Ricetta rapida di guarnizione di frutti di bosco misti del medico
Ricetta guarnizione di bacche miste veloce
Condividi sui social Bar Pin
Ricetta del medico da EatingWell.com
-
Tempo di preparazione
5 minuti
-
Tempo totale
5 minuti
punti salienti della ricetta
-
Colesterolo basso
-
Pochi grassi saturi
-
Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
-
A basso contenuto calorico
-
Senza glutine
-
Amico dei bambini
Informazioni nutrizionali
Per: 8 porzioni, 2 cucchiai da tavola ciascuna
-
Calorie 29
-
Grassi 0 g
-
Grassi saturi 0 g
-
Grassi mono 0 g
-
Colesterolo 0 mg
-
Carboidrati 8 g
-
Fibra alimentare 1 g
-
Proteine 0 g
-
Sodio 0 mg
-
Zuccheri 6 g
-
Potassio 24 mg
I frutti di bosco congelati diventano una guarnizione di frutta quasi istantanea nel microonde. Servire sulla torta angel food o sullo yogurt greco.
Istruzioni per l'uso
Mescolare i frutti di bosco, lo zucchero e l'amido di mais in una grande ciotola per microonde finché non sono ben combinati. Passare al microonde ad alta velocità per 2 minuti. Mescolare e cuocere in microonde ad alta velocità finché non si addensa leggermente e diventa fumante, per altri 2 minuti e mezzo circa.
