di sushi AB&J nella cucina FIT. Utilizzate poi questa ricetta per preparare questi "panini" dall'aspetto delizioso e fresco con i vostri bambini.
Istruzioni per l'uso
Tagliare la crosta del pane. Mettere il pane su un tagliere e stenderlo con un mattarello.
Spalmare sul pane uno strato sottile di burro di mandorle, poi uno strato sottile di marmellata?
Prendere il bordo lungo del pane e arrotolarlo. Tagliare in 4 pezzi grandi come un sushi.
Servire questi involtini di sushi AB&J con mele a fettine, carote a rondelle o piselli dolci e burro di mandorle extra come salsa.
